Красиви, скромнички, засмянки сме всичките Дюканки -

  • 24 912
  • 659
# 90
Сбъдващи мечти, закуската ти не е много закуска Joy
Не е лошо да бъде кисело мляко с овесени трици.
И соев сос не може, тъй, че го избягвай.  bouquet


Дам, ама овесени трици не мога да намеря тук, търсила съм. По диетичните магазини има всякакви видове зърнени храни, ама във вид на трици - нъц.

Благодаря за соевия сос. Това го бях пропуснала.
Виж целия пост
# 91
Добро утро и от мен! За отчета:
закусих с една тричава палачинка, намазана с подсладена със степче извара. Пийнах си сутрешното чайче и сега се втурвам към степера. Нещо не помръдвам. Даже съм +200 но може би е от течности. В ударни дни от втория етап съм от вчера, та ще видим до края. Май правя лошо като се меря по няколко пъти на ден, направо прекалявам  Naughty

Хайде, отивам да си направя тренировчицата! После ще ви пиша пак.
Виж целия пост
# 92
Sun, гений си!

Пеперудке, що ме издаваш бе? Мислех да си премълча за кърменето.... истината е че съвсем скоро приключваме с кърменето, края му се вижда. Малкото шефче реши да си спи през нощта.
Виж целия пост
# 93
Пеперудке, що ме издаваш бе? Мислех да си премълча за кърменето.... истината е че съвсем скоро приключваме с кърменето, края му се вижда. Малкото шефче реши да си спи през нощта.

Аааа не. NaughtyПонеже зная за отношението ти към кърменето,и ми е ясно колко много държиш на това,не прибързвай,а по-добре започни с олекотената фаза.Така има опасност да натровиш детенце с токсини. ooooh!Или спирай да го кърмиш,ако вече си решила.Шега с това не бива. Hug Hug Hug
 А и за стимул да ти кажа,че аз откакто съм при тия весели и отзивчиви девойки,смъкнах повече от 5 кг. за 20 дни.


Някой беше питал за МЦ дали е идвал по-рано от очакваното.При мен беше така.Като започнах режима и ми дойде с девет дни по-рано.Убедена съм ,че е заради режима,защото преди това ми идваше точно на 28-ия ден. PeaceЛично мен това малко ме притесни,но не смятам,че е нещо фатално.Организма си реагира на всяка промяна.
Виж целия пост
# 94
Сбъдваща мечти добре дошла ,пожелавам ти да постигнеш мечтаното тегло Peace
Сън,страхотна си как успяваш да обърнеш внимание на всеки  bouquet
Блонди,приятма тренировка Party
Фоли,Бачи,Блеки ,Волна,Нинна,Цвети,Фоли,Мамче на Румче  Hug
Кри къде се губи newsm78
Виж целия пост
# 95
Сбъдваща мечти,
1. Много ти е дълго заглавието, как да ти казваме.
2. Ти пък си толкоз лесна- карай диетата в оригинал. Joy
Наистина, би трябвало да има овесени трици щом Дюки ги споменава, но ти знаеш най-добре. Идеята е , че трябва закуската да е сериозна.
Само кафе, не е удачно. newsm78.
Виж целия пост
# 96
baci,дано не си се ударила сериозно, Heart Eyes
Сбъдваща мечти,Юзърче,добре дошли  welcome
mamche_na_Rumche,браво,страхотен резултат,видя ли като почна да се теглиш всеки ден как тръгнаха нещата  Crazy
Боби1973,леле,как са ти се събрали накуп такива събития,дано отмине лошото  Confused
venka_linka,Клеми,Катя, Десивал, Даренка, Зазу,честити намаления  thumbsup
hristina_k,то с този режим така свикваш да хапваш без сол и мазнина,че всичко,приготвено навън ти се струва или солено или мазно,аз например едни пилешки бутчета пекох и като видях колко мазнотия пуснаха,въпреки че бяха без кожа не ги ядох,май вече съм промит мозък  ooooh!
ninna,и аз имах някаква аномалия в цикъла,дойде ми по-рано и по различен начин,може би организма се настройва към промяната по някакъв начин,не мисля,че има от какво да се притесняваш,освен ако няма нещо по-сериозно,тогава трябва да отидеш на лекар,разбира се  Peace
Лора,честити два месеца  Hug
Fancy N, Hug ,и аз се тегля всеки ден,не виждам нищо лошо,пък и Дюкан го препоръчва  Heart Eyes

Черпя кафенце с пожелание за много минуси и днес,аз днес съм по-слаба от вчера,но не знам колко точно,защото кантарчето ми е на ремонт и се тегля на другото,а то не е цифрово,така че отчет ще правя след като си взема електронното ,но вчера направих 2часа тренировка във фитнеса и до днес ми държи   Grinning
Виж целия пост
# 97
Здравейте, Дюканки-сладуранки!
Пльос и аз в темата!
Тези дни времето ми е много кът.....направо се учудвамна себе си как успявам и да поспя newsm78
Днес съм с мноооого голям минус- цели 100 грама! Crazy
Видях 76.8 кг на кантара, успмивката се задържа за дълго на лицето ми! Party

Хубав ден на всички ви!
Виж целия пост
# 98
Сбъдваща мечти,
1. Много ти е дълго заглавието, как да ти казваме.
2. Ти пък си толкоз лесна- карай диетата в оригинал. Joy
Наистина, би трябвало да има овесени трици щом Дюки ги споменава, но ти знаеш най-добре. Идеята е , че трябва закуската да е сериозна.
Само кафе, не е удачно. newsm78.

