BOTZ79 добре дошла 
Виж целия пост
Режимите на Ипократис II
- Публикувана: 28 ян. 2008, 10:27 ч.
- Последно мнение: 13 фев. 2008, 14:50 ч.
# 451
5 фев. 2008, 13:10 ч.
Привет и от мен.,Браво,момичета,дано скоро дойде момента на пРЕДИ И СЛЕД снимки. 
Аз също продължвам с дбро темпо,Ипо ме похвали,липсва само спорта.Няма все още нов кантар,след супванет на моя.Вчета се оплаквам на познати как съм си го счупила,а мъж ми добавя:Ами да,качи се на него и той не издържа. Сладичко обаче ми се яде много,трябва да ми идва,а и аз от 2 седмизи не съм хапвала сладк,направих си седмица без потоп,за наказание,че миналата седмиза имах 2 дни потоп по стечение на обстоятелсвата.Иначе съм края на месеца на мерене и теглене при Ипо.
Виж целия пост
Аз също продължвам с дбро темпо,Ипо ме похвали,липсва само спорта.Няма все още нов кантар,след супванет на моя.Вчета се оплаквам на познати как съм си го счупила,а мъж ми добавя:Ами да,качи се на него и той не издържа.
Сладичко обаче ми се яде много,трябва да ми идва,а и аз от 2 седмизи не съм хапвала сладк,направих си седмица без потоп,за наказание,че миналата седмиза имах 2 дни потоп по стечение на обстоятелсвата.Иначе съм края на месеца на мерене и теглене при Ипо.
# 452
5 фев. 2008, 13:35 ч.
Хапнах си салатката за обяд със сиренце , много добре ми дойде .
За по късно имам плод и се колебая между портокал и банан
, накрая да не изям и двата .
Вечерта има риба тон консерва , но аз не ги обичам и ще си приготвя аз някаква риба - едва ли ще е тон , някоя скумрия или нещо от сорта .
Какви салати си правите ?
Чудех се днес какви заленчуци да взема , накрая взех ряпа / не съм й голяма фенка / и домати и краставици , но нещо са ги направили златни при нас .
Виж целия пост
За по късно имам плод и се колебая между портокал и банан
, накрая да не изям и двата . Вечерта има риба тон консерва , но аз не ги обичам и ще си приготвя аз някаква риба - едва ли ще е тон , някоя скумрия или нещо от сорта .
Какви салати си правите ?
Чудех се днес какви заленчуци да взема , накрая взех ряпа / не съм й голяма фенка / и домати и краставици , но нещо са ги направили златни при нас .
# 453
5 фев. 2008, 13:52 ч.
И аз изядох салатката със сиренце,но ми стана много тежко.
Nepukistka, aз си правя салатка от зеле или моркови,но днес хапнах едни печени чушки.
Виж целия пост
Nepukistka, aз си правя салатка от зеле или моркови,но днес хапнах едни печени чушки.
# 454
5 фев. 2008, 14:02 ч.
Ето ме и мен!
Поздравления за резултатите, Снежка!
Добре дошла, BOTZ79!
Хайде и аз да се поФаля
Имам -3см на талия и -2 на бедро. Все още не знам колко е това като килограми, но по-важното е, че има ефект. За довечера обаче съм много притеснена. На РД съм и не знам как ще се въздържа 
ммм, печени чушки. Звучи вкусно. Мерси за подсещането, dess76!
Виж целия пост
Поздравления за резултатите, Снежка!
Добре дошла, BOTZ79!
Хайде и аз да се поФаля
Имам -3см на талия и -2 на бедро. Все още не знам колко е това като килограми, но по-важното е, че има ефект. За довечера обаче съм много притеснена. На РД съм и не знам как ще се въздържа ммм, печени чушки. Звучи вкусно. Мерси за подсещането, dess76!
# 455
5 фев. 2008, 16:34 ч.
Здравейте!
