Дюканският режим е приятел най-любим - 77 тема

Ето ме и мен!
Сутринта ми прекъсна нета, сега пък бързам да излизам!
Катя Джин, благодарим за пълното обслужване рано сутрин! 
Кукумявка, браво на теб, изпълни предстрочно плана! Добре дошла в 3 фаза! Изглеждаш великолепно!
Реге, днес изписа цял ферман, но пък ми беше интересно да прочета!
Соня Дим, и на мен постоянно ми е студено. Това е нормално за режима, все пак стопяваме мазнинки, които преди са ни топлели!
Честити минусчета на User 1, Goody, Dido4ka, Fancy, Totuina, Klemy, Елфа, Ухапан, Пиги
Браво за хубавите резултати на Етика, Атракция, Едуина, Марини, Рачони и миша 97!
Честит първи дюкански месец на Марини и Христина К! 
Славе
Момичета, нашата Майка Зайка днес няма рожден ден! Прочетете малко от предните постове! Иначе Дорето е права, че може всеки ден пожелания към всеки, но не се бъркайте!
Майка Зайка, дано бързо оздравее малкото зайче Вики! На теб честито минусче!
Неонка, нали знаеш, че резултатът с другите диети може да е много бърз, но и бързо се връщат килограмите. А с режима на Дюкан може да е бавно, но най-важното е, че си хапваш, слабееш, и ако направиш фазите както трябва- НЕ качваш кг обратно!

Момичета, сега си погледнах лентичката. Ами то ми останало по-малко от месец в 3-та. След 24 дни (точно на 8 март) влизам в 4-та доживотна. 

Така...чета ви и се надъхвам. Миналата година за една седмица свалих 3 кг, обаче нещо стана и се отказах. Сега пак съм се навила, но да мине празника и започвам. Засега чета, набавям продукти. Днес закусих с чаша мляко, овесени трици, ленено семе и малко пектин - подготвям се, така да се каже.

Браво
благородна завист ме обхвана

Да се отчета и аз. Утре започваме втората фаза. Мъжа ми е - 6кг, а аз само -3,5 ,но ще наваксам по-нататък

Сънче,значи двоен празник ще празнуваш!
Да ви се похваля.Зарибих две приятелки.И двете вече са във 2 фаза и досега са -4кг. и двете.Едната даже устиска с алкохола на един купон.Много съм горда с нея,че това и беше проблем.Моят кантар се двуоми между 89 и 88 та не мога с нищо още да се похваля.След малко ще ви напусна,ще водя детенце на лекар.Една кашлица заформи и от нищо не минава.Започнах да се плаша Айде весело ви изкарване във форума,после ще наваксвам.

Боби, ей сега ме изкара рекламен агент на Бор-чвор 
Щото друга реклама освен моята не съм видяла   
Аби, и аз непрекъснато повтарям да не се гледат всекидневните, а общите резултати, да речем месечни. Ама нещо май говоря на китайски  както и непрекъснато повтарям, че задържане според Дюкан е отслабване по-малко от 1 кг на 10 дни. И че през ПЗ дни най-често не се сваля, а се задържа. Е, има и доста късметлийки, които свалят и тогава ( и аз в началото бях така).
Аби, нищо не яхам, ама ми става мъчно, че толкова обяснения и толкова повторения на едно и също потъват вдън земя. И след една страница - пак същото.
Сън, преди време ми бяха предписали едно хомеопатично лекарство за синузит, много ми помогна. По нормалните аптеки гопродават, но не мога да си спомня как се казваше. Оздравявай! 
Джуфка 
Мис Лутър, ако не сте спортували до сега, не е хубаво да започвате с началото на режима. Изчакайте да посвикне организма и тогава. Може да не е чак в 3 фаза. И Татяна май за това питаше 
Рокси, нещо тази 3 фаза не ми е много комфортна  и току забягвам в протеинови дни. Най-често имам повишения или от галавечеря, или от нишестени и разтоварвам с П дни. Няма лесно!
Фенси , според мен не става въпрос за партии, а за принципни положения. На мен Вереята не ми допада, ама казала ли съм на някой да не я яде? А съм дълбоко убедена, че киселите ни млека са еднакви. Важното е да са 0,1% или 0,5%.  Нали има резултати и с Култура, и с Герма, и с Верея. Има и резултати с Хелиос и Маджаров лайт, въпреки че аз за себе си съм против тях.
Май наиситна взехме да преливаме от пусто в празно. 
Евче, не съм виждала май Флорина лайт  ами виж какво пише на етикета?
Авана, тайната на крема карамел е в по-дългото печене на ниски градуси - 150,160. И на водна баня.
Пиглет, Муцка, много красиви нарциси! Замириса ми на пролет! 
Кремендулина  Нещо повече да ни разкажеш за себе си?
Деница, честито намаление! 
Изчезвам, пак не наваксах снощното писане  едва до 29 стр съм 
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 18 нови отговора.