1. Тиква ми казвай, за по-кратко. Отива ми на формите.
2. Ще се разтърся пак за тия трици, щом казваш че трябва да има. Ще викна неволята на помощ (разбирай ще питам колежките от френската тема, да ударят едно рамо какво да търся).
Виж целия пост
# 99
Сбъдваща мечти,
1. Много ти е дълго заглавието, как да ти казваме.
1. Тиква ми казвай, за по-кратко. Отива ми на формите.
Сладур може ли  Hug
Виж целия пост
# 100
Добро утро мили мои!   bouquet
Нели, аз се тегля всеки ден сутрин след 00. Аз съм маняк на кантарите  Embarassed
Лори, честити 2 месеца, все така с воля напред  Peace
Честити намаления на Зазу, Клеми, Катя  Hug
Добре дошли на Юзер и Сбъдваща !
Бачи, внимавай мила  Hug
Вещи, Съни, Кри, Боби, Цвети, Волна  bouquet
Аз днес си върнах вчерашните грамчета и съм твърдо 58!  
Виж целия пост
# 101
Добр'ютро и от мен, сговорна дружина!
Благодаря, че сте толкова търпеливи Hug...и отговаряте ли отговаряте...но пък нали затова сме тук! Без вас може би щях да съм се отказала, защото аз обичам бързи резултати и като не ги видя и ентусиазмът се изпарява...но сега съм решила да съм упорита! А и съпругът ми доста се впечатли от режима и постигнатото от вас и ме подкрепя напълно...Само ходи след мен и ми повтаря: ''Пий вода!''
Sun, невероятна си!   bouquetОтдавна не съм ''срещала'' толкова позитивна личност! Винаги намираш време за всички! Много ти благодаря за откъса от книгата, тъй като я нямам, а точно това ме касае. Талията ми видимо се смалява, но надолу си стоя доста обличка /ух, че съм нежна към телесата си!/
Положението е следното: 5ПЗ=5МЦ=пълен застой, т.е. -1,5кг и без никакви отклонения нагоре или надолу. От утре пак почвам 5П дни, пък може да променя схемата след тях,а?
ЧЕСТИТО НА ВСИЧКИ, КОИТО ОТЧИТАТ НАМАЛЕНИЯ!
Baci
, дано наистина не си се ударила сериозно!
Хубав и спокоен ден на всички! Hug
Виж целия пост
# 102
Я, открих си най-после темата!
Кри, Фоли, Бачи Hug Hug Hug за постингите ви на 4 страница!
Гледам, на въпросите сте отговорили, та...само ще споделя.Правя си 5-дневна ударна фаза.Махнала съм малко грамчета от гадното кило, но...не знам колко-нямам електронен кантар.Дано за 5 дена го разкарам това кило.Чувствам се по-прочистена и лека сега.Днес ми е втори ден.После ще хапна 2 дена ПЗ и се връщам в трета фаза.Каквото стане, такова!
Какво мислите за това прескачане из фазите?Да нямате по-добро предложение? newsm78 Целта е да се разкара един кг., който измъчва особата ми от  newsm78 може и два месеца да са...
Бачи, мина ли главата? Hug
За малко да забравя:свалям си турбо от нета и ще започна и раздвижване-за по-добри резултати.Още не съм си организирала времето, но...ще го направя.Най-вероятно ще е вечер newsm78
Виж целия пост
# 103
Здравейте и от мен  Hug

Утре започвам 5 дни ПЗ и след това мисля да продължа с 2П и 5 ПЗ. Май ще съм първата пробвала се на този режим, но наистина не искам да отслабвам повече от кръста нагоре.
Успешен ден на всички и много минусчета!
Виж целия пост
# 104
1. Тиква ми казвай, за по-кратко. ....................
2. Ще се разтърся пак за тия трици, щом казваш че трябва да има. Ще викна неволята на помощ (разбирай ще питам колежките от френската тема, да ударят едно рамо какво да търся).
Joy Joy
Аз си мисля, че в родината на Дюкан е най-благоприятно и лесно да осъществиш режима. Дори можеш и контакт да осъществиш с хора, които го познават. Тогава чрез теб ще му зададем някои вълнуващи ни въпроси. Аз силно се интересувам от упътвания за дебеланки-фиданки, които имат да свалят повече от 20 килца.
Жедира, Биби, Марини, Мамс, Деси Вал, Сън, Фоли, Блеки, Боби  Hug Благодаря за отзивчивостта!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия