"Симеоновска" диета, за секси дупета! - 5

Публикувана: 19 фев. 2008, 23:05 ч.
Последно мнение: 1 март 2008, 00:30 ч.

18 015
292

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от упражненията при загуба на тегло?
Как трябва да включа лист 1 в дните за спорт?
Какви са ползите от витамините в продукта Алфавит Б?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от упражненията при загуба на тегло?
  
  Упражнението играе решаваща роля за загубата на тегло, тъй като помага за изгаряне на излишните калории, подобрява физическата форма и здравето на сърцето. Освен това може да доведе до намаляване на размерите и оформяне на по-тонизирано тяло.
- Как трябва да включа лист 1 в дните за спорт?
  
  Препоръчително е да се включи лист 1 два пъти дневно, най-добре по време на закуските. Това осигурява необходимите протеини за мускулите, които се нуждаят от възстановяване след физическо натоварване.
- Какви са ползите от витамините в продукта Алфавит Б?
  
  Витамините в продукта Алфавит Б предлагат множество предимства за организма. Например, витамин B1 подобрява кръвообращението, подпомага образуването на кръв и метаболизма на въглехидратите. Витамин B6 допринася за физическото и психическото здраве, докато витамин B12 подпомага подобряването на съня. Тези витамини са от съществено значение за имунната система, периферната нервна система, сърдечно-съдовата система и други аспекти на здравето.
- Какви са препоръчителните дози за приемане на витамините в продукта Alphavit B?
- Какви са препоръките за редовни прегледи при загуба на тегло?

# 90 22 фев. 2008, 10:52 ч.

pitt аз сантиметъра съм го приготвила, но още е рано - ще изчакам една седмица.
Ох дано се махнат тия паласки - никога преди не съм имала.

Виж целия пост

джуджанка

# 91 22 фев. 2008, 11:27 ч.

Джинджър, добре върви и при мен. Аз днес спах до сега. Малката е болна и съм си в нас. Тя милата само спинка. Събужда се да пишка и после пак заспива. Вчера заспа в 9 Shocked

сама. Не е заспивла толлкова рано от преди 2 години. Аз също се опитвам да се разболея. Сега ще хапна малк осиренце с хлебче или нещо друго Embarassed

И аз не знам какво да ям. Айде лек и режимен ден.

Виж целия пост

Безвремие

Потребител

# 92 22 фев. 2008, 11:29 ч.

Крис, щом пък преди не си имала, значи още по-лесно ще ги смъкнеш

Джуджанката, ако си решила да се грипосваш - ремантадин! На мен винаги помага.

Виж целия пост

krisi99

# 93 22 фев. 2008, 11:33 ч.

Те ми останаха от бременността, но миналата зима като бях доста по-слаба почти нямах.
Сега се чудя /като ми минат всички здравословни проблеми и дано ме излукуват Praynig

/ при още една бременност какво ще правя - не ми се иска пак да ставам слон.

Виж целия пост

Безвремие

Потребител

# 94 22 фев. 2008, 11:53 ч.

Крис, по-добре да качиш и да ти е здраво бебчето! Пък после ще му мислиш, а и ще имаш опит в смъкването и най-вече имаш работеща и здравословна диета.
Ценното на тази диета е, че не се лишаваш от нито една от основните храни.

Виж целия пост

krisi99

# 95 22 фев. 2008, 11:57 ч.

Тъкмо ще съм ги свалила и после пак наново - ужас.
Аз всъщност още се колебая и ако реша то ще е към края на годината или другата година - сега първо да ме излекуват, тогава ще мисля! preggo

Виж целия пост

krisi99

# 96 22 фев. 2008, 11:59 ч.

Какво ще обядвате???

Виж целия пост

krisi99

# 97 22 фев. 2008, 12:34 ч.

Моля ако има кърмещи или бременни да споделят какво им е казал Симеонов за храненето! bouquet

Виж целия пост

джуджанка

# 98 22 фев. 2008, 13:02 ч.

Днес ще обядвам салатки. Нещо ме мързи да готвя. Може и пилешко на фурна да си приготвя де. Още не съм решила. При условие, че в 11ч. закусвах, обяда ще ми е към 14:30. Днес съ на фризьор. Да си повдигна малко самочувствието, че мъжът ми така ме ядоса, че не ми се яде нищо. Вечерта съм на театър. все още не знам дали няма да съм сама. Ако продължи да ме ядосва моичкия единия билет изаря. Confused

Виж целия пост

Djindjari

# 99 22 фев. 2008, 13:17 ч.

Добрютро сладуранки,
аз у 12 часа закусих Sick

, обяда ще да е нейде към 3 следобед Embarassed

Джудж пийвайте витанинки с малката Джуджка и бързо оздравяване на мъничето Praynig

. А ти гледай да удържиш фронта, щот кофти работа да се натръшкате двенките Hug

Пит хайде чакаме резултати след ден и дано да са повече от 8 килцата Heart Eyes

Крисе и на мен ми предстоят ония изпълнения, дет заприличваш на слон от тях Crazy

УжасТ драги зрители. Като ги гледам всичките ми приятелки на какво заприличаха от туй бременеене и Sick

Засега се дърпам...пък да видиме Sick

Виж целия пост

Djindjari

# 100 22 фев. 2008, 13:40 ч.

За обяд

предвиждам гювече, аман вече. После ще ходя за гъбки и ще се развихря в кухнята с на Джудж рецептата Joy

Мъж ми само се майтапи с мен, щот се уж готвя - после хвърлям и добре , че си ми е душица - става и той започва да ми готви. Неговите неща все са по-вкусни и се уж еднакво всичко правим и моето се не става smile3516

. Няма да забравя като правих таз диета - зелевата супа ... ейййй нема такава помия Sick

, обаче като ми я сготви той - вкуснаааааааааа мммм Thinking

Чудна работа. Ама той готви с желание, даже си свирка нещо, пробва, прави некви магии - а аз newsm78

гледам да набухам там кот си требе и я зарязвам да се спасява... манджата Joy

Виж целия пост

krisi99

# 101 22 фев. 2008, 13:43 ч.

И аз хапнах гювече. Ама разнообразито ни е никакво.
Вчера говорих с Оги и каза да не наблягам много на кашкавал и млечни.
Ми то какво остана - почнах да куткудякам с тия яйца, а нещо месо не ми се яде.
Джиндж това със слоновете няма как да го избегнем - аз също се дърпах, но от няколко месеца ми изкарват акъла лекарите и като се замислям че има вариант да не мога да родя - сега пък искам.
Абе шантава работа.

Виж целия пост

tumpi

# 102 22 фев. 2008, 14:47 ч.

Привет на всички, аз да си призная вчера гаврътнах две чаши вино вчера и ме досрамя и не ядох въобще. Днес се опитвам да съм супер стриктна. Надявам се на нейде да мръдна, аз посвалих паласките ама сега тъпча на едно място, но се чуствам много добре. Няма да се дам ще се справя, малко гадно че ще ходя на ски събота и неделя и незнам какво ще се яде... newsm12

Виж целия пост

iletovp

# 103 22 фев. 2008, 15:04 ч.

Айде и аз да се отчета за днес.
купих си тефлонов тиган, ам седя и го гледам и нз ко да го прая.
в смисъл чудя се да му слагам ли мазнина, той с една червена точка.
от кг - не мърдам, ам си обяснявам, че може да е щото греша.
ам пък се чуствам в кожата си, ще гледаме докога ще задържам.
купих си и пиленце на грил, дори обядвах.
и гъби си взех, ся ше се чудя ко да ги прая.
дали няма да мога да ги спретна нещо на новия тиганец newsm78

Виж целия пост

^desika^

# 104 22 фев. 2008, 15:14 ч.

Цитат на: tumpi в пт, 22 фев 2008, 14:47

Няма да се дам ще се справя, малко гадно че ще ходя на ски събота и неделя и не знам какво ще се яде... newsm12

Tupmi аз съм на същото положение - утре заминаваме на ски и поради тази причина не започнах диетката от тази седмица.
Но мисля в неделя като се завърна да обиколя магазините и да си купя сиренце, млекце и т.н.

Момичета на мен не ми дава да хапвам никакъв ориз и картофки, а толкова обичкам. Не знам какво ще се яде. Но имам спасение в рибката, която също мн мн обичкам и мисля да наблягам вечер на нея.
Това е идея и за вас, който обича да си вземе и да си направи на скарата smile3508

Мнооооого вкусно.

Относно гъбките, моите също са 600гр. Това не е ли прекалено голямо количество? Как мислите? Гъбите са доста тежка храна.

Успех на всички в борбата с килцата. И много Hug

за тези, които имат постижения.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

20 795
328

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

27 298
538

Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 22

10 789
98

Диети и отслабване