От режими който разбира при Дюкан се спира - 64 тема

Като ме гледаха,че все месце хапвам и ми се подхилкваха под мустак-демек-поредната диета. После видяха резултата и спряха. Даже забележки ми се правят ,ако ме видят да посягам към нещо не по режима. Чак досадно става вече.
И спрях да обяснявам.Не си струва.Все едно на глухи говориш...

Лори-честита придобивка. Аз засега само мога да си мечтая за велоергометър.Но има надежда.

Ели,страхотни вкусотии си спретнала.Браво. 
Отивам да чета рецепти.

Ели, невероятни манджи и сладкиши правиш! Браво!  За награда един ангел ти пращам!

Стар рицарски ритуал е сутрешното поклащане на кантара. Качваш се, заставаш на различни места, накланяш тежестта от единия на другия крак и обратно и накрая избираш най-ниското тегло 
[/quote]

Лелеееее, Вещи - все едно за мен говориш 

Цвети, много неприятно, че сте изпуснали купона, но не си можела да знаеш, че не е заразен Алекс Дано се оправи бързо този алергичен ринит 
Мира, какво стана, пробва ли канеленото мляко  И хареса ли ти?
Сънче, малко си яла  Не се шегувам, струва ми се малко, смея се за друго - защото се караме на другите за това   
Джини, мила, много малко вода пиеш  Честити 5 месеца с Дюкан, не свикна ли за толкова време с водата 
Мишле, много сладурско кученце си сложила на аватара 
Пеперудке волна, Сън ти е казала, аз да повторя - много малко си яла и никакво месо, недей така  А иначе кофти, че нямаш подкрепата на семейството си  Но тук намираш нас 
Пиле шарено, радвам се, че продължаваш с нас  А си свалила само 1кг, защото малко имаш да сваляш сигурно, продължавай напред 
krisi 1975, момичетата са ти казали, прочети първа страница и ако не разбираш - тогава питай  Добре дошла   
Дивана, смесвай изварата с нещо и става много вкусна, Блеки ти е дала идея  Аз и на десерт си я правя смесена с кисело мляко и степче 
Fancy N, а ние чакахме снимкиииииииии  Нищо, де, все ще има такива, радвам се, че сте изкарали добре и сте побъбрили  А това за зареждането на пищовите 
Лора, честит велоергометър  Да го ползваш с кеф и никога да не става закачалка за дрехи 
katyadjin, моите палачинки също не стават  Затова не си правя палачинки, а солено кексче, става супер  Има рецепта за него, но аз слагам на око продуктите, до сега винаги отличен резултат   
Елиии, невероятно изглеждат и крем-карамела и сърмичките  Браво, супер си   
Ябълчице, не знам за бамбука и и водораслите, но мисля, че през ПЗ можеш да ги включиш, нека се изкажат и другите все пак 
klemi, хапвай си режимно, дори и по-често и по повече, за да не се изкушаваш с други неща 
Кри, как мина вечерята 

ауууууууууууууу, това нещо ескуизата било невероятна вкусотия
не мога да се спра..!

Досега писах рецепти в темата с рецепти, та ето прясно да копи-пейстна моя вариант за палачинка:

ДЮКАНСКА ПАЛАЧИНКА на Онуй Зеленото - за всички фази - вариант с математика

Продукти за 1 ден:
1 с. л. пшенични трици
2 с. л. овесени трици
1 яйце
малко вода - в рецептата се уточнява колко
тефлонов тиган, черпак; ако има - пасатор, ако няма - вилица за разбъркване; дървена шпатула - за обръщане, по-смелите може и с ръце

Време за приготвяне:
около 5-8 минути според скоростта на загряване на котлона за първата палачинка + около 1 минута за всяка следваща.

