От режими който разбира при Дюкан се спира - 64 тема

Публикувана: 11 ян. 2008, 20:41 ч.
Последно мнение: 14 ян. 2008, 20:50 ч.

28 059
627

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Защо някои публикации са пренебрегнати в резултат на това?
Как мога да се справя с променливия апетит и наддаването на тегло, което се случва?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително рецепти, резултати от храненето по режима, изкушения и стратегии за справяне с тях, както и обмен на мнения и подкрепа помежду си. Членовете също споделят своите лични преживявания, успехи и предизвикателства по време на диетата.
- Защо някои публикации са пренебрегнати в резултат на това?
  
  Някои публикации се пренебрегват, защото не предоставят фактическо съдържание или не допринасят за основната дискусия във форума. Те могат да включват общи поздрави, шеги и лични разговори, които нямат връзка с обсъжданите теми.
- Как мога да се справя с променливия апетит и наддаването на тегло, което се случва?
  
  Променливият апетит и потенциалното наддаване на тегло може да са резултат от вътрешни фактори като овулация или предстояща менструация. Важно е да поддържате редовен хранителен режим и да останете хидратирани.
- Кои са препоръките за избор на електронен кантар?
- Какво да правя, ако моят кантар показва различни резултати?

Pokcu

# 480 13 ян. 2008, 10:27 ч.

Добро утро на всички! Hug

Ям си млекцето със степ4е и пия водичка както всяка сутрин с вас! Hug

Кексчето ми се пече и мирише приятно-същинска идилия! Mr. Green

Даже кантара днес ме зарадва с малко намаление -500гр,но аз съм доволна Party

jedira не се обезкуражавай-давай стриктно и резултатите няма да закъснеят! Hug

Момичета вчера попаднах на червен белтъкна яйце Sick

За първи път виждам и понеже е купешко го изхвърлих-кой знае от какво е било Confused

"ELI" мерси за кафенцето макар,е аз не пия,но ще пийна с вас по една вода! Hug

Бачи,Кри Hug

Виж целия пост

Мишле_

# 481 13 ян. 2008, 10:29 ч.

Добрютро и от мен! smile3507

До преди малко спах, юнашки сън му ударих днес! newsm03

Закусих - трици с кисело млеко и степче, сега си пия кафенцето и днес цял ден ще мързелувам newsm44

Сега ще прочета какво се е случвало тук от снощи и какви сте ги вършили! Crazy

Виж целия пост

Stasii

# 482 13 ян. 2008, 10:32 ч.

Здравейте!
Свалих ги тези 0.500кг дето ме тормозеха вчера newsm44

и от както съм на ударният режим съм -3кг. Вчера менюто ми беше малко бедно,но бях почти целият ден навън и нямаше как.
Закусвах 200гр.кисело мляко с овесени трици,обяд пил.дробчете с айрян и 2 кафенца за деня.
Мога ли да ям гъби в ударният режим? newsm78

Виж целия пост

kkobarelova

# 483 13 ян. 2008, 10:35 ч.

Добро утро и от мен Crazy

Все си мисля,че като ям толкова ще надебелея. newsm78

Но......отслабвам.
Вече съм 4 П и съм свалила 3 кг
Вече взех да свиквам с този режим.

Виж целия пост

DramaQween

# 484 13 ян. 2008, 10:36 ч.

Цитат на: baci в нд, 13 яну 2008, 10:10

а тази извара Мероне не съм я срещала. Трябва да я снимаш и.... в сайта.

Бачи, обещавам утре като си взема да я снимам.
Мериан, колко килограма имаш да сваляш, сигурно са много малко, щом за 5 ударни си свалила 1 кг. Аз например, започнах от 98 и за 10 ударни свалих 6 кг.
Дай малко повече информация за теб.
Стаси - в ударния режим няма зеленчуци, това включва и гъби

Виж целия пост

Divana

# 485 13 ян. 2008, 10:36 ч.

Добро утро и от мен.

Искам да се похваля - с помощта на три пакетчета Сание-менте, които варих поне 3 пъти в електрическата кана, проблемът с 00 е решен. Засега.
Днес ми е 7-и ден на П. Кантарът е аналогов, показва някакъв минус, но тъй като не се премерих точно преди началото, а почти 2 дни след това, не знам какъв е точният резултат, но да приемем, че е - 2.
newsm78

Обаче, като се събудих тази сутрин ми беше доста гаден вкуса в устата, като се навеждам ми бучат ушите, леко ме боли глава.
Знам, ще ми кажете, че е време да включвам и зеленчуци, но ми се ще да изкарам още 2-3 дни на П, защото в първите 2-3 дни изядох една буца от 400 грама от онова сирене на Маджаров, за което се оказа, че не е Дюканско...

Jedira, виждам, че си започнала на Коледа, всичките тези килограми ли свали оттогава само?

Виж целия пост

Калан Амнел

# 486 13 ян. 2008, 10:37 ч.

Бачи, май хич не ме четеш, наистина! Joy

Слънчев и усмихнат ден!

Виж целия пост

DramaQween

# 487 13 ян. 2008, 10:39 ч.

Дивана, гадният вкус в устата си е напълно закономерен - организмът се чисти, затова. Аз се оттървах от този проблем чак около вторият режимен месец.
А бученето в ушите да не се дължи на понижено кръвно налягане?

