Супер сте,мили момичета. 
Виж целия пост
В огледалото се погледни и с Дюкан отслабни - 68 тема
- Публикувана: 19 ян. 2008, 17:29 ч.
- Последно мнение: 21 ян. 2008, 22:22 ч.
# 346
20 ян. 2008, 21:27 ч.
Да ви се оплача,вече 5 дена сам на ударната фаза,но ми се струва,че не отслабвам.Кантарчето ми не е електронно и може би не мога да забележа 1-2кг на него,но ми е много криво.Някоя от вас била ли е така в началото,да спазва стриктно и да не падат кг първите 4-5 дена?
Виж целия пост
# 347
20 ян. 2008, 21:28 ч.
Здравейте, днес на няколко пъти тръгвам да пиша, но май само четях до писане не стигнах. Обаче вече ми се губят моменти с този мой малък звяр, така че - благодаря за отговорите и съветите.
Вещи големият ми син е впечатлен от аватара ти, някакъв си Lucky Luke бил това.
За овесените трици съм прочела като примерен ученик и половинката е натоварен с тази задача, че аз по трудно ще стигна до някои от изброените магазини.
Момичета признавам си само ви заглеждам лентичките, за да събирам сили и да се надявам, че в един прекрасен момент и аз ще бъда близо до целта.
А иначе и аз се усетих че едната ми шунка е от свинско месо - 4лв. за 110 гр, мазнини до 3%
но ще я оставя за другите хишници у дома. Дано не ми обърка много режима.
А днес:
на обяд 3 яйца с около 70 гр. от въпросната шунка
вечеря пил. дробчета, малко от тях хапнах и за следобедна закуска
за деня една верея 0.1 с малко подсладител
кола лайт 2 чаши
вода поне 1,5 но не съм сигурна колко точно
казвайте добре ли е?
Виж целия пост
Вещи големият ми син е впечатлен от аватара ти, някакъв си Lucky Luke бил това.
За овесените трици съм прочела като примерен ученик и половинката е натоварен с тази задача, че аз по трудно ще стигна до някои от изброените магазини.Момичета признавам си само ви заглеждам лентичките, за да събирам сили и да се надявам, че в един прекрасен момент и аз ще бъда близо до целта.
А иначе и аз се усетих че едната ми шунка е от свинско месо - 4лв. за 110 гр, мазнини до 3%
но ще я оставя за другите хишници у дома. Дано не ми обърка много режима.А днес:
на обяд 3 яйца с около 70 гр. от въпросната шунка
вечеря пил. дробчета, малко от тях хапнах и за следобедна закуска
за деня една верея 0.1 с малко подсладител
кола лайт 2 чаши
вода поне 1,5 но не съм сигурна колко точно
казвайте добре ли е?
# 348
20 ян. 2008, 21:29 ч.
хехе вещиии 
Айде и за вас с буба по един хъг
да не мърморясвате
Виж целия пост
Айде и за вас с буба по един хъг
да не мърморясвате
# 349
20 ян. 2008, 21:34 ч.
Пухче на диаграмката ти виждам,че свалила много успешно и сравнително бързо кг,моля те кажи как го правиш.Аз сам нова в редиците ви и тепърва се запознавам с режима и го спазвам от скоро.
Много ще съм ти благодарна,ако ми дадеш насоки
Виж целия пост
Много ще съм ти благодарна,ако ми дадеш насоки
# 350
20 ян. 2008, 21:34 ч.
Пускам снимките, после ще пиша http://www.snimka.bg/album.php?album_id=187817&photo=82
Момичета, беше страхотна среща Благодаря на всички, които успяха да дойдат, Боби ни изненада приятно, както се вижда на снимките Кри и Бачи си ги очаквахме 
и мнооооого им се радвахме Благодаря ви, мили момичета, че дойдохте Запознахме се и със Сиси, дано и занапред идва на нашите сбирки 
Ще видите и какви вкусотии си хапнахме 
Пожелавам ви лека нощ и сладки сънища, аз не знам как ще спя от емоции
Виж целия пост
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=187817&photo=82Момичета, беше страхотна среща
Благодаря на всички, които успяха да дойдат, Боби ни изненада приятно, както се вижда на снимките Кри и Бачи си ги очаквахме и мнооооого им се радвахме Благодаря ви, мили момичета, че дойдохте Запознахме се и със Сиси, дано и занапред идва на нашите сбирки Ще видите и какви вкусотии си хапнахме Пожелавам ви лека нощ и сладки сънища, аз не знам как ще спя от емоции
# 351
20 ян. 2008, 21:38 ч.
С безгрижно хапване на режимни храни 
)) (щот то и аз съм си пухче )
Пухче, четох, че сваляш на сантиметри само. И аз имах такъв момент) Радвам се за теб
Виж целия пост
Пухче на диаграмката ти виждам,че свалила много успешно и сравнително бързо кг,моля те кажи как го правиш.Аз сам нова в редиците ви и тепърва се запознавам с режима и го спазвам от скоро.