Здравейте, момичета-  
Честито на свалилите и да се опрвят болните (най-вече Сънчето и зайчето на Майка-Зайка)-
Аз пък вчера, (но защо ли вечета го направих) с епрестраших да се кача на един мой стар раздрънкан кантарец, който мислех, че съм изхърлила, но се оказа, че не съм - той показа 70 кг- Хем че се качих вечерта и с дрехите- за мен това е изненада, защото мислех, че съм около 75, ама явно въпреки третата фаза, не само че не съм качила, ами явно съм и посвалила- сега ако може още 5 кд да си отидат през следващите няколко месеца, ама ще си отидат, няма къде да ходят-
На всички приятен ден желая и пак ще се включа-

Хм... ей така само да се вмъкна и да кажа, че от миналата седмица и аз воювам с килограмите. Зор ми е вече да ям само мръФки и млека, а и тази вода ме досъсипва, обаче този път съм се хванала сериозно на хорото и няма да се пускам! Ударният ми период не даде кой знае колко ударни резултати, ама колкото-толкова! Успех момичета 

хайде на работещите, един позакъснял протеинов обяд от мене http://images23.snimka.bg/005153262-big.jpg
за тези които нямат време да посготвят, че има и вечеря, да ви е сладко 
извинявам се, че е на линк, но не можах да се сетя как да смаля снимката

Дида п, 3te...ki, добре дошли и успех!   
Кри, Ралче, благодаря ви, милички! 
Далия, Янико, скоро и вие ще ме настигнете. 
Пепена, чудесно изглежда този обяд, мммм! 

А сега и едно обедно здравейте от мен! Току-що си хапнах пилешкото бутче, което си носих от в къщи. Вкусно беше. По-късно и едно млекце Герма. Довечера още едно с 2 лъжици трици и за днес е това.
Преди малко изпратих линк към вашите снимки ПРЕДИ И СЕГА на една моя приятелка, за да ви похваля какви невероятни резултати имате. Нейната реакция беше: "Ауууууууууу, всички какви мацки са станали  само." Нахъси ме и аз да следвам неотклонно вашия пример.
Foli, и днес чакам нахъсване от теб... 

Здравейте момичета и момче!

Днес ми е много напрегнато и тъжно.Детенце снощи цяла нощ не спа,кашля,температура...............а аз тъкмо си мислех,че се е пооправил.Сутринта го водих на лекар и сега сме на антибоитици. Горкото - така ми и жал като го гледам болничко.............
Цял ден не ми се яде - знам,че трябва ама не мога......ще опитам пак след малко....

Извинявайте за поста ама хич не ми е добре.

Goody Честито ти намаление и на всички други.
С вас съм!   

Привет на всички и от мен ! 
Вече съм почти месец в трета фаза и както ви бях писала, доста плахо добавях въглехидрати...до миналата седмица ....хапвах и на другия ден се молех кантара да не мръдне нагоре ....Вече за трети път ходя на водна аеробика и.... за седмица съм -1,5 кг, не е за вярване Направо съм полудяла от щастие !
Успех на всички и моя съвет към трето-фазните, включете някакъв не много натоварващ спорт, ефекта е поразителен !