Fancy, страхотна песен и текст...сега слушам и другите! Благодаря! 
Фоли, май ще се разсвиркам скоро...
Виж целия пост
Фоли, май ще се разсвиркам скоро...
Дюкан събрал е тук любителки на месце и зеленчук - 71 тема
- Публикувана: 27 ян. 2008, 22:59 ч.
- Последно мнение: 30 ян. 2008, 15:08 ч.
# 120
28 ян. 2008, 11:25 ч.
# 121
28 ян. 2008, 11:27 ч.
Ето ме и мене.Здравейте на всички! Тия дни много маси,много гости и никакво време да седна да ви чета. Дано не съм изтървала много и да ми остане по някое време свободни минутки за четене.Та след 3 ПЗ дни съм отгоре с 700 гр. но не съм ходила на ВЦ.Поне не е много.Реших да направя така както ме посъветва Айс,да се тегля в понеделник ден.Ако бях направила така нямаше да разбера за плюса изобщо.От денска съм 4 дни на П и да видим. Хайде от мене лек и режимен ден!
Щях да забравя,честит рожден ден на всички празнуващи днеска,много набързо минах та не можах да разбера поименно,но ще прощават.
Виж целия пост
Щях да забравя,честит рожден ден на всички празнуващи днеска,много набързо минах та не можах да разбера поименно,но ще прощават.
# 122
28 ян. 2008, 11:35 ч.
Добро утро, Дюканки!
Аз започвам поредните протеинови дни. Вчера правих дюканска торта, та закусих с едно парченце от нея. Направих си сутрешната тренировчица и ...продължавам деня с боен дух. Нямам намаления от последните дни, но....ще дойдат и те. Сигурна съм!
Упешен дюкански ден на всички!
Виж целия пост
Аз започвам поредните протеинови дни. Вчера правих дюканска торта, та закусих с едно парченце от нея. Направих си сутрешната тренировчица и ...продължавам деня с боен дух. Нямам намаления от последните дни, но....ще дойдат и те. Сигурна съм!
Упешен дюкански ден на всички!
# 123
28 ян. 2008, 11:37 ч.
При мен е същият проблем ! И се 4удя какво да правя, дали от утре да мина пак на П., изкарах 3 ри дни на ПЗ? 
Виж целия пост
Добро утро! Седмица с минусчета ви пожелавам на всички!
Имам въпрос към ветераните. Двата смесени дни ПЗ не ми се отразиха добре на килограмите. Мога ли да си правя от тук нататък 5 П и 2 ПЗ дни? Или е прекалено драстично?
Имам въпрос към ветераните. Двата смесени дни ПЗ не ми се отразиха добре на килограмите. Мога ли да си правя от тук нататък 5 П и 2 ПЗ дни? Или е прекалено драстично?
# 124
28 ян. 2008, 11:41 ч.
Гуш и за теб Фенси!!!
Виж целия пост
moka, при този режим се ограничават въглехидратите, така че е подходящ за теб. При диабетици се препоръчват предимно белтъчни храни и зеленчуци 
Някои ги гушкат, пък другите кучета ни яли
Хубав и усмихнат ден!
Някои ги гушкат, пък другите кучета ни яли
Хубав и усмихнат ден!
Гуш и за теб Фенси!!!
# 125
28 ян. 2008, 11:45 ч.
Пиги, Венити, Фортунова, честити намаления!
Данида, браво!
Дивана, при Дюкан калории не се броят.
Джини, бързо оздравяване!
Мока, добре дошла и успех!
Марини, ако се случи да идвате събота или неделя, обади се.
Хриси, обожавам спанак и вкусотийката изглежда чудесно.
Klemy, благодаря за кафенцето! Най-добрата ми приятелка е рак, а също и най-добрият ми приятел от училище. Значи ще се спогодим някак. 
Фенси, и мен ме пропуснаха, ама карай да върви. Ето от мен Благодаря за поздрава!
Деница17, добре дошла и успех! Ако "17" в ника ти са годините ти, не е трябвало да се подлагаш на толкова дълга ударна фаза - голяма грешка е да рискуваш така здравето си. Изпий 1 голям и много солен айрян, може кръвното ти рязко да е паднало. Ако е от това, ще се съвземеш от солта и течностите.
Виж целия пост
Данида, браво!
Дивана, при Дюкан калории не се броят.
Джини, бързо оздравяване!
Мока, добре дошла и успех!
Марини,
ако се случи да идвате събота или неделя, обади се.Хриси, обожавам спанак и вкусотийката изглежда чудесно.
Klemy, благодаря за кафенцето!
Най-добрата ми приятелка е рак, а също и най-добрият ми приятел от училище. Значи ще се спогодим някак. Фенси, и мен ме пропуснаха, ама карай да върви. Ето от мен
Благодаря за поздрава!Деница17, добре дошла и успех!
