Красиви, стройни, скромни и добрички в Дюканските редички - 65 тема

Здрасти и от мен.Честит Рожден ден на Абракадабра и близнаците на Волна.Да са здрави и много късмет!Днес отново съм 51 кг,но имам проблем с МЦ.Уж в събота се появи и до там...Вчера малко прокърви,а днес вече няма и следа.Много се притеснявам,защото преди година и половина имах проблем,съпроводен с ужасен кръвоизлив.Тогава ми се беше разбутал цикъла,в следствие на жестока диета.Възможно ли е отново да имам проблем.Не мисля че е от режима,по-сита не съм била никога.Някой имал ли е подобен проблем?Моля,споделете.

Честито на рожденниците!
Благодаря за укуражаването!/аууу така ли се пише тази дума!   като си я повторите няколко пъти и ще се объркате   /
Sun, да е живо и здраво това бебче и мноооооооооого гушкано от всички. Много радост да носи на мама и тати. Толкова хубава новина. То аз се развълнувах, та камо ли ти за най-добрата си приятелка.
Да ви питам за първи ден малко ли е това:
З: Верея 0,1%+1с.л.трици
О: 2св.яйца, разбъркани с кис.мляко, черен пипер, сол и чесън на прах.Страхотно вкусно!
Следобяд: пиле на скара + Верея+степче
В: Мисля таратор без краставица+пиле на скара

Не е ли много млякото? И не е ли по-добре до обяд?
Благодаря предварително  

Тъй, тъй... почетох, сега да попиша  :

Марини, радвам се, че съм помогнала.  Как се чувстваш в началот на режима?
Боби,  Прекрасна снимка - просто вълшебна. Идилия! 
Волна,  да са ти живи и здрави дечицата!  Много щастливо детство им желая и много радост да носят на мама и тате!   



И за теб:



Абракадабра, честит рожден ден!     Много здраве, щастие, любов, късмет и успехи!



Квинне, добре дошла и успех!   
Крас Найденова, как мина първият дюкански ден?  Успех по-нататък!   
Ябълчице, честито намаление! 
Фиона, честито намаление и на теб! 
Мирахрис, бързо оздравяване! 
Станси, леко учене и успешно вземане на изпита!  Честито намаление! 
Небесна, честито намаление!  Полезна информация за подсладителите.  Благодаря!    А ракията в петък хич не я обмисляй! 
Креми, честити 7 месеца с Дюкан! 
Едуина, честито 1-во свалено килце! 
Марта, добре дошла и успех!   
Джуфка, честито намаление! 
Пилито, аз бих те посъветвала да започнеш с 5/5 и като свалиш още 3-4 кг, да минеш на 4/3. 
Klemy, никакво отказване!  При всички сериозно подходили към режима има резултат - при абсолютно всички!  И калории при Дюкан НЕ се броят, нито се яде разделно. 
Елид, предлагам ти и ти да караш 5/5 за начало.  Благодаря ти, мила! 
Klemi, браво! 
Буба64, честити 2 месеца!  Чудесен резултат! А здравословният ефект е направо зашеметяващ! Браво! 
Спасиди, как се чувстваш след първия дюкански ден от новия живот?  Мъничко си яла. Увеличи месото и разнообрази менюто. Направи триците 3 с.л.  Много ти благодаря за пожеланията! 
Снежи, яденето ти е много малко.  Увеличи месото, разнообразявай си менюто, опитвай да включваш всички разрешени групи храни. 
Ива, Цвети, Поли и Ради, добре дошли и успех!    Много малко ядете.  Прочетете внимателно 1-ва стр. от темата, книгата ще ви е невероятно полезна.  После, ако имате въпроси - насреща сме. А междувременно кажете нещо повече за себе си. 
Абракадабра, без саладка тази вечер, sorry!  Агнешко крехко - чак в 3-та фаза. 
Муцка, браво! Чудесен резултат!  Благодаря ти за пожеланията! 
Стасии, честито минусче! 
ДВВ,  Не мога да повярвам на очите си!    Добре си се завърнала! 
Зазу,  Много ти благодаря за пожеланията, миличка!  Моят съвет е да си караш 5/5.  Сладурка си ни ти! Много сладки снимки! 
Много  и    на всички! Липсвахте ми всички ужасно много днес! 

