Дюканските теми на брой летят, а килцата бързо се топят - 80 тема

Хи-хи-хи, пък аз съм с роги по рождение, значи ще се разберем. Вещи  
Марини, две сме. Аз чак речници ровя да се осветля малко за какво пее човекът. А парфето... затваряй очите и кусай!  

Добре дошла, адашке    Хуба Буба беше стария ми ник  Дошла си на правилното място, не се съмнявай за миг дори  Чети, питай, яж режимно, пий вода  Успех ти желая 
Уф, цял ден забравям да честитя на КатяДжин осмичката  И на всички останали, които са с намаления, разбира се, но тази осмичка я мисля и се радвам за нея много 
И благодаря на Зазу за хубавата новина около операцията на племенничето на Зеленкото    Не се и съмнявах, че всичко е наред при толкова положителна енергия, насочена към това 
И още нещо последно  Вещи, според мен първа страница е супер така, браво за линковете, които си дала, достатъчни са, който иска ще намери инфо само от тях   

МамсПисах ти на лични
Аз пък си правих палачинка с белтъци, ама нъц, обрах си я от тиганЯ и с извара и канела   - много ми се услади.
6tampa Добре дошла - при нас е весело Браво за свалените килограми

Щампа, добре дошла и успех!   
Аби, справяш ли се с речника?  Да помагам?

sun и прясно млекце пия -фитнес и киселото си го правя на айрян с малко сол че ми се погнуси вече само така да го ям.а иначе днес взех та приключих с ударният и като си направих една зелена салата с риба тон и като си сварих едни пилешки дробчета!!!това ми беше за обяд това ще ми е и за вечеря.и започвам 5 на 5 пък ще видим резултата. 

Стигнах до заключението, че хората се обичат, родени са един за друг и мирясах. Но доста думи имам да запомня. Още веднъж, благодаря!  

Monnn, нали знаеш, че прясното мляко трябва да се използва само като добавка - не повече от 250 мл на ден. 
Аби, 

А това е една моя любима песен от училище. Песента е от 1989: http://www.youtube.com/watch?v=0FD6i79z2YI

Щампа, добре дошла   
Това Хуба Буба от къде идва под ника ти? Че на Бубето ника беше така и в първият момент си помислих че е тя 

Здравейте на всички и от мен 
Най-после наваксах с четенето. На моя хоризонт нищо ново, но и това е добра новина 
Браво на свалилите и на задържалите   
Добре дошли на новичките  Въпреки статията от събота, май не са много новите попълнения (както беше след Нова година). Или всички чинно четат за режима (Вещи поне се е смилила и е дала вече линк към последната тема ) и още не са се представили  .
Днес май много "стари" Дюканки липсват 
Честит рожденник на Мама на Румче   

Приемате ли нови съотборнички?

Надявам се да. Ако е така - пишете ме и мен, горкана...

Малко инфо за мен - 35 години - цял живот на диета  .
Висока съм 164 см. в момента тежа 68 кила. Заветна цел - 55  
Преди точно 6 години бях 52 кг., които достигнах в резултат на адска душевна драма  . После бавно и полека - не знам как стана, съм трупнала 16 (мале ужас!) излишни кила.

Аз съм от хората, които въздух като дишат, микробите им се лепят. Адски трудно свалям. В началото на тази тгодина, се усетих по дрехите, че нещата направо са излезнали от контрол и така от 4ти февр. 2008 съм на Дюкански режим. В началото, даже не съм се качвала на кантара, за да се предпазя от самоубийство   Днес със свито сърце се качих - 68кг. Представям си колко съм била на 04 февр. Сега продължавам вече със замервания. Мисля следващото мерене да ми е на 03 март. (т.е. след две седмици)

За да ми е по-лесно карам така - 1 седмица П; 1 седмица ПЗ

Ей, шъ ми го вземете и това си е    Пък аз съм си Го сложила на десктопа


И аз съм завършила френска гимназия

Днеска да не бият за спам тука, а?

Fussii, 

Здравейте момичета!
Днес съм мрънкаща само за себе си, но искам и с Вас да го споделя. За Ударен 6П съм -4,5, 4-ти ден съм на ПЗ, но се чувствам с подут корем,някак си   знам че е от зелените работи с които не прекалявам и затова няма да се тегля, само ще си мърморя под носа! Какво бихте ме посъветвали, да изкарам ли 5ПЗ или от утре да подкарвам 5П, че там ми е "силата"....хи хи хи, ужасна съм, психясък вече, но ме разбирате-нали?
Лека и тиха вечер! Обичайте се милички!!!

Здравейте на всички и от мен, момичета! 
Поздравления на всички празнуващи!     

Не мога да насмогна с четенето, че синковецът ми е болен и е в мрънкаща фаза, но да се отбележа да не ме забравите.
При мен особени постижения няма, мръднала съм с някакви грамчета надолу, както обикновено в смесените дни. Много се надявам организмът ми накрая да влезе в правия път и да започне да сваля и през протеиновите, защото от утре пак съм на П.

Имам въпрос - видях в предишни теми, че и майките на някои момичета са на режима. Бихте ли споделили, има ли някакви резултати при възрастни жени? Че без да искам, зарибих свекървата. Но той малкият е виновен, защото не стига че се похвали на баба си, че мама най после се е научила да прави палачинки \аз за себе си само два пъти правих, но той намаза от новите ми кулинарни умения, то горкото дете досега палачинки беше яло само на гости при баба\, ами и взе, че и донесе книгата да покаже, че мама все това чете. Та сега свекито иска от мен компетентни съвети дали и тя да не опита, защото лекарката и била казала, че ако отслабне малко, ще и се оправи високото кръвно. Да, ама жената е на 68 години и към 100 кила и си викам да не я уморя, ако я посъветвам да се пробва с режима. Или пък да не свали нищо и снахата да остане виновна.  Какво ще ме посъветват момичетата, чиито майки вече са опитали? Има ли ефект при възрастни?


Ако ми е позволено да изкажа мнение по въпроса за първата страница, макар че не съм от най-редовно пишещите. В сега коригирания вид \защото чета от сутринта и видях развитието на интригата\ страничката е супер. Който има желание да чете, има как да го направи. На мен лично много ми липсва табличката с постиженията на момичетата. Знаете, че свалям много бавно и за мен беше огромен стимул да препрочитам постиженията на другите. Даваха ми надежда, че ще потръгне и при мен.
Вещи, снимките са трепач! 

Фуси, добре дошла    И ти ли си от партията на заплесите? Аз след дълги опити да помня от кога съм на П или на ПЗ се спрях на 7/7 по простата причина, че забравям и ги правя понякога по 10  Протеини, за смесените помня повече, че ме е страх 

Щампа, Фуси, добре дошли 
Верита, дано бързо да се оправи детенце   

Аби, МираХрис, Пиленце