Ако "17" в ника ти са годините ти, не е трябвало да се подлагаш на толкова дълга ударна фаза - голяма грешка е да рискуваш така здравето си. Изпий 1 голям и много солен айрян, може кръвното ти рязко да е паднало. Ако е от това, ще се съвземеш от солта и течностите. 
# 126
28 ян. 2008, 11:54 ч.
Записвам се бързо в новата темичка и отивам да чета старата, че не съм влизала уикенда и сега имам много за четене.
Да си прзная греха, съгреших в събота
Не съм качила обаче, което е добре, но това ще ми е последната издънка 
Продължавам да имам и сериозен проблем с ВЦ-то
Пробвам всичко - трици сутрин задължително, пиех няколко дена сутрин и от чая Сание, ама не действа, явно е изветрял, че ми е от преди да забременея. Водата ми е в добро количество, 4 л. на ден. Сега изпих и една чаша чай от сена, че вече не знам какво да правя 
Хубавата новина е, че зарибих и мъж ми да почне режима. Поне ще готвя едно и също и за двама ни, че да няма издънки. Днес сме на пазар за режимни неща, че довечера ще трябва да сготвя за 2 дена напред, че той утре е дежурен 24 ч. и да си всеме режимна храна.
Фенси, страхотна песничка
Честити празници на всички, имащи днес повод за празнуване.
Пожелавам на всички Дюканки една прекрасна седмица и много свалени грамчета-килограмчета.
Виж целия пост
Да си прзная греха, съгреших в събота
Не съм качила обаче, което е добре, но това ще ми е последната издънка Продължавам да имам и сериозен проблем с ВЦ-то
Пробвам всичко - трици сутрин задължително, пиех няколко дена сутрин и от чая Сание, ама не действа, явно е изветрял, че ми е от преди да забременея. Водата ми е в добро количество, 4 л. на ден. Сега изпих и една чаша чай от сена, че вече не знам какво да правя Хубавата новина е, че зарибих и мъж ми да почне режима. Поне ще готвя едно и също и за двама ни, че да няма издънки. Днес сме на пазар за режимни неща, че довечера ще трябва да сготвя за 2 дена напред, че той утре е дежурен 24 ч. и да си всеме режимна храна.
Фенси, страхотна песничка
Честити празници на всички, имащи днес повод за празнуване.
Пожелавам на всички Дюканки една прекрасна седмица и много свалени грамчета-килограмчета.
# 127
28 ян. 2008, 11:56 ч.
Благодаря foli и Fancy N. 
От днес ме пишете и мен. трябва да смъкна около 12 кг. Надявам се да стане до май-юни. От около месец ходя редовно на фитнес, но засега не виждан голям резултат. Като ви чета, честно да си кажа, ви завиждам за резултатите 
. Дано и при мен действа тази диета, че вече ми омръзна хем гладна , хем дебела.
Виж целия пост
От днес ме пишете и мен. трябва да смъкна около 12 кг. Надявам се да стане до май-юни. От около месец ходя редовно на фитнес, но засега не виждан голям резултат. Като ви чета, честно да си кажа, ви завиждам за резултатите . Дано и при мен действа тази диета, че вече ми омръзна хем гладна , хем дебела.
# 128
28 ян. 2008, 12:00 ч.
Момичета приемате ли нови членове? Малко ме е срам да си призная, обаче от лятото до ден днешен се люшкам между диетите като лодчица във вълни, пък вие сте били на първа страница при това отгоре.... Режимът страшно ми допада пък и Резултатите ви са впечатляващи!!!
Купих си и книжката в събота - чета я усилено. Още се чудя как да започна 1/1 или с по-голям ударен интернал... аз още кърмя обаче само 2 пъти дневно, та си мисля, че мога да опитам с ударната фаза.
Ще я стартирам утре или в сряда - хладилникът да е зареден с белтъчини и празен откъм изкушения
Хубав ден от мен!
Виж целия пост
Режимът страшно ми допада пък и Резултатите ви са впечатляващи!!!Купих си и книжката в събота - чета я усилено. Още се чудя как да започна 1/1 или с по-голям ударен интернал... аз още кърмя обаче само 2 пъти дневно, та си мисля, че мога да опитам с ударната фаза.
Ще я стартирам утре или в сряда - хладилникът да е зареден с белтъчини и празен откъм изкушения
Хубав ден от мен!
# 129
28 ян. 2008, 12:02 ч.
manna_mi, добре дошла и успех! Щом кърмиш още, обаче, никаква ударна! За кърмачки е ОЛЕКОТЕНА 3-та ФАЗА. Т.е. 3-та фаза + още 1 плод + млечните да са 2% + БЕЗ протеинов четвъртък!
Виж целия пост
Щом кърмиш още, обаче, никаква ударна! За кърмачки е ОЛЕКОТЕНА 3-та ФАЗА. Т.е. 3-та фаза + още 1 плод + млечните да са 2% + БЕЗ протеинов четвъртък!
