В огледалото се погледни и с Дюкан отслабни - 68 тема

Публикувана: 19 ян. 2008, 17:29 ч.
Последно мнение: 21 ян. 2008, 22:22 ч.

25 869
696

ЗлаВещица - Владетел на силата

Пристрастен

# 435 21 ян. 2008, 08:47 ч.

Ееееееееее,не се поддавай на кантара да определя настроението ти,знам,4е е много гадно,ама има и такива моменти...ние сме с теб,само не се предавай.. Hug

Hug

Аз съм болен....пия сиропи и спя,лежа,хап4ета ...хи4 на кантара не съм се ка4вала...като се оправя ще се стягам,сега няма как... Embarassed

Embarassed

Виж целия пост

D

# 436 21 ян. 2008, 08:56 ч.

Добро утро момичета bouquet

bouquet

Поздравления за няамаленията на Катя73,Катяджин,Сноу Ана bouquet

bouquet

Добре дошли на новичките Party

Party

Прекрасен ден на всички желая!!!
По обяд ще намина пак.

Виж целия пост

# 437 21 ян. 2008, 08:59 ч.

Здравейте момичета.
От в4ера и аз съм с вас на ударен режим. А днес ве4е съм килограм по-малко Grinning

Grinning

Само все още не мога да се насиля да закусвам и май яд малко, но с бремето ще преценя какво да правя.
За днес съм си приготвила пил. пържола и кисело мляко за обяд, за ве4еря пак ще бъде пилешко със сиренце или извара. Наливам се с вода като невидяла Crazy

Crazy

Виж целия пост

Д

# 438 21 ян. 2008, 09:00 ч.

Пловдивчанки, софиянки - чудесни сте!
Отчетете какви вкусотийки похапнахте и колко вода изпихте защото имаше тревога в дюканските редици дали ще стигнат водните запаси на заведението.

Виж целия пост

L

Потребител

# 439 21 ян. 2008, 09:15 ч.

Цитат на: catty m в нд, 20 яну 2008, 23:55

Престрашавам се и аз и се включвам във вашия отбор, ако ме приемете Flutter

Flutter

От 4 дена съм на ударния режим. Само вчера прегреших малко (хапнах байганетки в О!Шипка Rolling Eyes

Rolling Eyes

). За сега удържам фронта (хем бяхме по гостита вчера и днес), не типично за мен, защото не мога да паза диети.

Имам амбицията да сваля 24 кг., за да съм в оптималната за мен си форма (около 75 кг, висока съм 180 см.). Напълнях страшно много по време на бременността (а и малко преди това си трупнах) и след като свалих половината от качените килца, се закотвих на 99-100 кг. и не смъквам, и не смъквам Twisted Evil

Twisted Evil

Все още съм кърмачка, та се надявам, че рижима няма попрече на това.

Имам 2 проблема от началото:
1. Не съм свалила нито кило Confused

Confused

. Кантара ми не е дигитален, но все пак не би ли трябвало да има някакъв ефект Cry

Cry

2. Имам проблем с ходенето до ВЦ-то. Преди спасението ми беше сутрин на гладно мед с топла вода или овесени ядки. Сега хапвам на закуска кафе и 200 гр. кисело мляко с 2 с.л. смляно ленено семе. Даже даже си капнах няколко капки течен парафин в киселото мляко, ама пак няма ефект. Надявам се до ден-два да се сдобия и с овесени трици и да почна и тях (то верно се оказва голяма трудност намирането им, обиколих всички големи магазини и няма, вчера стигнах и до диетичния магазин на Екзах Йосиф, но беше затворил Sad

Sad

.

Ще се опитам да не задавам много глупави въпроси, опитавам се да следя текущата тема и да прочитам старите, ама вие наистина сте много бързи Laughing

Laughing

Мила, първо прочети първа страница, след това питай!

Виж целия пост

Потребител

# 440 21 ян. 2008, 09:17 ч.

Добро утро.
Днес кантарът е на вчерашното си мнение. Започват ми П дни и ми е криво, ама няма начин. Confused

Confused

Виж целия пост

B

# 441 21 ян. 2008, 09:19 ч.

Grinning

ДОБРО УТРО МОМИЧЕТА Simple Smile

Simple Smile

Цитат на: Даниа в пн, 21 яну 2008, 09:00

Пловдивчанки, софиянки - чудесни сте!
Отчетете какви вкусотийки похапнахте и колко вода изпихте защото имаше тревога в дюканските редици дали ще стигнат водните запаси на заведението.

