От режими който разбира при Дюкан се спира - 64 тема

Публикувана: 11 ян. 2008, 20:41 ч.
Последно мнение: 14 ян. 2008, 20:50 ч.

28 059
627

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Защо някои публикации са пренебрегнати в резултат на това?
Как мога да се справя с променливия апетит и наддаването на тегло, което се случва?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително рецепти, резултати от храненето по режима, изкушения и стратегии за справяне с тях, както и обмен на мнения и подкрепа помежду си. Членовете също споделят своите лични преживявания, успехи и предизвикателства по време на диетата.
- Защо някои публикации са пренебрегнати в резултат на това?
  
  Някои публикации се пренебрегват, защото не предоставят фактическо съдържание или не допринасят за основната дискусия във форума. Те могат да включват общи поздрави, шеги и лични разговори, които нямат връзка с обсъжданите теми.
- Как мога да се справя с променливия апетит и наддаването на тегло, което се случва?
  
  Променливият апетит и потенциалното наддаване на тегло може да са резултат от вътрешни фактори като овулация или предстояща менструация. Важно е да поддържате редовен хранителен режим и да останете хидратирани.
- Кои са препоръките за избор на електронен кантар?
- Какво да правя, ако моят кантар показва различни резултати?

кукумявка

# 540 13 ян. 2008, 13:26 ч.

Цитат на: Abrakadabra в нд, 13 яну 2008, 13:16

но реших да си публикувам разликите в см за 2 седмици дюканстване.

Ехаааа

Виж целия пост

Klemy

Потребител

# 541 13 ян. 2008, 13:29 ч.

Никой не направи коментар на моето меню. Имате ли идея защо вече 4 дни стоя и не мърдам и грам надолу? Rolling Eyes

Чудя се дали да не спря млечните, ама то тогава трябва да ям яйца-риба-пиле-яйца-риба -пиле и ще лудна. Confused

Виж целия пост

baci

# 542 13 ян. 2008, 13:36 ч.

Цитат на: Klemy в нд, 13 яну 2008, 10:40

Нещо кантара замръзна при мен. Confused

Супер режимно карам, ама нъцки. newsm78

Ето вчера:

1 верея 0,1

омлет 4 яйца

половин берея 0, 1 с 1 с.л пшенични трици

2 рулца раци, 250гр сьомга на тиган

вода над 3 л.
30мин кростренажор

Сложи 3 л.трици във Вереята сутринта.
Сьомгата да не е била с мазнинка на тигана? А яйчицата?
Намали млекцето до 1 кофичка и наблегни на месце.
Освен това това се сваля....сваля, па се спре. После пак. Аз като правех втора фаза 5/5 след третия ден П спирах свалянето.

Виж целия пост

BlackSnake

# 543 13 ян. 2008, 13:38 ч.

Цитат на: Klemy в нд, 13 яну 2008, 13:29

Никой не направи коментар на моето меню. Имате ли идея защо вече 4 дни стоя и не мърдам и грам надолу? Rolling Eyes

Чудя се дали да не спря млечните, ама то тогава трябва да ям яйца-риба-пиле-яйца-риба -пиле и ще лудна. Confused

Телешко , пуешко също може ! Много обичам телешко варено и кюфтета на скара от телешка кайма !
Всеки организъм е различен. И аз задържам ..вече месец дремя на същите килограми. Но някак си се намъкнах в едни стари дънки, в които миналия месец никак не влизах. Мистерия. А ти как си с обиколките ?

Виж целия пост

Klemy

Потребител

# 544 13 ян. 2008, 13:41 ч.

Обиколки не мърдат също.
Телешкото го приготвям поне 4 часа, връщам се от работа в 6 и няма начин как да стане. Rolling Eyes

А аз съм свалила само 2,5 кг за 2 седмици. Confused

Виж целия пост

baci

# 545 13 ян. 2008, 13:46 ч.

Клеми, значи имаш малко за сваляне или си била скоро преди режима на друга диета.

Виж целия пост

BlackSnake

# 546 13 ян. 2008, 13:49 ч.

Цитат на: Klemy в нд, 13 яну 2008, 13:41

А аз съм свалила само 2,5 кг за 2 седмици. Confused

Ти май наистина искаш да свалиш съвсем малко нали ? При мен с мойте 100 кила килограмите летяха...ама хора , които имат да свалят малко ще чакат повече...но пък завинаги!
В тенджера под налягане става за 1 час , а кюфтаците на фурна или скара още по-бързо!

