Дюканските теми на брой летят, а килцата бързо се топят - 80 тема

Пиленце, благодаря за тази песен!  Ех, ако за един ден поне всички бъдем малко по-добри и забравим дребните си житейски борби и надпревари... 

Добре, де, питам - първите два дни свалихте ли нещо и ако да - колко? Сигурно съм много нетърпелива, може би трябва да изчакам поне до утре. Ох, дано не се демотивирам, че вече

  браво на жената на мъжа ми   сутрин на масичката го чака палачинка и мляко или кексче и мляко, денем яде каквото иска (свободен и не съвсем дюкански режим) вечер пак дюканства с мен - тази седмица на пъстърва - така и аз искам  
хубаво е, че сваля и се оправя, но съвсем лежерно го дава, а резултатите   ей такива  

Мили момичета (простете момчета, ако ви има не съм вЕ забелЕзАла),
Благодаря за топлото посрещане. Няма какво да се правя на терминаторка - аз съм голяма ачкаканка, волята ми е на на кота 0, така,че Мистър Дюкан не ми е от любимите герои - засега устисквам. Главно заради насмешливите погледи на приятелките ми, които ме познават като най-разяждащия децата им човек (навремето всяко злоядо хлапе беше на гости при леля Люба-буба /оттам и хубабуба/ и край на лошия апетит)

Как се справяте с глада за сладко (Дюкан съветва да пия кола-лайт, да ама не е шоколад)
Днес си направих ТЕЧЕН шоколад - бърках с миксера какао, суха сметанка (лайт ) и подсладител  Много ли съгреших?
От 3 чаени лъжички така ми се вдигна настроенито - хвърчах от радост

Накъде прочетох ,че в ударния режим е забранен кашкавала. Ма мола ви се - Дюкан го препоръчва в ударния, заедно с изварата и обезмасленото сиренце.

От 3 дни се качвам на кантара и ме обзе отчаянието- бях свалила до 95, но качих 1 килце. Това пак не е нормално, обаче аз не мога да съм като отшелниците...изкушението е втората ми природа
Ох, мрънкало съм ,ама да си го кажа /как да изчета всичките 80 теми без да се изОкам/ - не ми обръщайте внимание

На всички дюканки

И защо не мога да отворя снимките от първия пост ? иска ми парола /то е ясно, че не съм от посветените, но да попиПам/

qalinel-познавам хора които са отслабнали с този начин на хранене при всеки е различно
просто свикваш с мисълта че от тук насетне това е твоя начин на живот за дълъг период от време и не се отказвай  

Миличка, успокойсе и се приготви търпеливо за свалянето.Ти за колко време качи излишните килограми?
Щампа,  желая ти цялата воля на която си способна да ти помогне!
Фуси, привет! Не е толкова зле положението - не е важно с какви темпове, важното е да се върви към целта!
Лозенец, приятно сваляне в нашата компания!
Верита, предложи на свеки хлебчето на Жедира-1 яйце, 3с.л. трици, мъничко пр. млако и 1/3 бакпулвер, пече се 4 мин. в МВ
Щампа, кое е по-хубаво - да си дебел или шоколада? Остави какаото, сухата сметана колкото и да е олекотена, Дюкан не я разрешава, сиренето и кашкавала в БГ не са достатъчно обезмаслени, спазвай си режима и накрая ще си хапваш шоколад и то истински!
Успехът на нашето начинание се крие в силната мотивация, не воля, ако наистина искаш да отслабнеш можеш да изтърпиш всичко и то с радост! Не очаквай да намериш заместители на нещата, които те доведоха тук под формата на дюкански деликатес!След като ти се накарах, те прегръщам горещо и силно вярвам, че отнякъде ще ти дойде вдъхновението

Галинел, бъди режимна и търпелива - резултатите ще дойдат скоро!   
Гууди, радвай му се на мъжа ти, не му завиждай!  И ти ще го настигнеш в резултата! 
Щампа, какаото хич не е за ударната фаза.  А кашкавалът си е чиста интерпретация на преводача на книгата. В БГ няма достатъчно безмаслени сирена (и кашкавалът е сирене, но няма аналог на френския пазар и си е само и единствено мазен - такава му е технологията на производство, няма как толкова да се обезмасли), с нашенските бели твърди сирена положението е същото. Така, че ще трябва да се примириш само с извара и Ескиза Фитлайн.    

