Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

Добър вечер, момичета и Ухапан! 
Не е истина, едва додрапах до 30 стр, и те станали 40  А имам от снощи още да отговарям 
Само да кажа на Боби, че изглежда невероятно       и продължавам да си чета назад!

Ин@, добре дошла! За лишенията - всеки трябва да се откаже от нещо или от много неща - сладкото, спагетите, пицата, колата, хляба, бананите... Не би било режим (диета), ако всичко си беше по старому! Но не е толкова трудно, повярвай ми. Стига наистина да го искаш.


Подкрепям напълно!

Ей, най - после след два - три пъти отваряне на сайта ви прочетох, много сте бързи.

А се га спокойно мога да ви кажа  здравейтеИмам съвсем малко време да попиша. Чувствам се страхотно в тялото си и това е прекрасно.
Благодаря ви че ми помогнахте за открия Дюкан.
От вчера не съм мръднала, но все пак мисля, че постигам стархотни резултати.
Бургазлийки къде се губите????

Дано да имам време по - късно да вляза

Здравейте сладуранки.....
Честити минуси на всички, които са се похвалили....
Добре дошли на новите момичета и момчета(ако има такива)

Боби наистина изглеждаш страхотно....мммм...браво.
И аз цял ден имам проблеми с форума, не мога да вляза или пък ако напиша отговор, после не мога да го изпратя.
Аз днес  съм ПЗ ден, хапнах си салатка, месце, кис. мляко, бисквитки по Савойски, най-после имам триците..... Нямат приятен вкус, ама....
Аз сега съм в МЦ и моето пето килце плава-нагоре-надолу.....
Ама ще стане,ще успея....
Дерзайте момичета, страхотни сте, благодарение на вас продължавам и не се отчайвам.....

Тъй, аз пък си харесвам форумчето такова, каквото е, а пък съм от месец тук, за сведение на някои, не съм си взела книгата все още, смятам да го направя в трета фаза.Засегавнимателното прочитане на 1ва страница от темата напълно ми е достатъчно!!!Надзъртам и в рецептурника, за да си разнообразя менюто.
Обикновено винаги се намира някой да спомене основни неща, които ни притесняват като например за парафина, и т.н., а друг да им отговори.Аз съм против това, някои потребители, да пишат по 10 поста на ден, което си е и друга тема....
Лека ви вечер и  Радвам се, че го има този форум и вие, момичета и момче сте чудесни, нека си останем такива!!! 

Момичета, имам проблем -прескача ми сърцето.  Ходих до лекаря на фирмата, пих валидол, мента , глог валериан и какво ли още не и сега съм като заспала.  Още съм на работа, но ми иде като се прибера да легна веднага , нито да ям , нито да пия нещо. Вероятна причина е и наближаващия цикъл, така , че ще съм посърнала тези дни. Утре не очаквам и грам да съм свалила и ще съм зле Осен това тези лекарства са сладки и не знам къв ефект ще имам, дали съм нарушила режима.  Сег видях ,че пише на ментата че е с подсладител. Ще ми е нужен кураж, за да не се отчаям. Не съм и гладна и няма да мога да ям. Днес само 4 пъти за които общо 2 пил пържолки, една палчианка с малко сирене, чаша кисело мляко с разбито сирене и 1 варено яйце, 1 чаша прясно мляко и 1 чаша кола + много вода.. Малко е май , нали?

Здравейте момичета,още не съм ви изчела,но не мога да се въздържа Боби невероятно ти стоят бодитата,не мога да си представя ,че някога си била дебела,Поздравления!!!

Amsimom,от кога си на диетата,че не можах да видя никъде?Защото ако е в началото и аз се чуствах по същия начин,но после отшумя.

Здравейте на всички. Днес бях на някакво изследване на очите с разширяване на зениците - гадост  Ей такива ми станаха Ако знаете как в момента ПЦто е на 20 яркост и 20 контраст... Лампи не пускам, само свещи... зор. Едвам се прибрах и след малко си лягам Иначе експеримент 2.а - пълен провал. Засега временно зае***** експериментите, ако ви хрумне нещо по-ефективно... Иначе благодаря на всички, които са успели да разчетат моите малки буквички  и пак ЧЕСТИТО НА ВСИЧКИ С ПОВОД    А, да, забравих да спомена, че пробвах в кекса за микровълнова да сложа малко извара и канела - комбинацията солено + сладко е много добра   

Ухапан, семейно е много по-лесно и приятно, само гледайте да ви съвпадне втората фаза и животът е песен!

Fancy N, разтопи ме твоята картинка  тоооолкова зелена и с калинка отгоре на това... Разкошна е!!! Ще си я запазя, ако нямаш против  А на аватара съм с калинка, защото обожавам калинките и около мен е пълно с калинки - вкл. на работа са ми накацали навсякъде - дори по телефона  Даже у дома понякога се бъзикаме с гостите си да се опитат да преброят колко са калинките в стаята ни... Иначе щях да турна едно аватарче с извънземно зелено човече, ама видях калинката и ми трепна душата.

Боби1973, много приятно боди (и в двата смисъла хахахх)... А Ухапаният дано не си е изкарал някой семеен скандал с последната снимка... За хладилната чанта явно ще ровя повече, защото този тип (с елементите) няма да свърши работа за моята ситуация...

nadi_mishi, мисля, че е рано да се отказваш. 1,5 кг. за няма 4 дни и не си доволна??? Днес е четвъртък, за Бога! А и имаш сравнително малко за сваляне - какво очакваше ???