Виж целия пост

Калан Амнел

# 547 13 ян. 2008, 13:50 ч.

Цитат на: baci в нд, 13 яну 2008, 09:56

Кри! Какво е зареждането на режимни храни в Елемаг?

Има винаги смляна телешка кайма, но пак е по-евтина от
месото. Затова я ползвам по изключение, предпочитам да си смеля.
Обикновено има лайт шунките на Браво и Тандем, Фитнес. Не винаги Култура и въобще 0,1% кисело мляко. Има супер пилешко месо, охладено. Печените им пилета стават, защото не са киснати в марината, но са солени. Има винаги рибка.
Нели, да оздравява бързо детенце!
Криси мб, честито намаление! bouquet

Стасии, честито намаление и на теб! bouquet

По време на ударния режим не може да се ядат гъби.
Клеми, и твоя резултат е добър, браво! bouquet

Рокси

На Перлата и на Ябълчицата - smile3501

Деата

Фоли

Нисилиа, най-много да ти се поизсуши кожата! Почвай смело!
Блеки Hug

Виж целия пост

Klemy

Потребител

# 548 13 ян. 2008, 13:52 ч.

Имам още 4 кг да сваля. Rolling Eyes

Тенджера под налягане нямам, за съжаление, а скара само на фурнта и умирисвам целия апартамент.

Виж целия пост

Abrakadabra

# 549 13 ян. 2008, 13:53 ч.

Цитат на: Klemy в нд, 13 яну 2008, 13:41

Обиколки не мърдат също.
...
А аз съм свалила само 2,5 кг за 2 седмици. Confused

А колко имаш за сваляне? Ако е малко, ще е по-трудно. Мен ме чака гоненето на 20 кг и на места 20 см, затова организмът ми ги даде лесно в началото. Но заковах на тези и сега май започва истинското търпение. И воля. Ще успееш!

Видях, че наистина са малко. Ще паднат, ти само не ги превръщай във фикс идея.

Виж целия пост

pile shareno

# 550 13 ян. 2008, 13:55 ч.

Клеми,аз също сваля много бавно.Обясниха ми,че е така,защото килограмите ми за сваляне са малко,колкото твоите са.През ударния свалих едва 1 кг.Трябва да се въоръжим с търпение Hug

Рано или късно ще има резултат. Сега съм на П3 и ми е по-добре,защото разнообразявам менюто.От днес и изцяло си спрях млечните,позволявах си по време на ударния само кис.мляко.Сега съм и без него и да идим ще ускоря ли нешата. bouquet

честити намаления на всички,кога и аз ще се похваля newsm78

Виж целия пост

baci

# 551 13 ян. 2008, 13:56 ч.

Цитат на: Klemy в нд, 13 яну 2008, 13:52

Имам още 4 кг да сваля. Rolling Eyes

Тенджера под налягане нямам, за съжаление, а скара само на фурнта и умирисвам целия апартамент.

Хех.... миличка Simple Smile

)) Няма да се измъкваш от нас набързо, затова сваляш бавно Joy

Благодаря ти Кри! bouquet

Виж целия пост

Klemy

Потребител

# 552 13 ян. 2008, 13:59 ч.

Няма да се измъквам, компанията ви е страхотна!Но ми се искаше някакво пълзене надолу. Rolling Eyes

Виж целия пост

Abrakadabra

# 553 13 ян. 2008, 13:59 ч.

Кри, Сън и всички отговарящи персонално, много е стоплящо това отношение! Дано и новите ви опознаем достатъчно добре и вземем пример от вас! bouquet

Виж целия пост

BlackSnake

# 554 13 ян. 2008, 14:00 ч.

Цитат на: Klemy в нд, 13 яну 2008, 13:52

Имам още 4 кг да сваля. Rolling Eyes

Тенджера под налягане нямам, за съжаление, а скара само на фурнта и умирисвам целия апартамент.

Ще ги свалиш сладур. Ама малко търпение ! Все пак са само 4....
Кри , Бачи
Днес съм сама в нас и май не шетам толкова колкото седя пред компютъра. Но сега отивам да гледам "По сърдите старчета" по Нова. Обичам го тоя филм!!! Прелива от оптимизъм!!
После пак съм на линия !

Виж целия пост

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

13 647
343

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

32 919
695

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

27 312
578

Диети и отслабване