Ний Дюканството владеем и с бързи темпове слабеем - 78 тема

Публикувана: 14 фев. 2008, 01:14 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2008, 14:55 ч.

26 722
827

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от резултатите, споделени във форума и от участниците във форума?
Какви съвети се споделят във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни теми, свързани с диети, отслабване, планове за хранене и рецепти. Участниците споделят своя опит, резултати и се подкрепят взаимно в усилията си да постигнат желаната форма и здравословен начин на живот. Освен това те обсъждат празници и лични постижения.
- Какви са някои от резултатите, споделени във форума и от участниците във форума?
  
  Участниците споделят различни резултати от загуба на тегло, като например загуба на килограми, като един участник споделя, че е свалил 5 кг за две седмици. Друг участник споделя, че е свалил общо 20 кг. Споделени са и седмични резултати за отслабване, като например -1.500 кг на седмица. Участниците споделят впечатляващи резултати от своите усилия. Например има участници, които са загубили 18 кг за първите два месеца, други са загубили 7 кг за първия месец, а някои са постигнали намаляване на обиколките си. Това показва ангажираност и успех в спазването на режима.
- Какви съвети се споделят във форума?
  
  Във форума се споделят съвети за отслабване, като например използване на магнерот за преборване на мускулни болки, въвеждане на витамини, подкрепа за поддържане на режим и споделяне на лични преживявания и мотивация.
- Какви са обичайните теми, обсъждани по време на празници?
- Как мога да се справя с грубите коментари и подигравките от моите колеги?

СлаБе

# 255 15 фев. 2008, 10:44 ч.

Здравейте,моми убави! Hug

Да се похваля от снощното съскане има ефект.-1кг. newsm44

Кукумявчице Hug

бая кафенца са били,щом си кукала до толкоз късно! Joy

Катяджин Hug

мерси за кафенцето и довиждане на килцето! smile3501

Кате73,продължавай в същия дух! smile3501

Кри,вчера ми липсваше! Hug

А приза ще го закова на челото на благоверния Mr. Green

(с малко пиронче)
Бачиииииии Hug

Вещииииииии Hug

Сънче,

днес те искам свежа като краставичка
Ев4е smile3501

,честито ти кантар!
Жедира, Hug

,като ви гледам и страх ме хваща още от сега с тая 3 фаза Sick

Мамче Румче smile3525

Пепери,

Зазу

Я се стегни бе момиче! Hug

Даанито,честит рожден ден! newsm59

Атракция,да ти е живо и здраво детенце! nbirthday

момичета,върнете се и прочетете 11стр.спасиди го е казала много добре!кри също! Hug

Цитат

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 18 нови отговора.

Лелееее,човек не може да ви смогне! Joy

Виж целия пост

Vanity Fair

# 256 15 фев. 2008, 10:45 ч.

baci , знам.... от края на октомври съм на режима и до сега не ми се е случвало прегрешение, освен да прекалявам с колата, подсладителя или млечните продукти....общо взето само прекаляване, но с режимни неща...И сега какво трябва да правя...да направя някакви изчистващи неща, да хапна само кисело мляко и чай...Дайте ми съвет какво по-леко да хапна днес Weary

Виж целия пост

Ев4е

Гост

# 257 15 фев. 2008, 10:47 ч.

Забравила съм да честитя на Елена за месеца с Дюкан, но нека и злото да те забрави. Пожелавам по-големи успехи за по-малки килограми newsm51

Атракция Честито на рожденниците ти, живи и здрави, о-о-о и много щастливи bouquet

Знаете ли, че в момента по искрено и лично говорят за диети, пък и едни натокани мадами показват. Някоя от вас да не е ? Joy

Виж целия пост

Dalida

# 258 15 фев. 2008, 10:48 ч.

Добро утро, момичета! bouquet

Минавам само да се отчета след вчерашния валентино-зарезански ден. След всичкото неядене и непиене съм вече -1 кг newsm44

/уточнявам само, че два дни не се бях теглила/. Дано все с такива темпове да я карам. На всички вас желая приятен дюкански ден newsm51

Виж целия пост

Divana

# 259 15 фев. 2008, 10:48 ч.

Мерси за поздравите! Да ви се връща многократно!

Ще ме убиете сигурно, но мен тези скрити захари много ме дразнят!
Това е и причината до момента да не съм посегнала към рулцата от раци - видях, че Дюки пише в книгата, че са леко подсладени, но не споменава захар, може би във Франция има и рулца с подсладител newsm78

Да каже някоя френска Дюканка какво съдържа тяхното сурими.

Тъй като съм отслабвала с Аткинс и НВД и знам какви страхотни резултати могат да се постигнат и с тези режими - макар и по бавни от Дюки, не се плаша толкова от повечкото мазнина, но захарта наистина ме дразни!

Да споделя още, че открих нещо вкусно - консерва от дроб от треска - плува в естествена мазнина, която изсипах, но дробчето беше супер. Скъпичка е обаче.

Днес ми е първи ден на ПЗ, мисля да ги правя само 3 дни, за да мога да направя после 4 П, тъй като идния петък и събота съм на един купон извън София та поне зеленчук да дъвча.

Виж целия пост

razgovorliva

# 260 15 фев. 2008, 10:57 ч.

Евче Блогодаря за поздравите и особенно за пожеланието - на всички го пожелавам от сърце! bouquet

Vanity Fair Прегрешила си,осъзнала си го и сега те е яд, но няма смисъл повече да се ядосваш.Продължи си режима спокойно .За мен 8 кг. са си постижение.Браво на теб!

Виж целия пост

Ев4е

Гост

# 261 15 фев. 2008, 10:58 ч.

На Данито ЧРД - от здраве и любов да не се отъвеш. newsm59

Момичета, ураааааа. newsm44

наврях се в едни стари дънки. Ще ги скъсам тези наднормени кила. smile3534

. Май ще трябва да си направя малко снимки "преди", защото скоро ще викам "Вижте ме сега".

Виж целия пост

josefins

Ентусиаст

# 262 15 фев. 2008, 10:58 ч.

Здравейте момичета и аз устоях на изкушенията снощи!А от вчера ме боли и 1 зъб и аз незнам кой точно,започнал е да ми расте и 1 мъдрец и може да е той, едвам изтрайвам да дойде 14 часа и да отида на зъболекар да ме види!Вече и аулина не ми действа...Сега малко обаче ме поотпусна...Радвам се че повечето от вас са успели да си изкарат много добре вчера...
Честит Рожден Ден на Даанито!Честити рожденици на Атракция!Пожелавам на всички много здраве и щастие! bouquet

Засега това от мен... [ smilie=smile3518.gif]

Виж целия пост

ReGe_31

# 263 15 фев. 2008, 11:00 ч.

Цитат на: Malenna в пт, 15 фев 2008, 10:43

Днес е пети ден от протеините - не съм мръднала и грам. Дали има друг такъв случай? newsm50

Малена, аз бях така. Нищо не свалих през ударната фаза, но моето обяснение е, че имам малко кг за сваляне, а при теб доколкото разбирам не е така. Другата причина е глада, на който вероятно си се подлагала. Има ли нещо такова? Преди Дюкан аз карах само на плодове за по няколко /стигала съм до 8 дни и след това "гала вечеря", с изяждането на която си възстановявах само за едно хранене всичко свалено дотогава.. Не се отказвай, преди да е минало месец Praynig

. Ако и след пълен месец режим, нямаш нищо свалено, тогава премисли нещата и се ориентирай към друг режим Peace