Приготовление:
Уточнение:
От екологична гледна точка по-добре е да се приготвят няколко дози наведнъж, за да се спести енергия от котлона, вода за миене на съдове и т.н. Ако ще се правят повече дози, напр. за 3 дни, продуктите за 1 ден се умножават по броя на дните. След това следва да се раздели общото количество получени палачинки на броя яйца (малеййй, къде сте, г-н Тънмазов, да ме видите как деля палачинки на яйца!!!), за да се получи за колко дни следва да се изядат тези палачинки. Причината е, че с добавянето на вода сместа се разрежда и от доза за един ден може да излязат 2 палачинки
Същинско приготовление:
Смесват се триците с яйцето/яйцата и се разбиват добре, напр. с пасатор. Получава се ужасно гъста смес, в която доливаме вода (без да спираме да бъркаме) докато се достигне гъстотата на (извинявам се) боза.
Оставя се за 1-2 минути, през което време пускаме котлона, слагаме тигана върху него и си вадим съд за готовите палачинки.
Междувременно триците са поели част от водата и сместа пак се е сгъстила и => добавяме още водичка до достигането на горната гъстота.
Щом тиганът е готов (ако имаме точка - супер, ако нямаме - тестваме както си знаем), започваме да действаме както при класическите палачинки: сипваме смес с черпака, накланяме тигана, за да се разнесе равномерно, печем, обръщаме с ръце или с дървена шпатула, печем и другата страна, слагаме в съда за готови палачинки и така докато свърши сместа.


П.С.
Честно казано не помня с подробности, но мисля, че не съм имала прегрешения. Отчитам като проблем, но еднократен, че на 2-ри ден успях да ям само 2 пъти по уважителни причини. Ако мислиш, че е наложително, ще започна и аз да публикувам менюто си тук 

Момичета, искам да ви препоръчам едно сладкишче, което измислих и е напълно режимно. Идеята ми дойде, тъй като ми се дояде нещо сладко, тип сладкиш, а триците вече си опапках.
Изварено сладкишче

1 пакет (500гр. ) обезмаслена извара
3 яйца
250 гр.кисело мляко 0.1%
1 бакпулвер
течен подсладител на вкус
1 ванилия

Разбърквате млякото с бакпулвера, добавяте яйцата, подсладителя, ванилията и изварата. Миксирате до получаването на хомогенна смес и печете в тефлонова тавичка. Става страхотно и е много засищащо!След като го охладих (сложих го на терасата) се получи вкус на парфе (май така се казваше) .

Лора, трици няма ли в това сладкишче  А иначе това си е кексчето на Фоли, всеки прави разни варианти, но рецептата я има  В солен или сладък вариант ги правим от много време, супер става  Всъщност сега видях, че изварата е повече и става и без трици 

Бубе, без трици!!!Такова не сте правили

Да, да, видях, не сме правили   
Лорче, метни го при рецептите 

Момичета немога да вляза в темата за рецепти,някой знае ли нещо

Криси, аз съм си направила на компа една табличка в която си отчитам всички резултати и менюта от първия ден. След 8 ударни дни бях свалила 5.5 кг, което е повече от успех! Пожелавам на всички нови момичета търпение в свалянето и най-вече - ЧЕТЕТЕ ФОРУМА, ЗАЩОТО БЕЗ МОМИЧЕТАТА ТУК АЗ ЛИЧНО НЕ БИХ УСПЯЛА! Няма невъзможни неща, ако сърцето ти ги иска! А освен красота, хармоничното тяло е и здраве, особено за нас, по-напредналите в годините (моите са 36 и съм с две големи деца и заседнал начин на живот).  Чувствам се по-лека, по-свежа, с повече настроение, тялото ми се оформя постепенно и кожата ми става по-гладка. Дюк е невероятен!!!!!!!!!!!

Ех, това Лорче, беее, вече го е написала, а аз подсказвам 
Данида забравих да те поздравя с Дюканския месец   
Иса Писа http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=135084.380 това е темата 

Аз влязох от предната тема,Благодаря ти все пак

Ехо,ето ме и мен Днес голяяяма лакомия цял ден Това е нещото,заради което не харесвам weekend-a...цял ден ям. Кисело мляко,кисело мляко и пак кисело мляко....телешко,пилешко...ужас... Няколко дни без млечни  само месо,зеленчуци и яйчица,пък да видим ли ще ускоря ли нещата.Лорка,честито за велоаргуметъра  И аз трябва нещо да измисля да тренирам,само коремни преси вечер не са достатъчни,ама кога да намеря време...  ви всички!!!