Честит рожден ден на дечицата на Пеперудката    Да са живи и здрави и много радост да ви носят 
Абракадабра, честито и на теб, да си здрава, красива и много обичана   
Перле, не съм те поздравила с влизането в кулата, браво, страхотен резултат за толкова кратко време   
Сън, да е живо и здраво бебчето на твоята приятелка 
Честито на всички свалили  Блеки, браво за кръглата цифричка, скоро и осмичка да видиш   
Тея, едва ли може някакви аномалии от режима да получиш, в смисъл леки - да, но чак кръвоизлив не ми се вярва  Аз съм го писала, но пак да кажа - от както съм на режима цикъла ми е по-краткотраен и лек 
За подсладителите - едва ли има някоя от нас, която да не знае колко са вредни, но смятам, че ако се използват с мярка няма да навредят катастрофално. Поне така се надявам  След приключване на трета фаза едва ли ще използвам такива, но дотогава ще слагам при нужда  Те и цигарите са вредни, но ги пушим (както казва Вещи  ). Аз вече не пуша, де. От 11 дни 
Спасдиди, добре си яла, само че защо 1с.л. трици само? Хапвай 3  Млякото е добре, само прясното е ограничено на 250мл.
Лелеееееееееее, Сън, кога го писа това нещо 

Във втора фаза пиех доста пепси.Умирах за сладко и това решаваше проблема.Сега, мисля, че все по-рядко се случва.Сигурно е от включването на плодовете.Така че, имайте търпение и то ще бъде възнаградено!  

Съни, да е живо и здраво бебчето на приятелката ти!  

Браво, Бубе!За цигарите!!!Ма, като станем едни здравиииии и красиви!Пък и скромнииииии

Питане:В трета фаза има 2 филии хляб.Това значи ли, че не се приемат трици, или освен триците и черен хляб?Аз си правя дюканския хляб и днес прибавих в менюто и черен хляб.Това много ли е?Как процедирате в трета фаза?

Sun  Много ти благодаря  

Бубе, благодаря, мила! 
Били, благодаря ти и на теб, слънце! 
Тея,
и при мен е така. 
ДВВ,  Да не ни изоставяш вече за толкова дълго!

Здравейте, момичета!  Имам 19 странички за четене, кога изписахте толкова много, бе мацки Ще се върна по-късно 

zazu1,много си хубава на снимките! Личи  си колко се обичате.
А като има любов,ще ти е по-леко и да си на режима.
И колко си младичка.Точно сега е момента да спазваш диета,а не като мен.
Влача си мойте килца от доста годинки след бременностите.Успех!
Sun,благодаря ти за търпението и доброто желание да ни споменеш всички! 

И аз не пуша от около 40 години 

Леле, забравих Зазу - много си хубава, много  Моля те, спазвай режима! Ще станеш неотразима   

Днес не съм честитила на дюканките с намаление: Ябълката, Фиона, Джуфка, Едуина, Муцка, Стасии, Блеки!
Честит рожден ден на Абракадабра, много късмет, щастие и дюкански успех!     
Да са здрави и щастливи и близнаците на Волна!
Станси, минали сме през тоя период на безапетитие. Насила си хапвахме дори, ръгахме извара в млякото и какви ли не още трикова, за да хапнем достатъчно. Защото ако се яде малко, не се сваля.
Благодаря на всички, които дадоха инфо за стевията!
Креми, честити 7 месеца! Заслужила дюканка! Да си турим и такава титла, а? За теб:


