От режими който разбира при Дюкан се спира - 64 тема

Вещи, Креми, страхотни сте! Така изчерпателно сте направили първата страница, много ми хареса, 2 пъти я прочетох и установих, че всичко си знам, значи съм в клуба, нали?
За вас:

Ама Креми, не раздавай още лампи и гърнета, аз сега сядам да ви чета!

Здравейте на всички!
Преди няколко седмици четох книгата. Както каза мъжа ми лежа си на една страна, чета си и си БОЦКАМ  сърмички. Ужас! Ми не ме е срам да ви го кажа. Мислех да питам дали някой има опит и щях да падна като видях 64 теми.     
Чета яко по темите, но не мога да изчета всичко и не мога да вляза в час като вас. Мисля да почна в понеделник. Няма ли някаква темичка за по-начинаещи, с по-глупави въпросчета?  Аз като Ви чета как си мятате помежду си терминологията, то направо няма как да се включа. Как да си пиша за първото меню, като за вас това е вече начин на живот? 
Аз знам, че няма да кажете "ми не почвай-не те щем" ама? То май се оправдавам. Май доста се обясних и досадих. Много съм зле 92-3 кг., бебето започва да лази, а аз не мога да го стигна. Имам огромен корем, ако ме погледнеш отзад приличам на щайга за грозде/че те едно време по бригадите бяха най-големи/, на гърба имам нещо като кожух-дебел, от едновремешните съветските!Това гръбното било инсулинно напълняване  То преди да се включа имаше веселба-дано не съм вкиснала на някой петъчното настроение.

Вещи или Креми, важно е че се появиха гърненцата и вече мога да спя спокойно

spasdidi ) А, добре дошла ) То скоро новички не е имало 
Прочети хубаво първата страничка и книжката. Нищо друго не ти трябва, освен сериозни намерения. Зареди хладилника и след 10 дни вече ще си 87-88 килца.  Захванеш ли се, стигни до края. Може да получиш форумска зависимост(то не може лекарство без страничен ефакт), но ще си готина мама. Успех 

baci 
Благодаря за експресното "обслужване"! Прочетох няколко пъти каквото си ми написала. Готино ми стана. 10 дни са нищо, а отчаянието и депресивното ми набиване с храна ми се сториха история. Утре ще ида да напълня хладилника! То щом се спомене хладилник и как се радвам а?  Ще се справя с ваша подкрепа. Непрекъснато гледам снимките. Тия от пълна промяна дето ги изпонарязоха няма ли кой да им каже за вас?

Добре дошла и от мен, Спасдиди!
Нова съм тук, но понеже повечето старши вече спят,   ще ти кажа как аз се хванах на това хорце.  
Първо купих книгата. Започнах да я чета. Нямах много време и вечер в леглото четях, но на третата страница заспивах, затова когато се ориентирах как горе-долу ще става отслабването, щателно разучих общите положения в нея и ударния режим. Започнах без да съм я довършила. Докато бях на ударен, разучих смесения. После, когато той започна, прочетох и останалата част. Така че, не отлагай и не се оправдавай.  
Във форума попаднах случайно, след ударния си режим. Тук, както си забелязала, няма да си сама в начинанието, ще видиш колко мотивиращо действат девойките. А като им разгледаш страничката със снимки "Преди и след"...
Отговорите на повечето въпроси, които ти се въртят в главата в началото, са в първата половина на книгата. За нещата, които не видиш в нея, питаш - всички са много мили и услужливи.
Ако не ти стига фантазията за разнообразни, режимни ястия, те са направили сайт с рецепти за отделните части на режима. Дори самото отчитане на дневното им меню понякога дава идеи. (нещо, което аз още не мога да се отпусна да правя)  

А, да, това за форумската зависимост, казано от Бачи, е абсолютно вярно. 

Лека нощ на всички будни и хубав уикенд!  

Добро утро момичета!Кафето да сервирам и да отивам да чета че съм изпуснала 4 теми.

Ако се питате защо съм станала толкова рано ,дави кажа че е от вълнение за предстоящата среща.

СРЕЩА В СТ ЗАГОРА  НА 12.01.08(СЪБОТА) ОТ 14 ЧАСА  РЕСТОРАНТ "БУНАРА"

Добро утро на всички 
Снощи си направих салата с извара и стана вкусно, като имате предвид че изобщо не я обичам 

Тъй като при всяка нова тема чета и първият пост, освен всичко останало, да попитам защо млякото е ограничено до 250гр.
В книгата не съм го срещала, а вече я изчетох. Поправете ме ако греша... Все пак в нея ли го пише, за да търся точните количества на продуктите в нея.
Хайде пийте едно
с мен и ви желая усмихнат и отслабващ ден 

Добро утро, хубавици!
Аз мога да чета, дори понякога чета и затова ще си позволя да ви демонстрирам, че мога и да пиша 
Комплименти за Вещи и Креми - много съм щастлива от началото на темата! 
Голямо браво на Мишле и Креми за резултатите!
Виждам, че Лора е направила и молитва, и магия, явно ще падат доста килца в темата, което ви желая от сърце.
Аз ще се похваля с още -1кг - остават само три килограма, за да видя една хубава 7-ца на кантара, което вече ще си е голям успех за мен.
Поздрави за всички, похвалили се с минусче - връщам се да ви изчета!
Желая ви много хубав ден!

Добро утро,  момичета!
Как сте в днешния съботен мъглив ден? Пихте ли кафенце? О, Сузи и Нели са се постарали, мерси! Голям ден се очертава днес - Шерифско посещение в Стара Загора. Вещи, вещерчето и то ли ще бъде? Страрозагорки, да не си забравите апаратите, че ако не е документирана срещата, все едно не е била! А като знам Сузи откога чака такава среща, сигурно не е спала! Пожелавам ви да се наговорите 
Хайде да се връщам назад да чета, слънчев и усмихнат ден!
О, Куин се е появила!   

Цитирам себе си, сряда, 9 януари, 21 ч.

Krikri благодаря за отговора и се радвам че поне киселото не е ограничено 
Кажете кой е чел състава на Верея 0,1 и там също ли има 3,5 гр. растителни мазнини както в Културата и Гермата, че сега нямам под ръка, а и в магазините около нас не се намира точно от обезмасленото на Верея, за да купя и проверя.


П.П. Току що потърсих в книгата и както си написала, прясното мляко се ползва като добавка.

Добро утро, дами.
Мерси за кафенцето и айде по една вода от мен:

Айде, поспалани! Ставайте!
Снощи тези мъже ви разбиха, а и вие ги разбихте , а сега героите са уморени
Ставайте всички до една и да давате отчет!
За сънливките- направила съм и кафе- силно и горещо, като за след    вечер


Момичета, тази сутрин кантарчето показа 77.7кг! Егати и цифричката! Ама пък е готина, нали!

Драма Куин, ще видиш и ти скоро 7-ца като първа цифра! Аз от 3 години не я бях виждала и си мислех, че е мираж....  Но с Дюки нещата са хубави  

Милички, сега ще ви прочета ферманите от снощи, докато хапвам млекце с трици и малко степче ягода и си пия кафенцето!

Добро утро и от мен!
neli iv, на Вереята, която си купих вчера, пише :в 100г се съдържат белтъчини 3,4г, въглехидрати 4,3г , мазнини 0,1г, енергийност31,7ккал
И аз чакам срещата, обаче нямам фотоапарат под ръка
Днес ми е последният ударен протеинов ден, а съм свалила 2 кг до тук .Бяха 3, но после качих 1,5 и щях да се , но като ви разгледах по-обстойно табличката, събрах нови надежди

