Моми Дюканки - стройни като фиданки - 74 тема

  • 30 918
  • 763
# 375
Здравейте!
Чета, но не мога да наваксам...Добре дошли на всички нови - семейни и единични - успешно сваляне!
На Вещи, честита година, мила, честит и резултат, желая ти до лятото да влезеш в трета фаза с много самочувствие и усмивка!
Сиси,без сълзи, момиче!Никой не напълнява с 2 кила за една нощ - премери се утре отново!Ако си била режимна-няма от какво да се притесняваш - мери се на обиколки, макар, че ми се е случвало да не мога да си закопчая ботушите...Чакам утре да напишеш колко тежиш и да не се изкушиш днес да не се храниш!Прегръщам те!
Амсимом,най-резултатни са 5/5 и до 10 ударни дни- а си наваксала, защото си свалила от мускули и си ощетила организма си от полезни неща и той просто си е наваксал загубите...тук се сваля за винаги и не е за сметка на нищо друго, освен на сланинката Laughing
Виж целия пост
# 376
Добре дошли на всички нови и успех!    bouquet
angel4eto7, от Стара Загора сме аз, suzana63, Пираня и Velin4eto. Трябва скоро и ние да си направим /пак/ срещичка Grinning Но тук сме от цяла Европа, че и от Африка  Grinning- това е хубавото на интернет. А ти кърмачка ли си?/ще ме прощаваш, но на мен само кърмачки ми се привиждат вече Laughing/ Ако да- виж постовете на Sun от тази тема- там има обяснено за режима за кърмачки, на първа страница също. Peace
Мис Лутър, режимът не се основава толкова на ограничаването на калориите, колкото на ограничаването на въглехидратите, което стимулира разграждането на мазнините. Относно нервните клетки- при ограничен  внос на въглехидрати, организмът набавя глюкоза за нервните /и не само/ клетки от аминокиселини- процесът се нарича глюконеогенеза. Много сложно стана, пък и съм си изхвърлила учебниците по биохимия и физиология Confused..., затова спирам. Успех! Peace
sisis4a, не се ядосвай, пак ще ги свалиш Hug Не махай триците според мен  Peace, пиши си менюто  Peace
Сънче,    Направих си дробчета с розмарин и риган    chef Добре хапнах Laughing 
Благодаря за обяда на Мишле и Сън- опитах и от него. Wink Jedira, от твоя не опитах, защото е за третофазнички Laughing  Кафенцето ще го пийна по-късно.
На всички На Ухапан-
Виж целия пост
# 377
Сисисче, виж си пощата. Hug
Амсимом, подкрепям Мамс. Hug
Абрагадабра  Hug
Софт флейм, два крем-карамела на ден може, зависи колко са ти големи. Ако ги правиш в тава - не. Количеството млечни е ограничено до 1 кг на ден, като прясното мляко се ползва за добавка.
Протеините са неограничени.
Боби, Фенси  Hug
Виж целия пост
# 378
След истерията по детските градини съм отново тук! Егати нервите изхабих днес, пълно безумие!
Добре дошли и успехи на новите Дюкановци!
Аз си задържам, ама МЦ и ПЗ!
Виж целия пост
# 379
Честито на Зла вещица за 1 г. на диета.   bouquet Дано скоро постигнеш желаните резултати.
Аз днес само се записвам , че още съм на режимчето. Както писах преди 2 темички, ще се тегля чак в четвъртък, защото при мен нещата със свалянето са  много бавни. Минах си 5 -те ПЗ дни, от вчера пак съм само на П. Прави ми впечатление , че силно си намалям количеството храна, когато съм само на П. През ПЗ ми се яде повече. Днес най- накрая успях да отида за трици и си взех 3 пакетчета. Да попитам за палачинката - само овесени трици ли да слагам или може 2 лъж. овесени + 1 пшенични.
И още един въпрос - къде във Варна мога да си купя Ескузия / мисля че така се пише / и има ли някъде качена снимчица на това чудо.
Успех на всички, които са на режим- отдавнашни и новички.

amsimom, според мен най-добре ударната да е 7 дни и после 5/5-това е по Дюкан. Тук момичетата правят и 4/3 или 7/7 и също са доволни.
amsimom, и мен дамите тук така ме посъветваха като почнах- 7 ударни и после 5 / 5.  Почнах от 88 кг.



Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 4 нови отговора.




