StaM , Nicolette, Kaлa , b_ivanova, Тарталета и всичкиш, които се позагубиха напоследък! 
Аз и днес няма да мога да спазвам режим , но от утре - пак съм в строя. Но мисля, че тези 4-5 свалени кг вече горе-доло съм ги стабилизирала , щом след този ящен уикенд нямям поражения - това си е напредък за мен. А вече повече от седмица ги задържам на това ниво - независимо дали съм напълно режимна или не. Сега вече от мен зависи дали ще успея да запазя резултата и да продължа още. Но наистина съм твърдо решена този път да не се спирам докато не стигна поне целта на линийката.
StaM това че ще си на друг режим не те прави по-малко Страхотна Ще го погледна и аз за идея за в бъдеще 
Тарталета, сармички само ако са постни на въглехидратен ден, а мусака - само за мъжа ти /за съжаление - принципа на диетата не разрешава да смесваш белтъчини , т.е месо с въглехидрат/
Приятен ден , Страхотни момичета!
Виж целия пост
Аз и днес няма да мога да спазвам режим , но от утре - пак съм в строя. Но мисля, че тези 4-5 свалени кг вече горе-доло съм ги стабилизирала , щом след този ящен уикенд нямям поражения - това си е напредък за мен. А вече повече от седмица ги задържам на това ниво - независимо дали съм напълно режимна или не. Сега вече от мен зависи дали ще успея да запазя резултата и да продължа още. Но наистина съм твърдо решена този път да не се спирам докато не стигна поне целта на линийката.
StaM това че ще си на друг режим не те прави по-малко Страхотна
Ще го погледна и аз за идея за в бъдеще Тарталета,
сармички само ако са постни на въглехидратен ден, а мусака - само за мъжа ти /за съжаление - принципа на диетата не разрешава да смесваш белтъчини , т.е месо с въглехидрат/Приятен ден , Страхотни момичета!
Но може мусака от тиквички/вместо картофи/ и мляно месо /не готова кайма/ , в белтъчен ден.Като изключение. 
Добър резултат БРАВО 
Да и аз така очаквах от себе си,но първите няколко кг са лесни в повечето случаи,после се забавя процеса 
))))))))
Цял ден на зеленчуци. Никакво прегрешение досега. След работа съм на спорт, което означава ,че ще издържа до довечера. Като се прибера, ще хапна салата . 
Не искам толкова да се вглеждам в детайлите, защото това не ми действа добре на психиката 
, но аз май нещо не съм разбрала - ама каква е тази звездичка - за най-добре спазена диетка ли е ? 
Аз днес съм по режима като за въглехидратен ден - закуска ябълка с чай , обяд картофена салата, до вечерта ще повторя същото още веднъж.