Joy

Joy

Joy

Ей! Марица е близо все пак Flutter

Flutter

Виж целия пост

D

# 442 21 ян. 2008, 09:21 ч.

Добро утро!
Преглъщам всякаква скромност и се похвалвам...Свалено е още едно килце Grinning

Grinning

Амбър, аз имам подобно усещане Joy

Joy

няма извара,няма мляко....
Беиби, като студентка бях запалена по иогата,чудесен избор!
Мамче,успех и умната bouquet

bouquet

Бачи,Деата ,ДВВ,Ванче,Сън,Мишле,Цвети,Зеленичко,Перла,Кри,Дивана,Розичка,Вещи Hug

Hug

Добре дошли на Вип ,Кати
Hug

Hug

Волна,образцово меню Simple Smile

Simple Smile

Фенси,Поздравявам те за решението,спираи ги от днес bouquet

bouquet

Заиче,как няма да пребориш някакви си килограми Wink

Wink

Пробваи да намалиш млечните,при мен помага.
Нели, Катя, Сноу,Инаи браво!Продължаваите в същия дух bouquet

bouquet

Виж целия пост

D

# 443 21 ян. 2008, 09:25 ч.

Зелена Ябълке ,не униваи Hug

Hug

Лора,Клеми,Деси ,Пинки Hug

Hug

Лек и успешен ден bouquet

bouquet

Виж целия пост

L

Потребител

# 444 21 ян. 2008, 09:27 ч.

Цитат на: Майка Зайка в пн, 21 яну 2008, 06:32

Добро утро Дюканки калпазанки Hug

Hug

Слагам кафето и отивам да чета са срещата гореща в Пловдив.
Шуменки -много сте готини. bouquet

bouquet

Аз още задържам и това 80,2 имам чувството че е ковнато с пирон на кантарЯ. #Cussing out

#Cussing out

Няма да е зле Фоли Heart Eyes

Heart Eyes

да ни ориса с Лорчето (Лорче, месец ли задържаш?) да мръднем малко , а по-старшите да дадат идея за раздвижване на нещата. Дали да не направя 5/2? или 7/7 както беше казала Вещи?
Усмихнат ден ви желая.

Майке зайке, днес се събудих с чувството че тази седмица кантарчето ми ще мръдне надолу, имам някакво вътрешно усещане, аз съм на 7/7, по-лесно следя дните.

Виж целия пост

K

kremena_varna

# 445 21 ян. 2008, 09:32 ч.

Мамче на Румче, аз ходя на каланетика 2 пъти седмично по 1 час. Яденето ти е много малко, вкарай още 2 междинни закуски - към 10 и към 16 часа. Peace

Peace

А колко вода пиеш на ден?
[/quote]

Водата ми е много трудна дисциплина,насилвам се доста за да изпия 1,5-2л на ден,но много зор.Къде ходиш на спорт,ако си от Варна?

Виж целия пост

E

elikaragyozova

# 446 21 ян. 2008, 09:32 ч.

Добро утро скъпи Дюканки Hug

Hug

Виж целия пост

Ванчето

Пристрастен

# 447 21 ян. 2008, 09:34 ч.

djufka ,честито!
Лорче,ще стане ,доста време задържаш,вече трябва да тръгнат нещата.

Виж целия пост

D

# 448 21 ян. 2008, 09:40 ч.

Джуфка браво за килцето Party

Party

Лори стискам палци Peace

Peace

Ванче

bouquet

Виж целия пост

Ванчето

Пристрастен

# 449 21 ян. 2008, 09:43 ч.

Деси

Hug

Ще ходя да будя малката и мъжО,ще ходим по доктори,че и двамата са болни. Confused

Confused

лек ден на всички. bouquet

bouquet

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли)

1 461
44

Диети и отслабване

Поддържане на килограми

845
26

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

42 352
659

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.