Виж целия пост
# 380
След истерията по детските градини съм отново тук! Егати нервите изхабих днес, пълно безумие!
Добре дошли и успехи на новите Дюкановци!
Аз си задържам, ама МЦ и ПЗ!
Мирахрис,поне успяхте ли да се запишете? newsm78
Виж целия пост
# 381
Писах, писах и нищо не излезе затова отново:
Здравейте момичета и един мъж!(кой знае колко още надничат през раменете ни и се осведомяват тайно как върви слабеенето Laughing Laughing Laughing) Та нали аз не бях много режимна, но пак съм щастлива - нямам минусче, но закопчах по-вътрешната дупка на колана newsm44., т.е. това са около 2 см.(поне на око, защото откакто ОНИЯ метър ми показа талия 90, изхвърча от четвъртия етаж и сега виси на едно дърво- да видим какво ще мери там smile3508
Виж целия пост
# 382
Фоли   Hug
Аз да споделя, че детенце - втори брой - вече е по-добре. Благодаря на всички за подкрепата.  Hug
Виж целия пост
# 383
Ето това ядох за обяд - пълнени калмари, рецептата е на жена ми.
Пълнежът е от обезмаслена извара, яйце, малко риба тон, малко чесън и магданоз за вкус.
Напълнените калмари се поръсват с червен пипер, къри и подправка за риба.
Запичат се за във фурна. След това поливам със сок и от лимон, лично аз не ползвам въобще сол,
лимоновият сок убива апетитът ми за солено.
Виж целия пост
# 384
Здравейте, момички
Мира, "видях те" в сутрешната истерия. И аз се чувствам супер изморена. Просто цяла сутрин беше някакъв кошмар-висене и ядосване пред компютъра няколко часа. Аз успях още в 9.20, но по-късно пробвах на моя приятелка от Индия, успях чак след 2 часа!
 Tired А за моят Алекс не съм сигурна, че ще ходи на ясла, но все пак да го има в списъците.
Сори за отклонението.
Прочетох , но не всичко. Затова ще пиша после, малко ще полегна с дечко сега.
Искам да честитя главното събитие днес- Честита 1 година на Вещи! Браво за цялостния й резултат, както и за сваленото килце, което е чакало годишнината, за да си отиде безвъзвратно!

Пожелавам ти скорошна 3 фаза и никога повече обратният път!
Виж целия пост
# 385
Нади Миши, добре дошли на теб и на съпруга ти и успех!   bouquet
Софт Флейм, добре дошла и успех!   bouquet
Етика, кремвирши и други подобни колбаси НЕ може през никоя от фазите на режима.  Peace
Сисисча, наистина ще е добре да пишеш тук всеки ден менюто си.  Peace А сега се усмихни и давай смело напред.  Hug
АбракадабраHug
Амсимам, направи си 5-7 ударни дни и след това редувай 5/5.  Peace
ФенсиHug много се радвам, че дробчетата са ти харесали така.  Grinning
Присила, да, можеш да смесваш овесени и пшенични трици.  Peace
Мока, браво! Намаленията в сантиметри са най-важни.  smile3501
MAMS, много се радвам, че вече сте добре!  Hug
УхапанHug страхотен обяд! Браво на жена ти, много хубава рецепта!   bouquet
Виж целия пост
# 386
Ето това ядох за обяд - пълнени калмари, рецептата е на жена ми.
Пълнежът е от обезмаслена извара, яйце, малко риба тон, малко чесън и магданоз за вкус.
Напълнените калмари се поръсват с червен пипер, къри и подправка за риба.
Запичат се за във фурна. След това поливам със сок и от лимон, лично аз не ползвам въобще сол,
лимоновият сок убива апетитът ми за солено.

Ухапан,страхотно е !Чак ми се дояде. newsm10
Виж целия пост
# 387
Фоли  Hug
Аз да споделя, че детенце - втори брой - вече е по-добре. Благодаря на всички за подкрепата.  Hug
Браво,Мамс!Скоро да се управи напълно. Hug Hug Hug Peace
Виж целия пост
# 388
Sun, мерси за отговора. Мислех като си изпия кафето да ходя да си правя палачинка за да пробвам рецептата.
Ухапан, жена ти явно готви страхотно. Ако моя съпруг види тази снимка ще ме изгони от в къщи, защото ще осъзнае каква лоша готвачка съм.
Нищо , чета си тука върху опаковката от триците, че освен да се ядат , можело и да се прави маска от тях за мекота и свежест на лицето така , че ако не мога да си сготвя, поне ще си намажа лицето. Whistling
Виж целия пост
# 389
Перличка, Съни    Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия