От режими който разбира при Дюкан се спира - 64 тема

Ха, Блеки, това е и моята поза на кантара. Моят също е механичен, но цял живот се тегля на него и не си го сменям, защото каквото и да ми показва, според него, теглото ми е реално.
Готова съм със закуската на детенце и мъж. През цялото време си мислех, че ако хапна една бутичка, ще стана същата като тях и затова си лапнах една дъвчица без захар и съм супер, а аспиратора е мой човек, глътна всякакви ухания.

Здраейте и от мен, сладуранки! 
Докато отида на изследвания, а после да ви изчета, то обяд стана.  За пристрастяването към форума спор няма. Ама сега нали съм ранена и си имам оправдание да вися по цял ден тук. Лекарят каза докато не зарастне напълно, никаква домакинска работа. 
Спасиди, добре дошла и успех!    Бачи много точно ти е казала от какво се нуждаеш в началото. 
Сузи, благодаря за кафенцето!  Да се снимате на срещата, ей! Снимки чакаме. 
Нели, благодаря за кафето!  Дюкан разрешава прясното мляко само като добавка. За подробностите около него, Кри вече ти е казала.
Куини, честито намаление!  Скоро да видиш 7! 
Зазу,   благодаря за водата, имам нужда, че в студеното все я забравям. 
Мишле, и от твоето кафенце ще си пийна!  Хубави показания дава новото кантарче. Браво!   
Кри,  Ех, че ги обичам тия твои постове! Радвам се, че намери малко време.  При мен все още липсва факторът деца и може би затова успявам така подробно да отговарям. Но се надявам скоро да ми се уплътни времето.   
Боби, честит рожден ден на мъжа ти!  Да е жив и здрав! Много да се обичате и разбирате и да сте винаги щастливи заедно!   
Кениа, резултатът не е лош. Най-много 7 ударни направи и си минавай спокийно на 2-ра фаза. 
Едуина, добре дошла и успех!   
Луда гъбке, така няма да се разберем!  Ще си влизаш тук, когато можеш, попрочиташ малко странички назад и драсваш някой ред. Още повече, че и в клуба "Бебеправещи дюканки" членуваш! 
Голън гърл, добре дошла и успех!    Малко ти е храната - разнообразявай с всичко позволено и хапвай винаги, когато си гладна. 
Кукумявке,  нали знаеш за изчисляването на килограмие според Дюкан - щом си била 58 кг на 20 години, сега трябва да си Х = 58кг + 1кг за всяко десетилетие + 2кг за всяко раждане.
Зайка, честит 1 месец с Дюкан! Успешно сваляне на всичко излишно и задържане на резултата след това!   
Стаси, публикувай си всеки ден менюто тук, за да се види защо задържаш. 
Много  и    на всички! Хубав ден! 

Добър ден,красавици!Аз ли се оказах най-поспалива. Ту тоя снощния добре ми е подействал Аз съм още на След малко започвам ,че накрая ще ме   заради    Ще се включа по-късно     на всички.

Добро утро и от мен, момичета! Докато Ви изчета и то станало обяд вече.
Кри 
Честито на всички олекнали 
Аз от днес съм на ПЗ.
Знам, че и на друг се беше случвало...снощи сънувах, че съм забравила, че съм на режим и си хапвам хляб. А после - иглата в балона. Най-интересното е, че хляб не ям може би повече от 5 години: болен мозък 
На старозагорки весела и усмихната среща!

Ах как не обичам домакинската работа. Но снощи свърших квот можах, а днес колко още трябва, но ще се направя ,че не ги виждам нещата дет ма чакат и изчезвам да пия кафета и да ходя по магазини, довечера сме на моминско парти, ще женим колежка и отивам да избирам секси бельо за подарък! Може и стриптизьор да и поръчаме.  
Снощи се наядох като за световно с пилешки пържоли на барбекю, а преди малко излапах три яйца по панагюрски с кисело мляко ! И пих кафе ( без мляко )!
Понеделника наближава и кантара все по застрашително се зъби, но и аз съм приготвила чука...с него у ръце ще се претегля...
Съни,  

момиечета не мога да успявам да ви чета почнах когато бяхте до 8 страница и хоп вече 10 страница аз съм режимна от два дни.ВИЖТЕ МЕНЮТО МИ ЗА ВЧЕРА И КАЖЕТЕ КАК Е,СТРУВА МИ СЕ  ЧЕ МАЛКО.ЗАКУСКА-КАФЕ,АБЯД ОМЛЕТ ОТ 2 ЯЙЦА СЪС КАШКАВАЛА НА МАДЖАРОВ,СЛЕТОБЕД МАЛКО КИСЕЛО МЛЕКЦЕ,ВЕЧЕРЯ СУПА ТОПЧЕТА ОТ ТЕЛЕШКА КАЙМА-ДВЕ ЧИННИЙКИ,И КИСЕЛО МЛЕКЦЕ 200ГР СЪС СТЕПЧЕ. И ДОСТА ВОДА И ЧАЙ НО ДНЕС МИ Е НЕЩО ЛОШИЧКО И ОЩЕ НЕ СЪМ ЯЛА ЗАЩОТО СЪМ НА РАБОТА И НЕ СИ ПРИГОТВИХ НИЩО,ЩЕ СИ КУПЯ МЛЕКЦЕ СЪС СТЕПЧЕ ЧАО И ЛЕК ДЕН ВИ ЖЕЛАЯ

Блеки,  Хубаво да си изкарате на партито, ама да не вземеш да прегрешиш? Иначе може, но дюкански - недей! 
Снежи, ужасно малко ти е храната!!! Освен това и закуска нямаш, а тя е МНОГО ВАЖНА! 