Мишле, Сън, честити нови аватари! И двата са много слънчеви и внасят настроение!
Мишле, не съм ти честитила намалението, браво, бе момиче! Трябваше май по-рано да си купиш нов кантар!
Лорейн, свиква се с изварата, още повече като те засища перфектно и е много режимна. Аз преди Дюкан не бях яла извара, ама свикнах. С  яйца и подправки си я бърках всекидневно отначало, на закуска. После започнах да си я слагам и в киселото мляко, със степче или без. Само извара все още ям трудно, но по едно време си я слагах и на шопската салата вместо сирене. 
Цвети, как не видях вчера, че си писала за Сена. Много болят червата,  а е и вредна, изтънява ги. Е, вярно, че това става при редовна употреба, но все пак трябва да се внимава. По-добре нещо без Сена. Аз съм си купила един чай в зелена опаковка, като Сание, само че оригинален, малко е по-скъп от Санието. Вечер си го правя и на сутринта съм готова. Май от всички хапове, сиропи и чайове той ми допада най-много.
Елид, Мериан, Фрутка, Стели, Лаис, Дори, Данида, честито намаление и на вас!
Сноу , липсваш, влизай по-често! 
Леле, Небесна, много бързо ги подкара тия килограми, бравус! С тая скорост скоро ще си стигнеш целта! 
Кукумявка, като хапваш само един път дневно, организма ти минава в режим на натрупване на запаси, метаболизма намалява и може дори и на качиш, вместо да сваляш (ако ти стане навик). Опитвай се да хапваш поне 4 пъти дневно.
Лаис, написа ли какаовото изкушение? И аз се изкушавам да го направя, все пак съм в 3 фаза и мога да се изкуша повечко, нали?
Ванче , радвам се, че те подсетих за мусаката. Никак не е зле. Но си мисля, че следващия път ще опитам заливка от прясно мляко и яйца, да се разнесе навсякъде. Струва ми се, че ще е още по-вкусно!
Жедира, малко килца ти останаха, затова е по-трудно! Колкото по-малко  остават, толкова по-тежко става! Преди да мина в 3 фаза, последното кило го свалях повече от 2 седмици и се опъваше. Така че не се притеснявай, бъди режимна и нещата ще си дойдат на мястото. Тук често си потаряме - бавно, но славно и най-важното - завинаги! Аз последните 2 месеца спазвах 4/3.
Пеперудке, от солта в зелето е! Пий повече водица, избягвай солено и ще я изгониш водата!
Креми, радвам се, че си разкарала празничните килограми, ще липсваш 2 дни! Леле, видях ти снимката преди - не си ти направо!  Евалла, поздрави и признание от едно бивше хипопотамче, настоящо меченце! За кожата - ами това е положението! Опитай с фитнес и мазане, може и масажи. И аз имам проблеми, ама то не може да сме като хармоники и тая кожа да се разпъва и прибира безнаказано. Но изглеждаш фантастично с черната рокля, това е една от любимите ми дюкански снимки!     
Танбой, за маята - мисля, че си е режимна, още повече, че Дюкан препоръчва пиене на бирена мая вместо витамини. Но ми се струва, че без брашно няма да ти се вдигне хляба, нямам идея  . Нищо не пречи да опиташ и да споделиш! 
Ето и инфо за маята http://www.standartnews.com/archive/2005/04/20/health/s4414_5.htm

Сън  ,  и аз така! Само искам да информирам, че освен работа, дом и форум имам и три деца, едното от които още не ходи на градина, а друго - в 7 клас, и две от трите в пубертет! Така че  времето за темата наистина ми е ограничено. Освен това напоследък не ми остава много време за сайта с рецептите, за което чуствам вина към Лаис и Бачи, които успяват и там да огреят.

Да, и други момичета са споменавали, че е добро за запичане със зеленчуци. Аз малко съм предубедена към свежото сиреме, защото веднъж го натроших с ръка. Мазнината, която остана по ръката ми, не можах да измия с няколко сапунисвания. Тогава погледнах съдържанието и видях тази добавка на масло, която ме озадачи. Но сигурно като мазнина и калории е като Маджаров, ето - Им е отслабнала, като го е яла, Даниа също го ползва. А те са хора, на които може да се разчита!
Ралче 
Ели, Ванче, не искам крем карамел, а формичките на Мариана  Ели, чакам плодовото желе! Благодаря ти за труда, който влагаш в темата! 
Ха сега да си признава коя е акушерка и се казва Мариела и е от Габрово 
Крас Найденова, добре дошла, успех! 
Мамс, и ти си добре дошла, добър резултат!
Бубе  и твоята разлика е зашеметяваща!
Фоли  влизай по-често, че ни липсва орисването ти!
Бачи 
Вещи
Деата 
Публикувам , щото май стана много дълго и Бачи няма да ме прочете