Пишете ме и мен в групата. Бях при Ипократис миналата година август, но по една или друга причина все не започвах режима. Е най-накрая се наканих. 
Започвам. Ще докладвам какви са резултатите.
Браво на всички отслабващи! Страшна мотивация сте! Продължавайте все така. Надявам се и аз да има с какво да се отчета скоро!
Поздрави!
Виж целия пост
Пишете ме и мен в групата.
Бях при Ипократис миналата година август, но по една или друга причина все не започвах режима. Е най-накрая се наканих. Започвам. Ще докладвам какви са резултатите. Браво на всички отслабващи! Страшна мотивация сте! Продължавайте все така. Надявам се и аз да има с какво да се отчета скоро!
Поздрави!
# 456
5 фев. 2008, 17:03 ч.
Аз пък искам някой да ме набие или поне да ми се скара 
Току- що изядох една принцеса с кайма 
Ами не можах... Вчера и днес полудявам от глад. Сладко ми се яде също ужасно много, но по принцип ме гони страхотен глад тези дни. Що така 
Виж целия пост
Току- що изядох една принцеса с кайма Ами не можах... Вчера и днес полудявам от глад. Сладко ми се яде също ужасно много, но по принцип ме гони страхотен глад тези дни. Що така
# 457
5 фев. 2008, 19:01 ч.
добре дошли на новите и поздравления на отслабналите! Aia, ще се свършиш направо! колко си висока?
аз пък си озаптявам апетита. не че не ми се дояжда сладко - напротив! но някак си не мога да се отпусна, после много ще ме е срам май.. обаче момичета пийването на 1 бира или 1 чаша червено вино вечер помага! не пия всяка вечер, само като съм много гладна и/или изнервена и има опасност да посегна към нещо извън-режимно. нали знаете, че няма проблем, който алкохола да не може да реши, освен алкохолизма 
шегичка.
както и да е. продължавам и аз напред, към края на седмицата ще се отчета. от вчера включих и спорт (с 2 аспирина след спорта, да не стане така че след първия път да не мога да отида пак
) и се надявам да мина леко границата от 60, поне за не повече от 2 седмици, дано! пък ако не я мина.. еми ще чакам.
nepukistka, бе и аз си мисля че 990 калории са адски малко! още повече, че вчера почти удвоих порцията месо за вечеря - от 150 на 225г (опаковката е 450г, та наполовина). един вид ако ям съвсем по план трябва да приемам към 800 калории, а това надали е добре. за това ето как постепенно ще увелича храната, точно както правех като ходех при ипо хем причина, хем повод си имам вече, нали и спортувам принципно съм и спортна натура, така че си тичам 4км за загрявка и после лягам по машини, преси и незнам си какво още, 200 калории отгоре добре ще ми дойдат за издръжливост.
Виж целия пост
аз пък си озаптявам апетита. не че не ми се дояжда сладко - напротив! но някак си не мога да се отпусна, после много ще ме е срам май.. обаче момичета пийването на 1 бира или 1 чаша червено вино вечер помага
! не пия всяка вечер, само като съм много гладна и/или изнервена и има опасност да посегна към нещо извън-режимно. нали знаете, че няма проблем, който алкохола да не може да реши, освен алкохолизма шегичка.както и да е. продължавам и аз напред, към края на седмицата ще се отчета. от вчера включих и спорт (с 2 аспирина след спорта, да не стане така че след първия път да не мога да отида пак
) и се надявам да мина леко границата от 60, поне за не повече от 2 седмици, дано! пък ако не я мина.. еми ще чакам. nepukistka, бе и аз си мисля че 990 калории са адски малко! още повече, че вчера почти удвоих порцията месо за вечеря - от 150 на 225г (опаковката е 450г, та наполовина). един вид ако ям съвсем по план трябва да приемам към 800 калории, а това надали е добре. за това ето как постепенно ще увелича храната, точно както правех като ходех при ипо
хем причина, хем повод си имам вече, нали и спортувам принципно съм и спортна натура, така че си тичам 4км за загрявка и после лягам по машини, преси и незнам си какво още, 200 калории отгоре добре ще ми дойдат за издръжливост.
