С чичко Дюки се гордеем и похапвайки слабеем - 67 тема

Eee Мишле,много хубаво ти седят,ама защо не си фотала и главата?

Много си секси Мишле!

Лека нощ! 

Ха, добро утро

http://www.zdrave.bg/?c=n&id=3377

 

Да се похваля-тази сутрин съм 66.3 което си и 900 гр надолу като резултат от 5 ПЗ
Лек ден

Добро утро на всички 
Като гледам никой не е сипал кафе, може би защото е събота и спите до късно 
Е аз ви черпя, когато станете тогава

Благодаря на Поци за инфото  От тук разбираме (тези които не са наясно като мен) , защо режима на Дюкан е толкова безотказен.

Лек и отслабващ ден 

Добро утро писателки Дюкaни.

Честит  рожден ден на Фиона на патерици , както и честит имен ден на всички празнуващи именници вчера. много здраве и свалени килограми!


Цвети , Перли и Мишле - изглеждате супер 
Честито и на свалилите през тези няколко дни   

Аз упорито отново задържам на 80. Май това е бариерата, която най- трудно ще премина, защото няколко пъти съм стигала до тук, но по-надолу - не. Затова пък се успокоявам, че като я премина и започна едно сваляне - ехеееее няма спирка
Слънчев ден  ви желая красавици.

Софиянки  - утре една Витоша преди обяд ? На по кафенце? С домочадието? 

Добро утро и от мен!

Мишленце, вече доста си се стопила в крачетата. Още малко и ставаш страшна мацка. 

Егисихора, непременно пробвай парафиново олио. Гледай да не е бяло с жълт етикет, но и то става в краен случай. В аптеката казваш "течен парафин". Много помага.

Волна, добре си хапваш, кво? Да не качваш?

Венка, честито почти килце.

Аз ще се тегля след 4 дни, да видим. После се връщам в трета фаза, без значение от резултата. Поне според дрехите и според вътрешното ми чувство, съм си такава, както преди Нова година  Килограмите не са написани на челото, нали? Кокалите ми на ханша пак се показаха, това ми е мерилото. Като качих 5 кила, да знаете как се облицоваха в сланинка от раз!

Добро утро и от мен!Вземам си веднага едно кафе.Добре че има по-ранобудни,че друго си е да станеш и всичко да ти е готово .Честито на всички свалили!Аз все още съм си 58 кг,но се усещам,че започвам да свалям.Явно идва края на моето велико задържане.Слънчев и забавен ден ви пожелавам!

Добро утро и от мен!
Гледам много сме раннобудни тази сутрин   Браво на нас! А и сами знаем, че от сънища спомени няма!
Момичета, да ви кажа хубавата новина: Тази сутрин след 7-цата на кантара се мъдреше една хууубава 6-ца. Е, вярно че закова на 76.9, но тази 6-ка..... аз като я видях и    Купон!
Иначе Ц все още нямам, днес ми е 34 ден, Т продължава да ми е висока, а аз вече се хвърлям в "размисли и страсти"

Дорчи, радвам се, щом се забелязва Вече го казах, но се чувсватм различно, за такъв панталон преди не бях и сънувала!
Сега ще ви прочета и пак ще се включа!

Добро утре, момичета!
Зайка, Нели, мерси за кафетата! Какво ли прави Сузи, отказа се да ни поднася кафето рано-рано 

Хайде, пловдивчанки, размърдайте се и елате на срещата!
Бачи, ,много интересна работа - и аз в началото не пиех кафето с подсладител, а напоследък ми се услажда сладичко. И мляко със степ не си бях правила през първите няколко месеца на режима. Май гладът за сладко никога не изчезва съвсем.  За рецептите - малка разлика в заглавието - пълен член, предлог или име на автор и не се възприема като еднаква рецепта. Но ще си го обсъдим утре.   
Катя, най-добре на всички въпроси се отговаря на срещите. Не само получаваш отговор очи в очи, а и виждаш с очите си за какво става въпрос.  Така че момичета, не се покривайте, ами ходете на срещи. Ето преди 2 дни имаше варненска среща - Креми и  Дорето са такъв пример и стимул.    След среща си толкова надъхан, че ти иде да литнеш.
За кожата пак - Креми се оплака, че не е толкова свежа, но според мен е нормално. Дано с времето да се пооправи. Наистина, мазането и масажирането може само да помогне, а за спорта да не говорим.
Аз тази година на морето облякох цял бански, и май за половинки няма никога да се класирам (все пак 3 бременности+секцио), но съм доволна, че се пекох, плувах си в морето и не се чуствах като кит. Последните 2 години не се събличах на плажа, дори в морето не се топвах.
Сузи, добре дошла и успех в диетуването! Разгледай рецептите в темата в рецепти и в сайта, за да не се храниш еднообразно!
Момичета, не яжте сухоежбина при толкова много рецепти. И внимавайте за проблема с 00, вземайте мерки още на 2-3 ден.
Еги, 2/5 ми се струва слабо като режим. Защо не пробваш 5/5 и да видиш как ще ти се отрази?
Волна, няма какво да се притесняваш, добре си хапнала!
Леле малеей, Фоли ме орисала    Сега ще взема и да отслабна още едно кило  до вторник  Фоли 
МИшле, супер дънки, честито! Със здраве да ги носиш! И честито намаление!
Венка, честито и на теб!
Поци, радвам се да те видя пак в нашата тема! Инфото ти както винаги е ценно, интересно е и за 15-те най-полезни храни. Адски ме е яд, че Дюкан забранява авокадото, защото го обожавам. Но тъй като съм вече в трета фаза, се чудя доста дали да си го разреша  Като си го сложа на салатата, няма нужда от други мазнини, а е адски полезно. Поци, тъп въпрос  ама искам да чуя и твоето мнение - 5 п. по 30 мин вело с висока скорост и пулс, за колко време горе-долу може да има ефект върху шкембето? Вече карам цял месец, но не съм сигурна дали има ефект.

Добро утро ,момичета.

На Венка и Мишлето-честити намаления.
Мишле,стискам ти палци миличка. Дано !
И изглеждаш много добре с новите панталони.Честито.
Мисля и аз да се сдобия с такива,но след 5-6 килца....

Благодаря на Нели и Майка Зайка за кафенцата.

Дори,ама вярно ,че убиват кокалите.Аз съм около 69-тото кило,обаче като легна щръкват кокали отвсякъде .Пък още не съм стигнала до там,за където съм тръгнала...

Лек ден ви желая. 

А, Ванче, аз си ги харесвам кокалите, пък и мъж ми също ги харесва. Нека си стърчат.

Преди малко забравих да кажа, че също се зарадвах на Поци. А инфото ме навежда на мисълта, че Дюкан може да нахлуе и на североамериканския континент, пък гледайте тогаз какво става! Цял свят ще отслабне!

Кри,  мерси за милите думи. Бих добавила и Джини към варненските стимули, знаеш ли как се е стопила.

А,не съм казвала,че не ми харесва,просто създава малко неудобство.

Тъй, тъй 
Виж Сън и тя какъв проблем си е докарала. Сънче, още в понеделник, душо, те искам с възглавница на работа!  Това без майтап. Мъж ми той е от слабоватите (не мога да го стигна аз) и знаете ли какви две дупки остават след него като стане от дивана  Като сме на чуждо място и столът е твърд, винаги си иска възглавница.  Знам ,че му е гадно да го ръбят кокалаците.