Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

Публикувана: 5 фев. 2008, 17:51 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2008, 10:01 ч.

28 186
878

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан се състои от четири етапа: атака, круиз, стабилизация и укрепване. През първите два етапа се консумират протеини, докато в следващите два се въвеждат постепенно зеленчуци, въглехидрати и мазнини.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
  
  По време на диетата Дюкан, алкохолът не се препоръчва, особено през първите фази. В по-късните етапи се позволява умерена консумация, като например 1-2 чаши бяло вино седмично.
- Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан водата с мехурчета не е забранена, но се препоръчва умерена консумация. Важно е да имате предвид, че някои видове газирани напитки могат да съдържат захар или други добавки, които могат да повлияят на режима.
- Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
- Какви са основните теми в дискусията?

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 180 6 фев. 2008, 07:54 ч.

Добро утро и от мен! Приятен и отслабващ ден. Hug

Момичета от Пловдив, помислете си за срещата, можете ли в събота от 14 часа например?

Виж целия пост

Калан Амнел

# 181 6 фев. 2008, 08:07 ч.

Цитат на: amsimom в ср, 06 фев 2008, 07:38

Моят кантар е малко луд, много е чувствителен и забелязах ,че даже като дишам си мени грамовете Shocked

. Като станах и стъпих на него ми показа първоначално 92.6, после започна да варира до и 0.7 и го влачих из целия апартамент на различни плочки , дишах , издишвах и накрая май застопори на 9.7.

До болка ми е познато това упражнение - дишаш, издишаш, накланяш се напред, после назад, леко на пръсти...и т.н. докато покаже това, което искам или просто докато се ядосам и не реша да го мятам от прозореца Joy

Фенси

, честит първи дюкански месец! Още един и да започнеш 3 фаза! smile3525

Тази трета фаза ми ходи по нервите #Cussing out

днес съм пак +300, без грам нарушение. #Crazy

Ще го преживея, но откакто съм в 3 фаза, нямам 2 дни с едно и също тегло. #2gunfire

Ще я видим ние тази работа, най-много пак да се върна във 2 за известно време. Там ми е по-комфортно. Mr. Green

Сега да се жалвам ли, че никой не ме чете newsm78

Вчера помолих за рецептата за броколи и никой не ми отговори Crazy

Отивам да си бъркам палачинката newsm22

Вещи

Бачи

Виж целия пост

neizvestna

# 182 6 фев. 2008, 08:07 ч.

Добро утро момичета успешен и красив ден ви желая!За отчета- днес - 700 гр!!!!!!!Вече съм 92.300 newsm51

Целувки!

Виж целия пост

СлаБе

# 183 6 фев. 2008, 08:23 ч.

Добро утро,дюканки-сладуранки!Хубав и усмихнат ден!Благодаря на всички които ми честитиха звездичката Hug

Бачи,няма как да стане виждам,така че действайте вие. Laughing

До довечера!

Виж целия пост

neizvestna

# 184 6 фев. 2008, 08:30 ч.

http://www.lifemastering.com/images/020_coffee2.jpg

Виж целия пост

iva.nik

# 185 6 фев. 2008, 08:40 ч.

baci ти ме успокои Hug

През всички ПЗ дни ли се получава така? В смисъл 5 П дни сваляш и после през 5 ПЗ задържаш?

Виж целия пост

nikolinka

Ентусиаст

# 186 6 фев. 2008, 08:47 ч.

Добро утро и от мен. Hug

Момичета,бихте ли ми казали какво мога да похапвам днес(примерно меню),тъй като днес ми е първи ден и още не съм свикнала.Четох,четох,но все още не мога да се ориентирам много добре. Embarassed

Благодаря ви предварително. bouquet

Виж целия пост

desi_val

# 187 6 фев. 2008, 08:48 ч.

Добро утро момичета Heart Eyes

Честити намаления на Екзакт,Амсимом,Майка Зайка bouquet

Честит 1месец на Фенси bouquet

Мерси за кафенцата на най-ранобудните Hug

Кри,Вещи,Бачи,Сън,Ива ,Славе и всички които още не са се появили Hug

Виж целия пост

st. Dobri

Потребител

# 188 6 фев. 2008, 08:52 ч.

и аз съм на линия Heart Eyes

за малко

поздрави и Hug

за всички
ще ви проверя довечера, затова - Naughty

умната

Виж целия пост

ichkata83

# 189 6 фев. 2008, 08:57 ч.

Здрасти Муцка,тук съм чета ви редовно,но не пиша,защото нещо ми е криво и депресивно,режимна съм ,но не свалям май или по -точно не се меря,ще ми идва МЦ-то и съм подута,другото е че няма да се откажа ,но се отчайвам като чета как се хранят повечето от вас малко ,а аз доста хапвам и се пистрастих към кисело мляко с подсладител и канела и все се чувствам виновна и ме е срам да пиша какво съм изяла ,минах и 5 ПЗ от утре пак 5 П ,но съм доста отчаяна.Искам да чиститя на Вещи 1годинка ,браво за упоритостта ,искрено ти се възхищавам,на всички сладички Дюканки честита юбилейна тема ,браво на всички с минусчета .Да знаете ,че ви чета редовно и вие сте единственото нещо ,което ме държи все още жива в тази чужда държаава ,в която стискам зъби,работя това ,което не искам ,но действителността в БГ и фактори разни от живота ми ме довезохя дотук.Много ми се иска да можех на 08 да дойда в Джоаната и да се запозная с всички хубави Пловдивчанки -Дюканки.Целувам ви newsm51

Виж целия пост

Калан Амнел

# 190 6 фев. 2008, 09:01 ч.

Ичка, не се притеснявай, и аз ядях мнооооого в началото. По-добре повечко, но режимно, отколкото да прегрешиш. А депресията ти със сигурност е от МЦ. Peace

Ето ти едно хапче за хубаво настроение

Виж целия пост

Dido4ka

# 191 6 фев. 2008, 09:03 ч.

Добрютро!

Как сте сладурки?
Благодаря за кафенцата, колата, палачинките!
Благодаря и на Вещи и Кате за прекрасно оформената тема! smile3525

Днес не се теглих въобще, защото нали съм в МЦ и не исках отново да се депресирам като в4ера. Но в4ера бях изключително режимна, само май малко водичка пих, но днес ще наваксам. Хапнах ве4е млекце с една лъжица ов.трици и две пш. трици, че първите бяха свършиха. Сега ще се залавям за работа, но в почивките ще Ви чета, че пишете със скоростта на светлината Joy

Хайде, Варненки, да си направим среща-много сте несериозни!

Виж целия пост

Coolmummy

Потребител

# 192 6 фев. 2008, 09:07 ч.

Цитат на: Dido4ka в ср, 06 фев 2008, 09:03

Хайде, Варненки, да си направим среща-много сте несериозни!

Ми хайде де. Laughing

Добро утро и от мен- задържането нещо стана покачване с половин кило от седмица насам, но се надявам в четвъртък след протеиновия да се оправят нещата. Ще пиша пак. Peace

Виж целия пост