Много ще съм ти благодарна,ако ми дадеш насоки
Много ще съм ти благодарна,ако ми дадеш насоки
С безгрижно хапване на режимни храни )) (щот то и аз съм си пухче )Пухче, четох, че сваляш на сантиметри само. И аз имах такъв момент
) Радвам се за теб
# 352
20 ян. 2008, 21:38 ч.
МДС, като разнообразие е добре и стига да те е заситило...не се изкушавай да се ограничаваш! 
Виж целия пост
# 353
20 ян. 2008, 21:39 ч.
mds, аз съм сравнително нова в режима, но да си кажа мнението- трябва задължително да имаш закуска
Виж целия пост
# 354
20 ян. 2008, 21:41 ч.
Дюканки-пловдивчанки, много сте готини!
На новите момичета - добре дошли и не се отчайвайте, ако не сваляте в началото с мечтаните темпове!
Само погледнете галерията със снимки "преди и след" и мотивацията ще ви се засили!
Аз днес си спретнах едно хапване на фурна, което сложих при рецептите, защото става бързо и е много вкусно. Удобно е и за носене на работа.
Аз си свикнах на 2-3 дни да свалям по 1/2 кг и вече се притеснявам, че за 4 дни си стоя на същите кила, ама това си е повече от нормално - човекът Пиер казва, че по кило на седмица е най-нормалното сваляне.
Виж целия пост
На новите момичета - добре дошли и не се отчайвайте, ако не сваляте в началото с мечтаните темпове!
Само погледнете галерията със снимки "преди и след" и мотивацията ще ви се засили!
Аз днес си спретнах едно хапване на фурна, което сложих при рецептите, защото става бързо и е много вкусно. Удобно е и за носене на работа.
Аз си свикнах на 2-3 дни да свалям по 1/2 кг и вече се притеснявам, че за 4 дни си стоя на същите кила, ама това си е повече от нормално - човекът Пиер казва, че по кило на седмица е най-нормалното сваляне.
# 355
20 ян. 2008, 21:41 ч.
Кри,Вещи,Бачи,Бубе,Боби ,Розичка,Тиси,Айс прекрасни сте и много ви се възхищавам
А за шишовете нямам думи,направо огладнях
Виж целия пост
А за шишовете нямам думи,направо огладнях
# 356
20 ян. 2008, 21:43 ч.
С безгрижно хапване на режимни храни )) (щот то и аз съм си пухче )
А за мен пухче вече е меко казано.Много силно желая промяната и се надявам да успея,както вие сте го направили.Благодаря ти за бързия отговор
Виж целия пост
Пухче на диаграмката ти виждам,че свалила много успешно и сравнително бързо кг,моля те кажи как го правиш.Аз сам нова в редиците ви и тепърва се запознавам с режима и го спазвам от скоро.
Много ще съм ти благодарна,ако ми дадеш насоки
Много ще съм ти благодарна,ако ми дадеш насоки
С безгрижно хапване на режимни храни )) (щот то и аз съм си пухче )А за мен пухче вече е меко казано.Много силно желая промяната и се надявам да успея,както вие сте го направили.Благодаря ти за бързия отговор
# 357
20 ян. 2008, 21:44 ч.
Аз. Тамън се оплаках две-три страници преди теб. 6 дена ударно и нито грам надолу.
Виж целия пост
Да ви се оплача,вече 5 дена сам на ударната фаза,но ми се струва,че не отслабвам.Кантарчето ми не е електронно и може би не мога да забележа 1-2кг на него,но ми е много криво.Някоя от вас била ли е така в началото,да спазва стриктно и да не падат кг първите 4-5 дена?
Аз. Тамън се оплаках две-три страници преди теб. 6 дена ударно и нито грам надолу.
# 358
20 ян. 2008, 21:45 ч.
Лора, Сън, Перлата и всички, които ми стискахте палци - бетон съм 
Хапнах малко кисели краставички, две пилешки бутчета, айрян и кола лайт за преглъщачка. А в компанията имаше още две бъдещи Дюканки - обмислящи и изчакващи някой и друг празник да мине, та да започнат. Голяма сила сме, еййййй
Виж целия пост
- бетон съм Хапнах малко кисели краставички, две пилешки бутчета, айрян и кола лайт за преглъщачка. А в компанията имаше още две бъдещи Дюканки - обмислящи и изчакващи някой и друг празник да мине, та да започнат. Голяма сила сме, еййййй
# 359
20 ян. 2008, 21:46 ч.
mamche_na_Rumche ) Отговорът е бърз, но отслабването - бавно. Зареди се с търпение и последователност.
Боби73) Изненадата беше приятна )
Виж целия пост
) Отговорът е бърз, но отслабването - бавно. Зареди се с търпение и последователност. Боби73
) Изненадата беше приятна ) Препоръчани теми