Красиви, стройни, скромни и добрички в Дюканските редички - 65 тема

Публикувана: 13 ян. 2008, 17:26 ч.
Последно мнение: 15 ян. 2008, 16:59 ч.

17 930
589

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво да правя, ако не виждам резултати от диетата си?
Какви са отрицателните ефекти от консумацията на захар?
Какви са някои алтернативи на захарта?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво да правя, ако не виждам резултати от диетата си?
  
  Ако не виждате резултати от диетата си, може да преразгледате хранителния си режим. Важно е да се уверите, че спазвате принципите на диетата, като консумирате протеини, овесени трици, зеленчуци и плодове. Освен това е важно да останете хидратирани и да избягвате забранени храни. Ако проблемът продължава, може да се консултирате с лекар или диетолог.
- Какви са отрицателните ефекти от консумацията на захар?
  
  Консумирането на захар може да доведе до различни негативни последици за здравето. Може да доведе до затлъстяване, да бъде вредно за зъбите, потенциално да причини диабет, сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Освен това може да наруши минералния баланс на тялото, да предизвика свръхвъзбудимост и раздразнителност и дори да допринесе за развитието на рак. Консумацията на захар може също така да отслаби имунната система, да доведе до хормонален дисбаланс, повишен холестерол и кръвно налягане и потенциално да причини хранителни алергии.
- Какви са някои алтернативи на захарта?
  
  Като алтернатива на захарта, можете да използвате мед (след една година, при липса на алергии) или фруктоза. Фруктозата е два пъти по-сладка от захарта и може да се използва в малки количества. Тези алтернативи могат да се използват за подслаждане на храни и напитки, предлагайки по-естествени и по-здравословни опции от обикновената захар.
- Какви са потенциалните рискове от употребата на подсладители и изкуствени подсладители за здравето?
- Как мога да заменя захарта в рецептите?

Боби1973

# 120 13 ян. 2008, 22:01 ч.

Абракадабра , ако прекалиш с триците , почини си от тях , но за да има ефект ги яж както трябва - видях , че човечето отговорила Peace

Виж целия пост

Боби1973

# 121 13 ян. 2008, 22:05 ч.

Марини , броим те от днес welcome

като нямаш кантар се мери на обиколки Peace

Пираня , стана ми ужасно интересно - аз си мисля , че във всички има нишесте и малко мляко , но опита ако е достоверен е супер!

Бачи , Кри Hug

Виж целия пост

baci

# 122 13 ян. 2008, 22:06 ч.

GreenApple, в рецептата за кекс хима по-малко трици и сместа е по-рядка. Моят кекс става като хлебчето, защото е в същата форма. Като го изпека е по-малрко плътен. Като крем карамел. Но си го харесвам. Много върви за следобедна закуска по едно парченце с кисело млекце, когато ме подгони глрада за сладко към 16 часа .
Боби smile3521

Ти си избягала на слънчице, докато ние тънехми тук в мъглата.

Виж целия пост

Боби1973

# 123 13 ян. 2008, 22:09 ч.

Бачи , хайде да организираме среща в планината Peace

да раздвижим софиянки.

Виж целия пост

baby_doll

# 124 13 ян. 2008, 22:14 ч.

Мишле, стискам ти палци!!

Днес ми е последен 7-ми ден от ударния режим. Резултат: минус 4кг Grinning

Днес менюто ми включваше:
2 варени яйца; шунка (това беше обяд, защото закуската я проспах Rolling Eyes

)
1 Верея 0.1%
вечеря: котлет от сьомга, опечен в тефлонова тава, подправен с мащерка и други миризми, след като беше готов, бе изяден с изцеден отгоре лимон.
и разбира се - много вода.

Виж целия пост

Castiella

# 125 13 ян. 2008, 22:18 ч.

Цитат на: baci в нд, 13 яну 2008, 22:06

да де ама защо се утаяват яйцата newsm78

бтв майонезата този път се смеси в хомогенна смес, но пък е ужасна на вкус и мирис заради парафина, явно е бил гаден
сможих кисело мляко, сложих горчица, сложих чесън, може и друго да съм сложила в старанието си, нито се сгъсти, нито уби миризмата и вкуса на свещи
свиди ми се пак да го хвърля, ще го ползвам по малко за сос за заливки на салати като мина в ПЗ или на сухи студени меса

може ли да публикувате снимка на течен парафин, който харесвате, ще ходя по аптеките със снимката!!!