# 130
28 ян. 2008, 12:08 ч.
Здравейте и от мен,милички и гуш на всички
На Фоли омагьосването ми помогна,почти разкарах пораженията,(благодаря ти )но за всеки случай ще си остана още малко във втора,страх ме е от трета, 
Сън,дори само за няколко дни много ще ни липсваш
Вещи,мацките на първата страница са страхотни както винаги,благодаря ти за темичката
Fancy N,опита ми за кексче в МВ беше почти плачевен,първото го изгорих,а за второто така се бях ядосала,че забравих да му сложа бакпулвер и не стана много-много,ама си го хапнах,нямаше много вид,но беше много вкусничкогуш от мен
Klemy,пиши по-често,тук всички сме се събрали за едно и също нещо,заедно ще успеем
marini,честити 9месеца на детенце
Джуфка,Честит Рожден Ден
Виж целия пост
На Фоли омагьосването ми помогна,почти разкарах пораженията,(благодаря ти
)но за всеки случай ще си остана още малко във втора,страх ме е от трета, Сън,дори само за няколко дни много ще ни липсваш
Вещи,мацките на първата страница са страхотни както винаги,благодаря ти за темичката
Fancy N,опита ми за кексче в МВ беше почти плачевен,първото го изгорих,а за второто така се бях ядосала,че забравих да му сложа бакпулвер и не стана много-много,ама си го хапнах,нямаше много вид,но беше много вкусничкогуш от мен
Klemy,пиши по-често,тук всички сме се събрали за едно и също нещо,заедно ще успеем
marini,честити 9месеца на детенце
Джуфка,Честит Рожден Ден
# 131
28 ян. 2008, 12:10 ч.
jedira, затрупана съм с работа, не успявам понякога дори да ви прочета. Днес няма да имам време да изляза за обяд, ще отскоча до магазина за нещо режимно на бързо.
Виж целия пост
jedira, затрупана съм с работа, не успявам понякога дори да ви прочета. Днес няма да имам време да изляза за обяд, ще отскоча до магазина за нещо режимно на бързо.
# 132
28 ян. 2008, 12:18 ч.
Добър ден и от мен девойки-хубавици.
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН ДЖУФКА.ЖИВА,ЗДРАВА,ВЛЮБЕНА И МНОГО ЩАСТЛИВА ДА СИ!!!!!!!!
От днес започвам поредните 5П дни.Чувствам се лекичка,но не съм се теглила.Утре може да я свърша тая работа.Сутринта си направих сладко кексче с канела в микровълновата.Стана нещо невероятно.С чаша айрян.....
Благодаря на Джини за страхотната идея и рецепта.СКъпа,бързо да оздравяваш,че да си организираме една срещичка.
Сънче,приятно да си изкараш в Гърция,и много снимки да ни донесеш.
Честито на всички свалили.
Добре дошли на новите.Успех ви желая.
А на всички останали--- ,успешна и щастлива седмица.
Виж целия пост
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН ДЖУФКА.ЖИВА,ЗДРАВА,ВЛЮБЕНА И МНОГО ЩАСТЛИВА ДА СИ!!!!!!!!
От днес започвам поредните 5П дни.Чувствам се лекичка,но не съм се теглила.Утре може да я свърша тая работа.Сутринта си направих сладко кексче с канела в микровълновата.Стана нещо невероятно.С чаша айрян.....
Благодаря на Джини за страхотната идея и рецепта.СКъпа,бързо да оздравяваш,че да си организираме една срещичка.
Сънче,приятно да си изкараш в Гърция,и много снимки да ни донесеш.
Честито на всички свалили.
Добре дошли на новите.Успех ви желая.
А на всички останали---
,успешна и щастлива седмица.
# 133
28 ян. 2008, 12:19 ч.
Жедира, И вие ще ми липсвате!
Волна, благодаря ти! Ще има снимки непременно!
Виж целия пост
И вие ще ми липсвате! Волна,
благодаря ти! Ще има снимки непременно!
# 134
28 ян. 2008, 12:24 ч.
Препоръката е за 2,3 до 5 ударни дни. В по-тежки случаи 7-10. Незнам защо си правила 10. Аз също ги правих. Имах главоболие първите дни. Консултирай се с лекар и негладувай, не изпадай в крайности
Виж целия пост
Здравейте,момичета!От 14.01.2008 г. съм на режима на Дюкан.Правих 10 дни ударен,днес ми е 5 ден на ПЗ..Преди малко хапнах кисело мляко Верея 0.1,но веднага след това ми прилоша...Заболя ме адски главата,пред очите ми сякаш избухнаха фойерверки,започна да ми се вие свят....още не ми е минало,едвам виждам копчетата на клавиатурата от тез звездички,които са ми пред очите.Имам чувството ,че ще припадна!Някоя от вас може ли да ми каже на какво може да се дължи това...Ужасно е!
Препоръчани теми