Дюканските теми на брой летят, а килцата бързо се топят - 80 тема

  • 29 815
  • 755
# 390
Добро Утро! Бързам да се похваля за първия свален кг! Днес ми е 3ти ден и като виждам, дори и малкия резултатсе стимулирам да издържа докрай!
Виж целия пост
# 391
Вещи newsm51
Кате, благодаря за кафенцето.
Бачи, честито ти 8-месечно дюканстване, чудесен резултата имаш, пожелавам ти от сърце да го запазиш, а и да стигнеш до целта, която ти си си поставила! newsm51
Зеленко, много се радвам за детенце.
Цвети 12, моето мнение е, че 10 дни са твърде много. Аз лично направих 5, но ти решаваш.
Честито на всички с минусчета  bouquet
След известно задържане днес и аз имам поводи за радост -1 кг, до целта ми останаха още 2.
Пожелавам на всички приятен и отслабващ ден!
Виж целия пост
# 392
aventura, крилцата не са препоръчителни, защото са само от мазна кожа.
Вани Simple Smile) благодаря, но ме е страшно трудно в този момент.
Виж целия пост
# 393
Добро утро и от мен. И аз нямам какво да се пахваля още, но продължавам.
Мисля сега да си направя едно дюнерче, па после ще видим какво друго. Имам си и шоколадово кремче, абе идилия....
Вещи, браво за първа страничка.  HugВчера ми беше едно такова гадничко, но явно наистина беше много ядосана....
Амсимом дано резултатите са добри.....
Прекрасен ден и много минуси на всички сладки дюканки....  bouquet
Виж целия пост
# 394
Добро утро и от мен!
Днес смятам да направя ден с нишестени.
Закусих тричава палачинка с извара и домат, за обед смятам да си сваря спагети с доматен сос и гъби.
Искам да  попитам тези, които са в трета фаза: включвате ли всеки ден позволените храни.
Аз засега всеки ден си хапвам по една доста голяма ябълка, кашкавал и две филийки хляб.
Нямам промяна в теглото, но си мисля , ако пропускам някои от тези неща ,и ако вкарам примерно 2 П дни седмично, дали ще сваля още някое килце Wink
Виж целия пост
# 395
Пиратка,  welcome Е, как се сдържа половин година, бе момиче?!?  newsm78 Ако се беше включила, сега сигурно щеше да си в 3-4 фаза и акъл да ни даваш. Ама щом и запетайките - то пак може да дадеш някой съвет!   bouquet
Divana, Ша го сбориш! Едно кило е все пак! Ако трЕбА, да викаме Фоли или Вещи с бухалка да го отупа!  hahaha
Бачи, много хубави зъбки!  hahaha Почти са като на проф. Вучков! Него мноооооооого го бъзикаха за новите му зъбки, горкия! Ама сега не съм го видяла да се облизва с език!  Joy
Мишле, обяд нямам! Дали остана от онУЙ вчерашното пилИ с бутилката! Дано, че ще посегна на картофите!
Даниа, мерси за идеята! Ще ги напълня с малко сирене пущините, че иначе сурАви щях да ги Рупам!
Честито на отрицателните!   bouquet
Виж целия пост
# 396
vani nik  да те питам ти от колко време  спазваш диетата защото имаш страхотни резултати
Виж целия пост
# 397
Добро утро!
Вещи,имам молба,би ли коригирала датата на започване на режима на Дюкан от 13.01 на 14.01:))
За отчета,днес ми е 3-ти ден П и вече съм -1 килце.Тотала е -12.300  newsm44 newsm44 newsm68
Много съм доволна.Дано продължавам в същите темппове
Успех на всички дюканки:)Много,много отслабващ ден желая  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 398
Здравейте миличке,  честит празник на всички с минуси, и на тези, които имат "юбилеи" Hug.
Мила, аз съм в трета фаза и включвам всичко позволено всеки ден. Нямам промяна в килограмите нагоре, нито надолу. Стрелката си седи закована на мястото. Така, че може да си хапваш всичко позволено без притеснение, а според мен ако направиш 2П дни може би ще се сваля.
Виж целия пост
# 399
Вещи, моля те да добавиш началната ми дата на 3 фаза - 21.09.2007. Благодаря !
Виж целия пост
# 400
vani nik  да те питам ти от колко време  спазваш диетата защото имаш страхотни резултати
В линийката пише от 5 мес и 24 дни. Поздрави vani nik, страхотен резултата.

Благодаря на Вещи за хубавата и изчерпателна първа страница.
Виж целия пост
# 401
Добро утро и от мен  bouquet
Продължава си трета фаза и не съм мърднала нито грам на горе за което съм много доволна Hug
Виж целия пост
# 402
Привет и от мен!
И днес както всеки ден да напомня, че живота е хубав!
Цвете12,няма смисъл да продължаваш ударните дни - започвай 5ПЗ/5П - сега започва същинското отслабване!Прегледай рецептите и си приготви нещо вкусно - всички сме минали през периода на отвращение към еднообразните храни, но ще отмине.Успех!
Спасдиди, можеш да си изпечеш чушките и да ги направиш на салата или да си ги направиш с омлет.

При мен няма промяна - дала съм си срок до 1 март и скачам при третофазничките.

Хубав ден на всички и умната.
Виж целия пост
# 403
Ели, МБМ, браво бе третофазнички Hug
Виж целия пост
# 404
Добро утро и от мен!
Трудно смогвам да ви изчета, но поздравявам всички които са с минусчета и имат с какво да се похвалят! Hug
Аз, все още съм с грип, а като за капак съм и в МЦ. Днес съм само на П. Малко пообърках дните с разболяването, но сега смятам да вляза в ритъм. За сега това е от мен!
Лек и успешен ден!  bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия