Дюканският режим е приятел най-любим - 77 тема

Елена,Кукумявка,     Вещи,и на мен много ми хареса,ама беше и скъпичка ,та изръсих мъжо за Свети Валентин Май бях доста нахалничка.Купи ми и колие,пръстен и обици.Сега чак ме е  ,ама не много.

Защо никой не ми отговаря??????

Нуш,менюто ти е добре не е  много.В период на задържане си. Не се отчайвай!Доста килограми си свалила.

очаквах някой по-опитен да се включи 
 но като няма, аз  ще взема думата и ще кажа какво съм прочела:
"ако задържам без да съм нарушила режима - увеличавам водата и нещата се оправят" - не помня автора 

Нуш, виждам, че си свалила 15 кг. Дай му малко време на това тяло да се оцефери, де. Явно досега си се движила добре, ще мине и този период.
Я, един поздрав от мен да ти мине киселото настроение. Няма такъв друг идиот като този
http://www.youtube.com/watch?v=AOzkN8dHnjk

Водата и е достатъчна.Тя пие по 3 литра на ден.

това с водата не го видях 
   ей сега ще се завра в ъгъла да се срамувам

   Добър вечер и от мен.Как сте девойки-хубавици? Аз не пиша тия дни,че съм много уморена,но чета всичко.
  Кой питаше за зодия РАК?Че и аз съм таквоз,дето една напред,две назад..... Днес и на мен ми е смотан ден.Близнаците болни.Снощи не съм мигнала от кашлянето им.Днес на лекар....На работа бях като тресната с мокър парцал....Тебе гледам,мене виждам.....УжасТ...Мъжо решил посред зима да разбива куФнята....Еми разбита е....И аз...
 Иначе напълно режимна и послушна.Само дето тая вечер прекалих пак с крема без карамел.

 Честито на всички,които имат повод за празнуване.     

 Добре дошли на всички нови момичета.Да знаете,че това е правилното място за борба с килцата.И четете,преди да питате.

       ГОЛЯЯЯЯЯМО ГУШ НА ВСИЧКИ 
 

Е,чак пък в ъгъла.То от толкоз писане и четене половината неща ще пропуснем.

  ама тя спалнята е в ъгъла - та затова 

забравих да кажа лека нощ на всички 

ИСКАМ ДА ПОЗДРАВЯ ВСИЧКИ, КОИТО СА УСТОЯЛИ И СА ПОСТИГНАЛИ ТАКИВА ГРАНДИОЗНИ РЕЗУЛТАТИ!!!!! ГОЛЕМИ ПРЕГРЪДКИ ЗА ВСИЧКИ ВИ!!!! 
ГЛЕДАХ СНИМКИТЕ ОТ ПРЕДИ И СЕГА, ВИЕ СТЕ ПРИМЕР ЗА ПЪЛНА ПРОМЯНА!!! ПРЕДАВАНЕТО РЯПА ДА ЯДЕ!!!!!! ВИЕ СТЕ НЕВЕРОЯТНИ!!!!!
ВСЕКИ ДЕН ЩЕ ГЛЕДАМ ТЕЗИ СНИМКИ.....
ГОЛЯМ СТИМУЛ СТЕ МИ!!!!! ОТНОВО ВИ БЛАГОДАРЯ!!!!! 

Благодаря ви! 

Ще се въоръжа с търпение, ще се заредя с оптимизъм и ще продължа напред!!!!
Тези кг. съм качвала години наред, явно не могат да изчезнат изведнъж......
Опъват се, но няма да ме откажат от борбата!!!!

Пожелавам ви лека нощ и приятни, сладки сънища! 

Лека нощ и от мен !Утре съм на Ще има сутринтаОтивам да брояНа всички много

Добър вечер момичета и момчета (може да имаме непоказали се, знае ли човек). Да започна с нещо хубаво: макар моите колежки, с които да изкарвам деня си, да не ме забелязват (foli, благодарности за вниманието  ), колежка от съседната стая днес отбеляза, че панталонът ми висял и ме пита колко кг. съм свалила  Не сварих да отговоря от изненада  Може би е време да извадя някоя "по-слаба" дрешка от нафталина и да се пробвам  Днес е понеделник - напливът е голям - добре дошли на всички нови момичета  И честито на всички празнуващи  - колко са много днес. Пък за нашта книга да ви кажа, че в момента е на първо място в класацията на Хеликон.



krikri, само да уточня, че бисквитите ги пекох върху фолио, защото нямам хартия - може това да е скапало нещата... И честно казано, триците ми са едри и не се сетих как да ги смеля... Нали съм си пишман готвачка...   

amsimom, ние си правихме торта няколко пъти - не е зле

zazu1, 

toninna, горещо ти препоръчвам да си купиш книгата - има я и онлайн, напр. тук: http://book-bg.com/details.php?id=19558. Като я прочетещ, ще разбереш защо. Относно храненето на работа аз си бях снимала преди време торбата, дето си мъкна манджите - голям смях. Закусвам на рбаота, но преди да дойдат колежките: кекс в микровълновата или палачинка, намазана с извара и с парче пуешко пушено месо. Ако съм на ПЗ - добавям и домат. През деня изпивам за междинни закуски 1-2 кисели млека 0,1 % (тук не съм добър пример, защото не ограничавам млечните, но това е нашето семейно решение), ако ми се яде сладко - подправям ги със степ и стават като плодови. Пия ги със сламка (пробивам две диаметрално противоположни дупки на капачката и пъхам сламката в едната дупка). Ако имам време, някой път си правя в шише от къщи, но понеже е шаерно - привлича внимание... За обяд нося обезкостено пилешко или риба в найлонова торбичка и си боцкам с виличка. Ако съм на ПЗ, нося си салатка в кутия или просто парче краставица или домат. Днес се престраших за мокров (че нали са с ограничение). Постоянно се наливам с вода и да не забравя, шишенце с мляко прясно 0,1 % 200 мл. за кафето. Яйца не нося, защото има в палачинката/кекса. Много дълго стана, ама може и на другиго да е от полза  Като почнах режима специално се оглеждах край работа магазините какво предлагат и имам 3 резервни магазина за мляко и 1-2 - за пилешки бутчета. За неприкосновен запас си държа една рибена консерва собствен сос, че е много трайна. И кутийка подсладител.

zlatizcd, честито за страхотния резултат и все така напред   

Sun, мерси за информациите за таласъмската история. При профилактиките таз година пак ще питам доФтУритИ, че нищо такова не ми споменаха. Иначе аз си имам и някои други здравни грижи, ама да не спамя тука  Единственото, за което искрено съжалявам, е, че дори и да стана с прилична снага, няма да мога да ползвам бански "половинки"  Иначе за жегите мога да напиша книга - ако видиш зимата някаква откачена по къс ръкав в автобуса, да знаеш, че съм аз 

pijo 82, с риск да ме набият, ако може мъъъъъничко по-така с правописа? Има едно бутонче "Проверка правопис", макар че и то понякога дава "интересни" резултати.

Klemy, добавен е твоят павилион за трици.

lora_1, стискам палците, барем стане каквото е нужно

sonia_dim, скоро писах и аз за таз особеност на кантара у нас - заплюх му едно място и се меря само там и толкоз - поне разликата да е ясна.

Горда, моите съболезнования.


Лека нощ на всички, че съвсем окъснях. Най-важното, забравих да ви се изфукам - утре сме да театро! Да живей zazu1, че ни замъква по семейному