Виж целия пост

Василиса Умница

# 264 15 фев. 2008, 11:10 ч.

Здравейте, аз съм една скрита дюканка. Laughing

За съжаление, нямам време да посещавам темата, но понякога шпионствам. Mr. Green

Удивена съм от резултата (а аз се боря за последните 2-3 килограма, което казват, било най-трудното).
Намесвам се в темата с един въпрос и един съвет.
Въпрос. Рачешките рулца (чета, че ги включвате в менюто). Не е ли грешка? Рачешките рулца не са от раци, а и съдържанието на въглехидрати е доста по-голямо от това на белтъчини.
Съвет. Четох, че на някои лицата подпухват и се чудят защо ли, защо. При мен такъв "ефект" се получава от лайт колата. Затова не я пия, само в краен случай и никога вечер. Пия ли вечер, сутрин съм като възглавница. Когато пия през деня, след това пия и много вода (или чай).
Нямам представа на какво се дължи. Може би на аспартама.

Виж целия пост

amsimom

# 265 15 фев. 2008, 11:21 ч.

Здравейте дюканки-сладуранки Wink

Честит празник на Данито и Атракция!

Честито на всички олекнали с някой грам или килограм bouquet

.

Аз днес се изкуших да се премеря сутринта и въпреки че съм в МЦ и ПЗ кантарчето отчете -1 кг, т.е. 90.5 и искренно се надявам в понеделник/живот и здраве/ да видя 8-цата, дано успея. Rolling Eyes

На всички много Kiss

и един страхотен отслабващ уикенд!!!!

Виж целия пост

AvAnA

Ентусиаст

# 266 15 фев. 2008, 11:21 ч.

Катяджин браво bouquet

Аз искам малко да помрънкам пък дано ми олекне Cry

Днес ми е 4-ти ден ПЗ и съм вече 2 кг отгоре. Не съм яла не режимна храна /сигурна съм/ ям само позволени храни, пия достатъчно /и даже предостатъчно вода/ и въпреки това кантара ме мрази. Най ме е яд на това, че реално аз в моите представи не съм отслабнала нито 1 грам да не говорим за кг. До 15-ти декември си поддържах 85-89 кг и никога до тогава не бях виждала 9 на кантара. Но от голямото плюскане по поразниците и след това като спрях цигарите ядох неща които по принцип не ям, защото не обичам като например хляб, вафли и дъвчащи бонбони. Резултата беше 6 кг отгоре за 40 дни. Е свалих ги в ударната фаза и сега канатара не помръдва на долу - напротив отново тръгна нагоре
Мразя го #2gunfire

Ох, помрънках си! Не че много ми помогна, но поне си изплаках болката Cry

И още малко мрънкане - покрай малката и аз се разболях и от днес ще пия и лекарства Cry

Слава богу поне тя вече е по-добре. Praynig

Благодаря ви на всички за загрижеността Hug

Виж целия пост

baci

# 267 15 фев. 2008, 11:35 ч.

Ev4e

Дивана, аз също ползвам рачешките рулца от последните три месеца, но все повече се убеждавам, че не са много благоприятни (поне миналите през BG контрол). Споделих този въпрос с Hlt, той е на същото мнение.

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 268 15 фев. 2008, 11:37 ч.

Анелия, мерси за тигана bouquet

, но мисля, че днес тиган е много малко. Та с тежката артилерия давам.

Виж целия пост

mavi

Ентусиаст

# 269 15 фев. 2008, 11:40 ч.

Здравейте от мен момичета!Приемате ли нови попълнения във вашите слабеещи редици? Simple Smile

Днес ми е 5-ти ден от удърния режим и съм много стриктна ,а съм само -2 кг. Sad

.От вчера обаче много ме боли единия бъбрек,направо ме реже катодишам.Не знам дали е от диетата,но по принцип не пия вода, а сега с тези литри. Confused

На някой случвало ли му се е? Мислех да продължа с удърния режим 7 дни,но и утре ако съм така трябва да мина на следващия.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

21 225
345

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

23 987
503

Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 22

11 073
104

Диети и отслабване