Лека нощ от мен! И сладки сънища! 
За последно днес, а от утре съм на работа - няма да спамя толкова много темата (много не ): http://uk.youtube.com/watch?v=WMf3aH0n2V8

В момента умирам от главоболие, едва гледам, но исках да получа отговори на въпросите ми от снощи. Пак бях от последните писала, Вещи, отворила нова тема непосредствено след мен. Извинете ме, но копвам старите ми писания и ви напускам за тази вечер, че умирам.  
А за първата страница с информацията, мисля, че този който иска винаги да си я има под ръка , може да си я принтира, както и аз направих. Няма смисъл да се натоварва сървара.  

Лека вечер на всички и още веднъж сори за копито и паста.

Мама Веси, на 6-та стр. съм ти отговорила: 

Че съм режимна - режимна съм, но това с търпението хич не го умея.Тъй като много бързо мога да качвам килограми, все си мисля, че хич не е честно да ги свалям бавно, не съм ли права

  Дори кашкавала на Маджаров ли не става?
Егасиму..
Аз съм много мотивирана (май), всяка Коледа си пожелавам да отслабна (нали във вълшебната нощ се сбъдват желанията)
Спирам тогава с какаото и обезмаслената сметанка

Ама спрях и цигарите...на 40 съм, много ми се струпа , хора! 

Ще ви посещавам често , карайте ми се, аз обаче няма да се самозалъгвам - ако съгреша пак ще споделя, а вие -линч

 

Щампа Дай по-ведро де, ще се справиш няма как  И аз обичам сладичко и на мен ми липсва и ми се прияжда всеки ден  ама се удържам щото виждам резултатите и почвам да се чувствам добре както преди когата бях едва 56кг.............
Така,че бой до дупка1

Галинел, нали знаеш поговорките: "Лошото бързо идва " и "Хубавите работи - бавно стават".
Търпение и успех!

Здравете, имах проблеми с нета, пропуснала съм една цла тема и тази е на 14 стр. Казвам самоздравейте и се връщам да чета

Добър вечер момичета и момчета

Нямах време днес да пиша много, но прочетох тук -там. И аз забелязах отсъствието на информацията на 1 -ва страница, но реших да не се меся в неща и решения , които не са моя работа. Както е преценил автора на темата, така го е направил, но честно казано и на мен ми липсва, защото попоглеждах от време на време, но в крайна сметка ще се връщам в предните теми.

Соня, и мен ме наболява тук-там  в областта на черния дроб, жлъчката, бъбреците/ не мога да установя точно къде/, но не пия нищо , а сутрин ми е най-силна болката и вечер, докато през деня не усещам нищо.

Чудих се много какво да си сготвя тази вечер и направих нещо ,което бях чела тук в този форум, но не в раздела за дюканските ястия.
Овалях пилешки филенца в подправки и докато се чудех какво да ги правя зърнах кока кола лайт и метнах филенцата в тефлонов тиган, залях ги с колата и съвзем малко соев сос и така докато течността се изпари и останат само месцата. Станаха супер-леко сладки. Не знам дали го има в сайта с рецепти, честно казано не съм прегледала всичко, защото така се случи, че нямах време да готвя първите две дюкански седмици, едната бях на протеин, другата през уикенда бях извън града и все не смогвах да направя   нещо по-специално, горе -долу всичко се свеждаше до палачинката, салата, гювечета , кремчета, омлети и все такива бързи неща. Надявам се този уикенд наистина да имам време да си приготвя нещо по-различно/пада ми се ПЗ/  Хайде и аз помрънках малко как нямам време да си ранообразя менюто , но явно ми е период на мрън за това, мрън за онова , а и щом съм почнала поне да кажа , че страшно ми съхнат и напукват устните.

Многооооо              на всички!!!!

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 9 нови отговора.