Виж целия пост

Abrakadabra

# 126 13 ян. 2008, 22:19 ч.

Зелено човече, хиляди благодарности. За голям бой съм, защото знаех това за магнезия - бях питала вече във форума, но много избирателно съм го забравила. Даже си купих витамини с магнезий заради тях - те са моят шоколад в този режим и в момента ме тресе лудо желание да си забъркам едно кисело мляко с трици, но сутринта си ги изядох и не можех да си спомня защо, аджеба, не мога да си сложа пак. Лакомия, лакомияяяя. Banghead

Боби, проблемът ми е, че се стремя към повече трици и определено не ме уморяват, а ме правят щастлива. Ама, ха де, като не може... За среща на Витоша съм силно "за". Не че съм Бачи, де, ама да си кажа. Blush

Пираня, това с йода и ние сме го правили. Със салата Снежанка - пълна с нишесте. Точно такъв е тестът, не сте в грешка.

Виж целия пост

бубанка

Потребител

# 127 13 ян. 2008, 22:20 ч.

зелено човече след като овесените трици извличат от храната магнезия и др. в-ва полезни за нас ,не е ли по-добре да са накиснати във мляко или вода .Така няма да отнемат нашите запаси от ценни вещества Joy

Аз си ги накисвам за 15 мин,. в млякото сутрин.
А за аспартама наистина е кофти добавка.
Засега издържам без сладко ......, но за нататък незнам.Ако приритам ще си сложа малко Степче в млякото - няма как не сме от желязо я. bouquet

Виж целия пост

vani_nik

# 128 13 ян. 2008, 22:29 ч.

Вещи, отново перфектна с темата! newsm51

Перла, успех в 3-та фаза. Чудесно изглеждаш на снимките. bouquet

Даренка, степчетата също съдържат аспартам, но всички ги ползваме, няма други начини.

Виж целия пост

зелено човече

ЛЛЛ помощник за кърмене

# 129 13 ян. 2008, 22:29 ч.

Цитат на: даренка в нд, 13 яну 2008, 22:20

зелено човече, след като овесените трици извличат от храната магнезия и др. в-ва, полезни за нас, не е ли по-добре да са накиснати в мляко или вода. Така няма да отнемат нашите запаси от ценни вещества Joy

Останах с впечатление, че тез (ценните) вещества се извличат едва при консумирането на по-големите количества овесени трици. В количества до 3 с.л. на ден (а как точно са го сметнали тва newsm78

) трицките "увличат" калории (изразът е от книгата) и други нехубави неща. Моля ръководството да се изкаже и то Embarassed

Относно кисненето съм писала малко по-напред просторно и ще очаквам и аз отговор от другарките Simple Smile

Лека нощ, че утре е работен ден censored

П.С. Интервал се слага СЛЕД запетайка, а не преди нея Embarassed

Виж целия пост

Боби1973

# 130 13 ян. 2008, 22:34 ч.

Зелено, и аз мисля, че триците трябва да образуват гела в червата, а не в млякото, така го тълкувам от книгата без да съм от ръководството Laughing

мисля, че се оправих със запетайките hahaha

Виж целия пост

Боби1973

# 131 13 ян. 2008, 22:39 ч.

Цитат на: Abrakadabra в нд, 13 яну 2008, 22:19

Миличка, имах в предвид да не ядеш, ако си прекалила, а за Витоша, естествено, че всички желаещи са добре дошли - от София и не само! Sunglasses

Виж целия пост

Боби1973

# 132 13 ян. 2008, 22:43 ч.

Ееее, много се умълчахте Crossing Arms

явно всички сте уморени bouquet

хубава вечер , лека и безаварийна newsm62

Виж целия пост

alma

Потребител

# 133 13 ян. 2008, 22:45 ч.

Eха! МНого интересен тест с йод, ще тестувам и аз.
Все още ми е любопитно, обаче, откъде са се взели 3,5% растителни мазнини в киселото Култура? newsm78

Ще си тестувам мойто мисело кляко.

Относто подсладителите и вредата им - възможно най-рядко да се употребяват! Peace

Виж целия пост