# 458
5 фев. 2008, 19:22 ч.
Искам да попитам пилешката пържола с 1 или с 2 яйца може да се замени? Вече ми втръснаха тези пилешки гърди. 
И още нещо към тези минали през потопа. Моят наближава (чак в неделя, де) и се усещам как все по-често си мисля за менюто. Надявам се да устоя и да не прекаля. Та мисълта ми беше - пак ли пихте по две чаши вода преди хапването?
Виж целия пост
И още нещо към тези минали през потопа. Моят наближава (чак в неделя, де) и се усещам как все по-често си мисля за менюто
. Надявам се да устоя и да не прекаля. Та мисълта ми беше - пак ли пихте по две чаши вода преди хапването?
# 459
5 фев. 2008, 19:25 ч.
azira, 2 яйца заместват месото. аз пия вода по време на потопа, но още нямам навика да е преди всяко хранене.. сутрин си пия водата, на обяд обикновено също, от там нататък не спазвам нищо.. но малко по малко и на това ще свикна
Виж целия пост
# 460
5 фев. 2008, 19:44 ч.
Ами то аз и сега не я пия наведнъж преди яденето, а в целия промеждутък между хапването. Е, ако не съм имала възможност да опразня шишенцето минерална вода между две хранения, го изпивам преди яденето, ама никога не успявам всичкото 
Виж целия пост
# 461
5 фев. 2008, 20:50 ч.
аз се наливам като за последно - по 4л на ден ми се падат.. 2-те чаши са ми отделно от разтворимите витамини и мултивитамини, освен това през деня пия отделно чай и кафе.. абе вода ми дай, ще я изпия то се свиква с времето, в началото беше ГОЛЯМ зор да пия по 2 чаши вода непосредствено преди хранене, сега мога и 1 литър да изпия наведнъж.
Виж целия пост
то се свиква с времето, в началото беше ГОЛЯМ зор да пия по 2 чаши вода непосредствено преди хранене, сега мога и 1 литър да изпия наведнъж.
# 462
5 фев. 2008, 20:58 ч.
Тарталета , сритвам те, хубава работа, принцеси ще ми ядеш, срамота!!!
И сама си ги ядеш, вместо да метнеш една насам...
В четвъртък ми се пада потоп.
Намислила съм торта, банички за закуска, палачинки и нещо ще сготвя...
Страхотно ми се ядат пълнени чушки със сос
Между другото очаквам всеки момент да ми дойде и съм постоянно гладна и ми се яде сладко. Какщ е идържа до потопа, а и след него, не знам...
Виж целия пост
И сама си ги ядеш, вместо да метнеш една насам...
В четвъртък ми се пада потоп.
Намислила съм торта, банички за закуска, палачинки и нещо ще сготвя...
Страхотно ми се ядат пълнени чушки със сос
Между другото очаквам всеки момент да ми дойде и съм постоянно гладна и ми се яде сладко. Какщ е идържа до потопа, а и след него, не знам...
# 463
5 фев. 2008, 21:05 ч.
Ау кви са тия принцеси, а? А?
Аз съм супер стриктна. Чудя се кога ли ще ми избият чивиите.
Виж целия пост
Аз съм супер стриктна. Чудя се кога ли ще ми избият чивиите.
# 464
5 фев. 2008, 21:27 ч.
И аз до сега съм супер стриктна, ама тези принцеси дето ги чета ... оох и мен ми идва да прегреша малко, нещо взе глада да ме преследва... ама аз все още бързо бягам.
За водата - аз я докарвам до над 3 литра на ден, ама повече не мога.
Виж целия пост
За водата - аз я докарвам до над 3 литра на ден, ама повече не мога.
Препоръчани теми