Дюканският режим е приятел най-любим - 77 тема

Публикувана: 11 фев. 2008, 00:35 ч.
Последно мнение: 16 фев. 2008, 11:18 ч.

32 828
817

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да променя линията си?
Къде мога да намеря продукти за диета?
Как да направя тарамису?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да променя линията си?
  
  За да промените линията си, щракнете върху профила си и изберете опцията за редактиране. Там ще можете да промените линията си, като добавите нов текст или изображение.
- Къде мога да намеря продукти за диета?
  
  Продуктите за диета могат да бъдат намерени в супермаркети като Piccaidiilli, Billa, Fantastico и диетични магазини. Важно е да поддържате баланс и умереност в храненето, като същевременно спазвате принципите на диетата.
- Как да направя тарамису?
  
  За приготвянето на тарамису можете да използвате рецепта от френски уебсайт, като замените някои съставки с по-здравословни алтернативи. Например, за диета можете да изберете по-подходящи опции, като избягвате добавки, които не са подходящи за текущата фаза на диетата.
- Как мога да започна диета?
- Как мога да променя измерванията си?

elikaragyozova

# 735 13 фев. 2008, 17:39 ч.

Реших да прочета старите теми и вижам ,че вече ги няма и в архиваа Cry

или само пр мен е проблема Rolling Eyes

Виж целия пост

baci

# 736 13 фев. 2008, 17:45 ч.

При мен се отваря първата. Нея тествах.

Виж целия пост

gekoto

Гост

# 737 13 фев. 2008, 17:57 ч.

Здравейте търпеливи дюканки! От 23 дни спазвам тази диета, смея да кажа, че много стриктно.Но възникна следния проблем: закъснява ми цикъла, не съм бременна/според 2 теста и видеозона/.За тези дни съм отслабнала със 6 килограма.Лекарката ми обясни,че може би е реакция на организма.Ако има някой от вас с подобен проблем , моля да сподели, защото Cry

Виж целия пост

Chicken_Egg

# 738 13 фев. 2008, 18:12 ч.

И при моите опити оня ден не можах да отворя повечето теми.Първите няколко се отварят,ама останалите тц...мислех си,че нещо при мен не е наред....Взех,че си наруших режима,изядох книгата с кориците Mr. Green

Виж целия пост

monimarila

# 739 13 фев. 2008, 18:18 ч.

Бързам да напомня за себе си! Привет на всички smile3525

elikaragyozova очитеми останаха в твоите рецепти иснимки. Таман нещо фантазията взе да ми се изчерпва
Тези дни ядох печен на тефлонов тиган -шаран -невероятен.
Но хека поти се разпадна -ама пак си го хапнах.
Шаранската главичка си я прибрах за ПЗ-супичка.

Виж целия пост

zazu1

# 740 13 фев. 2008, 18:23 ч.

Цитат на: gekoto в ср, 13 фев 2008, 17:57

И на мен ми закъсня с 5 дни горе-долу последния път. На някои момичета им идва по-рано. Мисля, че е нормално, ако не е някакво драстично закъснение от 2-3 седмици при редовен цикъл newsm78

Виж целия пост

Калан Амнел

# 741 13 фев. 2008, 18:38 ч.

Ох, изчетох Tired

Зарадва ме появата на Русалка, Жужито и Янико! Блудните дюкански дъщери се завръщат една по една Joy

Дюканската любов ръжда не хваща Joy

Фрактал, не помня дали писах, че се радвам да те видя пак в темата. Hug

Пепелно, Лили, Анибани, добре дошли и успешно диетуване в нашата компания! bouquet

Честито на всички с намаление! smile3525

Кукумявка, честита трета фаза! smile3525

Реге, супер пост smile3501

Марини, има разлика, има! По бутчетата Joy

Дорчето, както винаги елегантна на пианото! Hug

Боби, изварата на Мероне няма състав, но аз я ползвам от началото, върши работа. Peace

Фоли, нов аватар, а? Hug

Зеленкото днес не е писало май newsm78

Зазу

На нова тема ми мирише май, а?

Виж целия пост

zazu1

# 742 13 фев. 2008, 18:44 ч.

Кри

Виж целия пост

Майка Зайка

Ентусиаст

# 743 13 фев. 2008, 18:47 ч.

Славе, Елена, Авана и на всички, на които дечицата са болни - бързо оздравяване newsm51

Честито на новите третофазнички bouquet

Блазя ви.
Боби, аз скоро отких случайно изварата на Мероне и май друга няма да опитам. Страхотна е. А се чудех на Кри Heart Eyes

как може толкова извара да хапва.
Мишле - пробвай и Нурофен стоп колд. Някой тук беше препоръчал, и наистина действа бързо.

Виж целия пост

Noëlle

Ентусиаст

# 744 13 фев. 2008, 18:51 ч.

Ехо, не съм ви забравила, но лудницата е голяма. Тези дни до края на седмицата тичам като луда по задачи и не мога дъх да си взема. РежимствУвам и това си е!Майке Зайке и на мен ми е любима изварата Мероне. Просто има огромна разлика във вкусовите качества спрямо другите извари и всичко става супер вкусно с нея. Даже се чудя как така до сега не съм я използвала. Дори и да не е на режим човек, тя си е чудесен продукт...

Прегръщам ви всички сладки дюканки. Ще наваксвам с четенето в събота и неделя _{ако ме оставят да го направя де, че и тогава май се очертава тичане....}
Понеже утре няма да мога да пиша и да ви чета, отсега искам да ви пожелая

ЧЕСТИТ СВЕТИ ВАЛЕНТИН НА ВСИЧКИ ВЛЮБЕНИ И НЕ ТОЛКОВА ВЛЮБЕНИ МОМИЧЕТА И МОМЧЕТА! бЪДЕТЕ ЩАСТЛИВИ И ВИНАГИ ОБИЧАЙТЕ НЯКОГО!

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 745 13 фев. 2008, 18:54 ч.

Привет пак от мен. Днес само набързо, но срядата имам 8 часа с прозорци тук там и цял ден съм в училище Party

Искам да поздравя намаленията bouquet

И новодошлите с добре дошли bouquet

За останалите Hug

Сега ще ви пусна едно писъмце от един привърженик на Дюкан, който няма време да пише във форума, намерил ни е с гугъла и споделя как той е правил режима. Само да го "преведа", защото ми е писал на латиница.

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 746 13 фев. 2008, 19:01 ч.

Ето го:

Днес докато се ровех в Google случаи ме препати към този форум, който е доста интересен. И ще ти кажа защо, аз съм на 25 год., момче от СФ,висок 172 см и до преди година и малко бях 119-120 кг, бил съм пълен откакто се помня... През лятото на 2006 - може би Август докато си пазарувах книги онлайн от Хеликон си купих поредната книга за отслабване а именно книгата на д-р Дюкан, реших се да започна диетата средата на ноември 2006, когато установих че и любимите ми дънки 42 номер вече ми стягат... Лично аз малко си я по-промених диетата, един вид минах през цялото време на 100% протеини, млечните продукти на минимум заради по високото съдържание на въглехидрати, каране на колело, качване на стълби пеша и т.н., зеленчуци си позволявах по 1-2 краставици на седмица, 1 марула, 2-3 домата максимум, беше страх от авитаминоза и затова пиех вечер по 1 витамин комплексен, след 4 месеца си направих контролен преглед - кръв урина и др. и лекарката ми беше учудена че всичко е нормално макар че съм на диета, единствения проблем беше ниската ми кръвна захар (2.4) при минимум 2. Започнах да ям по една активя с ягоди на 3 дена, и по един протеинов десерт от аптеки ремедиум или магазин Фантастико. В края на Септември 2007 - резултата 67 кг, или -52 кг. От октомври реших малко да забавя темпото дори започнах да си хапвам сладолед и повечко зеленчуци, резултата че задържах теглото до момента, но целта ми е 59-60 кг. От седмица отново съм на пълна пара на диета и вече съм 66 кг. Но другото което искам да ти кажа е след година и няколко месеца, така си промених хранителните навици, че в момента има храни които в миналато ми ми бяха любими (като ориз, картофи, боб), а сега като ходя по ресторанти и като гледам другите ми става гадно дори... в момента нещото което може да ме съблъжни е вкусна пилешка пържола от филе на скара или телешки кюфтета от 100% кайма от телешко бонфиле на скара ... ))
Колкото до пиенето на течности в началото ми беше ужасно трудно да свикна да пия дори и по 1.5л вода, но в момента ако не изпия мин 6 л течности - вода, кола light устата ми съхне и усещам постоянна жажда.
Колкото до никакви ядки - може - печена леблебия, на 100 гр около 200 цал, 20 гр белтъчини 10-15 въглехидрати и 3-4 мазнини ))
И това че до преди че се успокоявах че такава ми била натурата ами не е така, всичко е въпрос на хранителни навици и хранителна култура, а навиците се промент, лично за себе си мисля че дори и като стигна желаните кг ще продължа да си хапвам същите неща защото ми харесват и ми е вкусно )
пиша ти всичко това понеже мого ме впечатли тази тема във форума и ми се искаше да споделя с някои как се чувствам.
Определно това не е диета поне аз не го приемам така а придобиване на нови здравословни хранителни навици и опеределено по високо самочувствие, сега ми е толкова приятно като си купувам дънки 28 номер и блузки С, а не XXL...
Но всеки сам прави избора за себе си ))
Незнам ти колко си свалила и за колко време, не че не ми е интересно но просто темата е толкова голяма и се страхувам че и 3 дена няма да ми стигнат да прочета вишки постове ))
Ами ще се радвам ако ми драснеш някои ред
Поздрави и лек ден
Hlp

Виж целия пост

PePeNa

# 747 13 фев. 2008, 19:06 ч.

браво бе, успяло е момчето Simple Smile

Виж целия пост

Боби1973

# 748 13 фев. 2008, 19:09 ч.

Момичета, голяма съм шматка...- днес прочетох, че някой си е купил подсладител на прах и мисли да си прави крем с карамел! Не мога да намеря кой беше, но искам да питам дали е чел на какви температури може да се подлага, защото котлона е доста по-силен от фурната!Предполагам, че ще се правят опити да се карамелизира подсл.!Да не стане някой фал!
И моля, ако някой има търпение да ме светне как да ползвам търсачката, че нещо не успявам...
Вещи,впечатлих се! Браво на него! И то съвсем сам...ти покани ли го при нас Wink

малко ме притесни водата, която пие...

Виж целия пост

Abrakadabra

# 749 13 фев. 2008, 19:18 ч.

Момичета, това, което пиша е абсолютен спам, но не мога да се побера в кожата си от кеф. Това лято в София ще свирят Кис, Металика и Бон Джови! Направо съм екзалтирана и не мога да мисля за друго... newsm44