"Симеоновска" диета, за секси дупета! - 5

Момичета, днес без да се усетя въобще направих една грешка в режима  Отиваме на кафе смъжът ми и детето иска натурален сок. Купувам и на нея взимам си за мен и чак след кат го изпих се усетих. Нправо се чувствам отвратително. Навиците са ужасни. След това изядох 50гр. извара и 3 бадема и сока се яви като меда от втора колона на лист 1. Дали постъпих правилно като изядох останалите неща? Много ми е гузно. Днес ще ходя при една приятелка да се меря и ще съобщавам резултати.

оо, вманиачаваме се вече какво може и какво не може да се яде, аз си ям всичко кот ми се иска.
и дъвки дъвча.
и плод ям вечер.
и на млечни продукти наблягам.
тай че спокс.пак слабея
ааа и хляб ядах мн по едно време и пак свалях.

това пък за дъвките не ми го е казвал.
Каза само че аспартама е отровен, но то пък вече наистина става прекалено!
Джиджи къде сиииииииииии???
Ела тук да ни успокоиш!

Ей ме на ...ко става бе ?
Чек да прочета , ей ся идам ...

 
 

Да ви кажа предпочитам да съм вманиачена и да слабея, вместо пак да започна да си ги качвам килограмите.

Здравейте пак муцунки  ,
прочетох на бързичко ...
Крисе споко бе душичка,
хапвай си смело хлябчето, сиренце и кашкавалче. Аз как мислиш хакнах 7 кила в небитието първия месец. Хич не ги мисли.
За закуските - сандвич от 20гр, сиренце и 20гр. кашкавалче; или 1 варено яйчице с 1 филийка Бонус и 3 маслинки; или това с 1 яйце разбъркано , вътре натрошено хлебчето и в микровълновата - дет ви казах, че прилича на пържени филийки; или 30гр. пиле с 1 филийка хляб и 3 маслинки (това май най-много засища)
А за дъвките - всички са набухани с аспартам, а той е вреден. Да , ама няма дъвки дет да са без аспартам. Аз да ви кажа - вземам си дъвката Орбит, минавам я през вода от чешмата и търкам да й падне горния слой -  не знам колко се спасявам от аспартама ... ама все е нещо.
Крисе ти диетувкаш ли ?

Този път отговарям гордо - да, супер режимна съм.
но се притесних - тъкмо започнах да си свиквам с гювечетата и сега - лошо било кашкавал и хляб. А и бях почнала да си правя подобието на пържени филии - аз обаче на тефлонката си я правя със зехтинче и яйчице си запържвам /нали не е вредно така/.
сега за вечеря си правя 600 гр гъби /много бе/ и 60 гр. пиле + зехтина.

Djindjari колко време го държиш това в микровелето я ми дай повече разяснения много е интересно. На мен Оги ми е написал ако избора ми за протеини е само сирене или кашкавал да не прибавям колконката с мазнини, което ще рече само фалийка със сирене или кашкавал (поне за мен), но така и не разбрах ако е с още нещо дали да ги добавям? Абе нещо тоя човек има много работа и май не обяснява много подробно. Мисля тия дни да си запиша час за контролен по скайпа и да си запиша всички въпроси които ме вълнуват и да питам без да забравям.

илето вземи си едно шивашко метърче и ще видиш разликите (по 1-2 лв. ги продават). В дните когато ревях , че задържам тегло - случвало ми се е 8 дена кантара да не мърда гада - но сантиметъра показваше друго и това също е страшно мотивиращо.
Това което Пит ти е казала, си е пълна истина. Аз съдя по себе си.
Значи на 60 кг - дънките ми седят леко свободни ... В момента в който се издъня нещо , или прекаля с хапване , кантара пак ми показва 60кг - обаче дънките ми стискат. Сланинките са леки гадинки, и можеш да си ги трупнеш , без кантара да ги засече...

Джуджанка много ти благодарим за рецептата с гъбките. Ама нали ме знаеш аз каква съм готвачка  да те питам гъбите от консерва ли или пресни  ? За сокчето и на мен ми се е случвало да сгъна 1 кола , преди да се усетя... ама на. Няма да ти се отрази напълняващо не бой се 

Пит и аз давам банкет на 58 килца. Айде дружно да се банкетосаме

veleva  що така не сваляш  Виж и с метърчето се измери мерките, таз работа така... за първа седмица на режима, а да не сваляш . Ама стискай зъби да видим и другата седмица как ще е , ако не трябва да се свържеш с Оги 

tumpi нормално е да се получи задържане , дано да не е дълго. Моето беше 8 дневно и знам ,колко е гадно . Само не се предавай 

hayasy Пращам цунки на малката принцеса   
Харесва ми волята, това да приготвиш цяла торта... леле... само докато го напиша и лигите ми потекоха  Браво за което. По-горе казваш, че за 20 дни си свалила 6,6кг  и това е един чудесен резултат. Направо си е за похвала   
А относно наблюденията на Оги - различните организми различно реагират на режима. Едни свалят по-бързо, други по-бавно.
Аз лично по мен си съдя , че нема такива филми. С хляб и без хляб - това е положението Минке 

ААААААААААА Крисе специални благодарности имаш от меня. Днес си направих гювече с чушки, сиренце,домат и яйце- стана ммммммммм  Бичкам те да знаш    
И БРАВО , че си режимна. Няма да се предаваш и ще видиш какво гадже ще си за лятото    

hayasy , ако си правиш сандвич със сиренце и кашкавал - няма мазнинки. Всички сме така. Ако протеина ти е комбинация от сиренце и нещо друго от колконката, или кашкавалче и ...яйце примерно - си добавяш и мазнинките.
А това за филийките ли ме питаш  , че се насметох от много писане
Значи 1 яйце бъркам, накъсвам вътре и 1 филийка Бонус, и нарязвам 3-те маслинки - бъркам и за 2мин някъде го вкарвам в микровълновата. Ама си го наблюдавай, щот се подува, да не стане някой сакатлък. Установих , че омлета в микровълновата става също много хубав и пухкав.

Джинджи слънчице 
ето цял ден чакам да драснеш някой ред от които направо 
ти какво закусваш обикновено - в смисъл всеки ден ли ядеш от тия сандвичета???
А дали може да си хапва някой обяд следното нещо - снощи случайно си го измислих :
имам една йена тенджерка малка и плитка в която да сложа 2 филийки бонус и да ги полея със смес от кашкавал и яйце и да ги запека???
много ми се яде такова нещо затова питам дали става!

Крисе много добре си го замислила , сигурно ще стане голяма вкусотийка.
Може утре да го пробваме - ама да намалим филийките на филийка и половина, че да имаме да хапнем и малко доматки и краставички.
Ако хапваш 2 блока на обяд-ще стане така:1 яйце, 40гр. кашкавал, филийка и половина Бонус, 75гр. Краставички и 75гр. доматки, и 6 бадема (примерно) .
Утре ще го пробвам задължително 

душко, аз на обяд ям лист1+ лист 2 /по препоръка на Оги/ така че ще имам и малко зеленчуци
ще го пробвам утре непременно.

Oхо,Крис направо ти завидях. 3 блока са си просто перфектен обяд. И аз може да го пробвам за вечеря  , каква съм значи  да не вида нещо и аз  Хем повечко като количество, хем можеш и плодче нещо да вкараш. Ще стане суперско