Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

Добро утро!
Днес правя 1 месец с Дюкан. Резултатът лично за мен е впечатляващ - почти 7 кг - казвам почти, че кантарът ми е аналогов и не мога да го хвана точно, а и няма значение всъщност!

Черпя ви, но няма да пускам снимки!

Хубав и отслабващ ден на всички!

Добро утро и от мен!Сузи,най-добри пожелания на теб и сина ти  .Благодаря за кафенцата,аз скоро няма да мога да ви почерпя.Снощи сигурно сто пъти опитвах да направя номера с картинка във форума,ама не.Изглежда съм почнала да свалям килограмите от към мозъка Не съм мръднала ни на пред ни на зад в килата,но съм трети ден ПЗ и реших ,че ще се меря чак след петте П.Вируса ме стигна ,да ми е честит и със здраве да си го ползвам Днес съм си цял ден в къщи,ще се биеме,ще се бориме с него пък да видиме кой ще надделее.Целувки и гушки на всички момичета и момче.

Уф, голяма бяла птица (АЗ)

Забравих, че правя месец с Дюкан, ето черпя, да ви е сладко:



Честито и на останалите, днес трябва да сме много   

Зелено човеченценце,честито ти месец!Давай с пълна газ да гониш килцата.
Ябълчице зелена и на теб, успех в борбата скилата!
Divana и ти в кюпа с другите едномесечни.Ша ма прощавате,но както казах от мозъка почнах да свалям май.

Ухапан, ако жена ти ходи на работа, по-добре да започне в събота, по-лесно е като си вкъщи.
Аби , имай пред вид, че с 5/5 може и по-бавно да сваляш  Според мен 1,5 кг е много малко за 40 дни, би трянвало да са около 3-4 кг. Апропо, това крем сирене си е за 3 фаза. Ако си го позволяваш често, ето ти причината. За бедрата - без да съм специалист, сантиметри от бедрата падат с вело на най-ниски обороти, бързо, от 30 мин до час. Не вярвам мускула да се намалява, но сигурно се удължава. Плуването също е вариант. Напади - не! правят мускули. Най-добре комбинирано според мен - 4 дни вело, 2 дни плуване, 1 ден - почивка. Това е моята мечта, малко да се постопли и тръгвам да плувам.
Горда, не е зле да намериш време за 2 междинни закуски - едната може да е едно варено яйце, а другата - айрян или парче шунка. Така метаболизма ти ще работи по-добре. Вземи си Калмацин.
Атея, надали задържането ти е от консумирането на извара. Не те познавам, но теглото ти - цел ми се вижда страшно ниско.МОже ли това да е причината - неправилно избиране на целта?
Танич, 1/1 дава много бавни и нестабилни резултати. Тук стигнахме до извода, че 5/5 е перфектното редуване дори за по-малко килограми.
Джини , не е хубаво да ядеш повече от 3 с.л. трици на ден. Отнемат магнезия от организма. Хапвай си Бонус вместо това.
Зазу, надявам се днес да нямаш нужда от бухалки, тигани и картечници 
Цвети , майтапех се вчера за нечетенето. А мусаката със зеле стана страхотна!
Славе, мерси за поздрава!  Наистина не е зле да си заформим един подфорум РХЧП, няма само другите да си имат подфоруми.  Не ставам нито за подфорума Искам бебе, нито за подфорума с абитуриенти, нито за подфорума с деца до 1 год., а с Вещи и Волна да си правим подфорум за мами с три деца не върви, много сме малко.
Честит дюкански месец на Ябълката и на всички останали, които го празнуват днес!

Добро утро, момичета!
Сузи, честит рожденик, да ти е виж и здрав! Много да те слуша!

Ябълчица, Дивана-честити месеци! Все така напред да продължавате с упорство и хъс!  
Ухапан, браво за постиженията-и аз малко завиждам  

При мен нищо ново, почвам много да се отчайвам. Въпреки, че всичко ми е по режима, не свалям, с тези темпове сигурно за няколко години ще успея да сваля килцата   А мъжа ми продължава да смъква, а с него менюто ни е едно и също. Като се метне на кантара и се похвали и ми идва да го  
Айде отивам да бачкам, че да не мисля за това.
Лек ден на всички!

Ябълке, за проблеми и болки в бъбреците пиеш прекалено много вода. Ще си направиш проблем. Не пий повече от 1,5 -2 л. За режима е достатъчно, а не натоварваш бъбреците.  Има един чай, ще питам днес майка ми как се казваше, можеш да го пиеш вместо вода.
Боби, оздравявай! 
Авана, написа ли кекса в рецептурника?
Катя 73 , честито килограмче! Честито намаление и на всички, които ще се похвалят по-късно!   
Спасдиди, чудехме се къде си! И пиши, тук не е само читалня!
Здраве, не сме те забравили, ама доста време не се обади, решихме, че си се отказала 
Сузана, да е здрав и щастлив сина ти, много късмет му пожелавам!

Добро утро на всички  
Сузи честит рожденник,да ти жив и здрав и много щастлив,както и ти заедно с него  
Честити намаления на Катя,Амсимом,Ухапан и на всички които още се спотайват  
Честити  1месец на Дивана,Зеленичкото,Ябълчицата,Бейби дол и 4месеца на Сузи,пожелавам скоро да постигнете желаните мерки и теглилки
Напоследък ми е много натоварено на работа и едва ли ще мога да пиша пак,затова прекрасен ден на всички

Пеперудо шарена и волна,днес те искам в кондиция.Нали си волна,а не недоволна.

Кри, не съм се отказала, продължавам напред, само дето не пиша.Иначе тайничко ви следя от балкончето
Хубав и отслабващ ден на всички момичета и момчета, аз отивам на работа.
И пак да кажа - аз вече съм 74 кг

за всички !!!

Добро утро, момичета  
AvAnA, на твоя кекс ще му обърна внимание довечера 
Хубав ден! Отлитам на Перник )

Сузана, честит ви празник в къщи! Да ти е живо и здраво вече голямото момче!



А на теб честито ти четиримесечие 
Катя, честито ти килце!   
Зеленко, успех днес с колежките!   
Ексакт, мерси за кафето   
Кати, чакаме да чуем за комплиментите след барването 
Даренка, новите теми са на два дена 
Амсимом, мерси за кафенцето и браво за намалението! 
Чакаме виртуалния купон 
Ухапания 
Дивана, супер резултат 
 Грийн  честит ти месец! 

Кри  Бачи       Елфа     Славе    Дидочка    Деси     Евче     

Бачи,гледам към пернишко си го подкарала.Внимавай с голфовете,че там ги карат като изстребители!