И аз бях така във 2 фаза, това е разковничето! Никакви сирена и кашкавали, само извара! Мерси, Им!
Марта,  с големи връзки влизаш в темата  Пожелавам ти успех!
Буба 64, хубав резултат, браво!   
Добре дошли и на четирите девойки от един офис! Готино е така, хем има кой да те подсети дапийнеш водица, хе кой да те шпионита да не глътнеш по грешка някой бАнбон!   
По повод на бАнбонките, сега си излапах трички и ми отиде утрешната гала вечеря! Ама пък ми се ядяха!
Клеми, идеята на режима е да не се броят калории и да се мери храната! В това е неговото преимущество! След като съм свалила с ядене (докато се нахраня, без оглед на час, количество, калории и т.н.) 39 кг, значи режима действа! Дори след дни на голямо плюскане, след които със страх съм се качвала на кантара, съм се оказвала с някои минусче! Така че споко!
О, ДВВ - добре си се завърнала, радвам се, че не си качила. Ама защо така ни изостави?
Зазу, не си само ти с коричките! Има една дюканка-ветеранка-сладуранка  дето изпапка на детето коричките от филийката  А ти си голяма сладурана! Свежарка!
Били, 2 филии хляб + 3 с.л. трици в 3 фаза.
Айде едно  за Бубето, поздравления за цигарите! Може би са дори по-вредни от подсладителите! 
Вещи 

Добър вечер, мили дами!
Как сте в тзаи студена вечер?  Снега добре ме изненада днес!
Сега ще си направя вечеря и по-късничко пак ще пиша!
На всички ви- много  

Здравейте, днес явно е хубав ден (противно на показаното в новините) - много празник - много нещо - честито на всички: 
       и          и     
Желая на всички само едно - щастие, защото ако сме щастливи, значи имаме всичко, от което се нуждаем!


Забелязвам, че сякаш нещо енергията ми се покачи напоследък -  дали е от атмосферата в темите, дали е от влиянието на режима или пък и двете - не знам, но сякаш намирам повече време за всичко въпреки личните "екстри" и нещастните ми опити за готвене. Като чета... май не съм само аз


Да ви питам пак... тема за размисъл (благодаря на отговорите на тема киснене на триците и приемане на триците ) от книгата: относно не-ползването на асансьор. Има ли някой, който успява да го спазва това правило  Честно да си призная на мен ми става лошо при качване на стълби. Мисля, че няма да се сборя с това правило, а в книгата много са завъртяни нещата - един вид липса на воля за промяна и т.н. Какво мислите вие 


П.С. Мисля, че се изясни защо свалих толкова малко в ударната фаза - като член на бебеправещия клуб - отново неуспех. Обаче една седмица по-рано 

 Здравейте, мили мои момичета.Много благодаря на всички,за отправените поздрави и пожелания.До преди малко в нас беше ужасна лудница-можете да си представите. Искам да ви се похваля.Може нищо да не е,но за мен е голямо постижение.Гордея се със себе си. Цял ден,при всичките тия вкусотии и изкушения,не съм се докоснала до нищо нережимно.Ама и хапчица не съм сложила в устата си.Дори пръстчето от тортата не си облизах. И знаете ли,кое ми помогна-ВИЕ. Всеки път,когато ми се щеше да посегна към някой грях,си представях,как ще ме погледнете с неодобрителни очички,и колко много щях да се срамувам от това.А сега съм горда и доволна.      В момента си готвя желирано пиленце,а за десерт съм си приготвила крем.Малко само се изложих с храненето,че нямах време,но за днес да ми е простено. За закуска си хапнах кисело мляко със трици и степче.Късно следобед две-три лъжици извара и краставичка.И ей сегинка на бърза ръка докато ви чета,малко пуешко месце с извара и краставица.Чакам да ми стане празничната вечеря,та подложих малко,че умрех гладна.Пих вода доста,пих и безалкохолно доста.

 Благодаря,че ви има,и зная,че като вляза тук,винаги има някоя добра душица,която да ме утеши и насърчи да продължа напред.Благодаря ви.