Виж целия пост

Klemy

Потребител

# 488 13 ян. 2008, 10:40 ч.

Нещо кантара замръзна при мен. Confused

Супер режимно карам, ама нъцки. newsm78

Ето вчера:

1 верея 0,1

омлет 4 яйца

половин берея 0, 1 с 1 с.л пшенични трици

2 рулца раци, 250гр сьомга на тиган

вода над 3 л.
30мин кростренажор

Виж целия пост

Мишле_

# 489 13 ян. 2008, 10:40 ч.

Цитат на: Divana в сб, 12 яну 2008, 23:47

Благодаря, момичета. За утре си сложих три лъжици овесени трици в млякото - открих, че са по-вкусни като са стояли цяла нощ, досега слагах само по две.

Дивана, не знам какво биха казали останалите момичета, но аз лично не мисля, че е добра идея да накисваш триците предварително от вечерта, при условие, че ще ги консумираш на закуска на другия ден. Може и да са по-вкусни, но идеята им е да ти набъбнат в стомаха и оттам да увлекат калориите, шлаките и прочие. А в този им вариант- от сутринта- те са изсмукали всичко от млякото и ти на практика ядеш една гола каша Thinking

Поне така си мисля, де! Naughty

Кри, и аз така си мисля- много не ми остана. Ама на финалната права е най-трудно! ooooh!

Драма Куин, това с Имопер е добра идея- ще го потърся. И на мен Дуфалака ми действа малко кофти- издувам се като балон, трябва да си разкопчавам панталона....ужассссс #Crazy

Мерси

на всички за кафенцата, от всяко си сръбнах и сега съм Crazy

Виж целия пост

зелено човече

ЛЛЛ помощник за кърмене

# 490 13 ян. 2008, 10:42 ч.

Цитат на: Divana в нд, 13 яну 2008, 10:36

Днес ми е 7-и ден на П..., но ми се ще да изкарам още 2-3 дни на П, защото в първите 2-3 дни изядох една буца от 400 грама от онова сирене на Маджаров, за което се оказа, че не е Дюканско...

Не пишеше ли в книгата, че над 7 дни - само под лекарско наблюдение newsm78

Виж целия пост

Stasii

# 491 13 ян. 2008, 10:48 ч.

Цитат на: ЗЕЛЕН0 Ч0ВЕЧЕ в нд, 13 яну 2008, 10:42

Цитат на: Divana в нд, 13 яну 2008, 10:36

Не пишеше ли в книгата, че над 7 дни - само по лекарско наблюдение newsm78

Така ли!? Днес ми е седми ден и аз мислех да издържа 10дни newsm78

Виж целия пост

Divana

# 492 13 ян. 2008, 10:56 ч.

Още не съм си купила книгата, все не стигам до книжарница в работно време.
Но, не мисля, че ще ми стане нещо от още 4 дни общо на протеини. Бученето на ушите - леко при навеждане, е сигурно от ниско кръвно, сега си пия една голяма кофа кафе и съм ОК.

Между другото, по-напред в темата коментирате ползите от кафето при отслабването. Говорила съм с диетолог, който е проучвал въпроса. Та той твърди, че в умерени дози - т.е. едно кафе на ден, засилва метаболизма, но при по-големи дози пречи. Някъде го бях описвала, трябва да погледна и да цитирам точно.
Е, аз съм такъв кафоман, че това не ме спира. Преди 2 години си правих и скъпия кръвен тест, където сред забранените за консумация неща беше и кафето. Поне 6 месеца не пих кафе, но после не издържах и започнах отново в големи количества.

Виж целия пост

BlackSnake

# 493 13 ян. 2008, 11:07 ч.

Здравейте мили мои!!!!!
Отивам да шетам..няма начин, вчера цял ден се мотах, вечерта купонясвах и сега ща не ща я подкарвам. Но постоянно ще надничам да ви видя как се забавлявате !!

Виж целия пост

кукумявка

# 494 13 ян. 2008, 11:12 ч.

Добро утро на всички Heart Eyes

Лора, Крикри, Сън относно притесненията ми за новата работа - благодаря за подкрепата, прави сте, разбира се. Simple Smile

Лора още днес ще го пробвам извареното ти сладкишче Wink

, не можах да си купя трици.

Волна пеперуда и аз със закъснение да се включа в приказката за домашното не/разбиране, тъй като и аз исках да споделя нещо подобно. Като влязох тук за пръв път и ми падна ченето от снимки и резултати ги показах на мъж ми и той рече - " ами супер, давай ще почваме". Да ама не, в момента в който разбра, че режима не включва алкохол и би отбой. Той е с много наднормено тегло и много ми се иска да започне да се храни по-здравословно - менюто му винаги е полято обилно с мазнина, газирани напитки, сол и алкохол. Резултата е видим с просто око - корем като за бременна девети месец и обаждащ се черен дроб /за доктор естествено не ще и да чуе/. Та реших сама да започна, пък на него ако му уври главата - добре. Първите дни правеше някакви изказвания с елемент на подигравка, но като видя, че сериозно съм се захванала и попрестана, даже вчера се хвана да обикаля магазините в София за овесени трици /уви без резултат/.
А, имам си една леля много обичана, тя като чуе за диети и й се изправя косата и не една и две ми е прекратила. Много исках да я видя тези дни, но ще почака. Има навика да тръсва на софрата разни ястия, да не ви разправям и да поглежда с един особен поглед... смей да откажеш Confused

Много дълго стана... В заключение - обичам се Heart Eyes

Пет дни първа фаза - 3 кила надолу. Сега се стървя на един морков... Grinning

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

33 027
701

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

22 577
397

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

13 700
343

Диети и отслабване