Пиша едно здрасти, колкото да се запиша в темата.

Исках да намеря по едно цвете за Вещи и Креми, ама ако седна да ровя в Гугъла за хубави картинки, вие ще изпишете още 10 страници

Оплакването "не мога да ви изчета" стана много често срещано. Аз пък всичко изчитам, щастлива съм за всички намаления и приветствам новодошлите, ама са толкова много и аз не запомням никого поименно   ! Все пак, много трудно стана с наваксването в темите и имам чувството, че ще почна да чета по диагонал.

И вий вчера с тез мъже, ц*ц*   Ни въй срам! Извън петъка никви таквиз повече, ей!

Айде, гуш, бъдете режимни!
А, надвечер пак съм тук и дано видя снимки от СЗ.

Здравейте на всички!Аз отдавна съм станала,но до сега ви четох!
Честит 1 месец на Майка Зайка повече никога да не вижда 8 на кантара! 
sneji_suni малко ти е яденето!Не пропускай закуската-много е важна,а кашкавала е забранен чак до 3 фаза
"ELI" моя баща си прави такава риба вкъщи но така и не можах да го обедя да остави една без сол 
BlackSnake да внимавате със стриптизьора,ей!
Кри,Сънче,Бачи
Аз днес съм +200гр явно заради киселото зеле,но от днес съм на П така,че лесно ще паднат надявам се.Зажалост още не съм стигнала килограмите от преди коледа,голямо задържане имам около тазе педесетица и това е Аз обаче няма да им се дам!Да видимкой кого
Слънчев и усмихнат ден на всички! 

Бубе, Кри, мерси за съветите!Днес и утре не съм на работа, така че мога да ям повече и през деня.
Искам да споделя с вас какво си направих за закуска, може да има нещо подобно в рецептурника и да се повтарям, ако е така -сори.
3 супени лъжици овесени трици разбърках с 2 яйца. Разбих 1 чаена чаша к.мляко 0.1 с 1 бакпулвер (мисля че е малко множко) и го прибавих към сместта. Започнах да добавям извара до сгъстяване. Сложих в тефлонова тавичка и пеках във фурната. Не съм слагала нищо на тавичката за подмазване. Стана страхотно, ядох го с кисело мляко и ми остана половината.

Лорче добра рецепта си измислила ама бакпулвер може ли

Другият вариант е със сода, но не винаги се надига. Аз си правя същият кекс, Лора, и става супер. 

Напоследък ви изпуснах от поглед, но си продължавам с режима както трябва, по план. От утре минавам пак на П.

Отиваш в магазин, в който мелят, вземаш си месо и ти го смилат, или ако можеш си го смилаш сама в къщи.
[/quote]

Ако си в София - отиди в "Елемаг" - оттам вчера си купих на място смляна чиста телешка кайма.

Момичета, въобще ли не солите? Аз съм 6-и ден на протиени, май нищо не съм свалила. Но слагам сол, макар и не много. В МЦ съм от втория ден, може и това да е причината.

Момичета приемате ли новаци в Дюканските редици? Отдавна проучвам различните режими,и съм се настроила да пробвам вашия режим - много неща от него ми харесват,особено следното:"Освен кантара, хубаво е да измервате и със сантиметърче топящите се телеса. Характерното за режима е, че сваля по-бързо мерки, отколкото килограми."  
Аз определено кантара не го следя - за мен са важни мерките - да си вляза аз в някои отеснели дрехи,пък кантара хич не ме вълнува колко ще показва - да не говорим,че в периоди на активен спорт ми е показвал покачване - заради увеличаване на мускулите. Така че за мен кантара определено не играе - но виж редовно се меря със сантиметърчето вкъщи Режимът ми се струва и доста подходящ за спортуващи - заради многото протеини - а аз поне 2-3 пъти седмично гледам да спортувам...
Чудя се обаче дали да не изчакам намаляваща луна за да започна(че сега е нарастваща )

Здравейте момичета!Днес ми е ден за отчет и въпрос(нали съм нова-надявам се,че ще изтърпите и мен).Не писах от както започнах ударната фаза,но ви чета редовно.Днес ми е първи ден отПЗ-за което ви моля да ми стискате палци да не се проваля(друг път съм се проваляля).За тези 5дена се разделих с2,5кг-очаквах по-вече,но...И аз имам няколко въпроса.
1.Бях попитала,но останах без отговор.Може би сега ще го имам-някои ползвал ли е стевия и какво ви е мнението?За подсладител мога ли даползвам фруктоза?
2.В ПЗ могат ли да се ползват готови супи?
3.Как стой въпроса със соевите продукти-тези заместители на месото и каймата-Те са много богати на протеини но...?
4.Тук където живея няма извара по-нисомасленна от17%
5.Една мама беше попитала,но аз не срещнах отговора-как стои въпроса с приема на рибено масло и ленено семе на капсули?
Много ви благодаря,че ме изчетохте!