Abrakadabra, къде ги тез чанти Ръбърмейд? А за експериметните, то си е по-скоро шегичка  за мен, не се връзвам... Първия път го написах тук, във форума, на майтап, а то какво стана... Изкарваш живота си с колектива и накрая откриваш, че никой не те забелязва, но това е една дълга и тъжна тема...

Лаис,  Трябва да решиш за таговете, че кат ми се оправят очите и кат се развихряяя 

spring, дозата от три лъжици трици дневно хапвам на закуска (препоръчва се до обяд): един път - палачинка, друг път - кекс и т.н. Даже за утре направих половината доза на кекс в микровълновата (защото дозата е за 1 ден и нямя изкушения в количеството - а и засища добре с кисело млекце) и половината - на палачинка    Ако има рецепта с повече трици, готовия продукт делиш на толкова парчета, колкото се получава като разделиш броя лъжици трици от рецептата на 3. И всеки ден хапрваш по едно парче. Не е сложно!

neonkaa, срам не срам (понеже много бой ям по темата), ама ако може да те замоля от време на време по някоя и друга точка да туряш 

zаzu1,  и да прощаваш, че не намерих време за теб днес 

Лека нощ, момичета, че се намъчих с тез очи   

П.С. Кат не запомих какви витамини препоръчвате, купих Центрум... Надявам се да стават, почваме ги от утре с мъжото, за всеки случай... А вие постоянно ли приемате витамини  Още един разход, мамка му 

не мога да попитам братовчедката на половинката (тя е аптекарката, която споменах преди за проблемите с Витаголд) не е на линия, но тя точно за такива проблеми говореше - виско кръвно, близки граници, аритмия - обещавам да я попитам веднага щом се появи и пак ще пиша - опитай без витаголд ден-два 

Amsimom, аз имах същият проблем но при мен започна през 7 месец на бремеността ми. Обяснявахаго с претискането на сърцето от качването на стомаха на горе. След като родих получавах прескачане винаги преди МС, но от както почнах режима не съм се и сещала за това. Сигурно е било от килограмчетата. 

Здравейте момичета, аз съм съвсем нова тук, от известно време ви чета и днес вече се реших и аз да започна тази диетка, надявам се ще ме приемете във вашето клубче   Първо искам да кажа, че изчетох доста, но си признавам, че не съм успяла да прочета всички темички и имам два въпроса, предварително се извинявам ако сте го обсъждали и не съм видяла. Колата лайт още от първия ден ли може да се пие? И другия ми въпрос е понеже четох и рецептите които сте дали за всеки режим и имаше няколко рецепти за ударния, в които се включваха кисели краставички, а нали в ударния не може  
Отново се извинявам за глупавите въпроси  
А за протокола аз съм 53кг и искам да стана 49 кг - мисля да направя 3/7 как мислите, дали е правилно?

Даниа 
Доре, не бия отбой, ама все пак и работя  Пък и докато прочета и обхвана всичко 
Мерси на този, който подсказа какво да си изследваме, съжалявам, но забравих кой беше  то толкова информация  Тези дни ще си пусна едни изследвания, да видим все пак как вървят нещата.
Волна, сега като чета, сигурно това кило и половина е от МЦ. Претегли се пак след 2-3 дни, но бъди режимна. И не бързай, за къде така си се разбързала, омръзнахме ли ти Защо не опиташ да ядеш рибка? По-полезна е от месото, а не вреди на нищо. А по-мазните рибки са особено полезни. За вечеря рибка е направо пИрфектно.
И понеже доста момичета са недоволни от темповете си на отслабване, да припомня, че за здравословно се смята отслабване от максимум 3-4 кг месечно. Нали целта ни не е да свалим едни килограми, за да качим после още толкова? Режимът е дългосрочен, в началото се сваля по-бързо, после темповете намаляват. Дюкан счита за задържане, ако за 10 дни няма свален килограм. Против намаляването на киселото мляко съм, все пак няма да ръфаме само мръвки. Е, да не е над кило на ден, въпреки че някои лятото сваляха и с доста повече млечни, просто тогава не знаехме за ограничението.
Зеленко, нямам търпение да разбера за експеримента Само да вметна, че когато най-много имах нужда от хвалби и окуражаване, никой не забелязваше, че съм отслабнала. Похвалите започнаха след 15-тото кило, като започнаха да стават масови чак като си стигнах целта. Сега не отслабвам, но получавам повече комплименти в сравнение с периода, когато свалях по кило на 5 дни. Иди разбери
Я, Зеленкото писало...ама първо да публикувам, после ще чета

Не знам дали се е забелязало но излишни въпроси тук не съм питала тези които са по отдавна на режима просто си купх книжката изчетох я препрочитам я чета темите рецептите и си следвам нещата само се вклячвам колкото да отчета резултат и да поздравя момичетата надявма се че не съм била досадна да никого.

Славе, на диета съм вече 4-ти ден, но не  от диетата, лекаря каза, че това хранене не може да ми докара такива проблеми в никакъв случай, вероятно се дължи на умора, нерви, преди цикъл ,знам ли, но в никакъв случах диетата.

Гуди, балодаря ти ,всяка информация ще ми е от полза , а иначе кръвното ми беше 115/75, съвсем нормално, аз вита голд сега не пия, имах две пакетчета останали и ги пих първите дни, но мисля при задържане да си купя ново. Лично при мен не е от кафето, мерила съм си кръвно в началото като го пиех, никога не ми се е покачвало, е разбира се различни хора, различни организми.

Криси, да то е така, колкото е по-едър и дебел човек/нездравословно/, толкова повече проблеми си докарва.

Странно ,много ми съхне устата последните часове