Примерна Дюканка станах аз и със спам не чуваш вече моя глас - 81 тема

Публикувана: 21 фев. 2008, 01:42 ч.
Последно мнение: 26 окт. 2008, 22:56 ч.

45 402
942

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви храни мога да ям по време на ударната фаза на диета, с изключение на риба, алкохол и други несъвместими с диетата храни?
Как трябва да измерваме теглото си по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително резултати, предизвикателства и стратегии за отслабване. Участниците споделят своите резултати, мотивация, идеи за рецепти и лични преживявания по време на диетата.
- Какви храни мога да ям по време на ударната фаза на диета, с изключение на риба, алкохол и други несъвместими с диетата храни?
  
  По време на ударната фаза от диетата можете да консумирате пилешки гърди без кожа, печена или приготвена на скара риба без мазнина, неподсладени чайове и вода. Важно е да избягвате алкохол и други несъвместими с диетата храни.
- Как трябва да измерваме теглото си по време на диета?
  
  Препоръчително е да се измерва телесното тегло сутрин на празен стомах и винаги по едно и също време. Това осигурява по-точни резултати, като избягва променливостта, причинена от консумираната храна и напитки през деня.
- Какви са препоръките за спазване на диета Дюкан и използване на велоергометър по време на диетата?
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?

dosadno

# 495 22 фев. 2008, 18:14 ч.

леле аз като изчетох темата и малко се постреснах Dizzy Face

не пия вода , ям рачешки ролца и пия капучино от машината Cry

ох така се радвах че си го пия капучиното, мн го обичам ама от утре пак съм на чисто кафе , рулцата ги спирам и ще се "мъча" да пия вода, мд като съм на работа си нося с мен една половин литър бутилчица и пия нон стоп, като я изпия пълняп от автомата за вода и така го докарвам до литър - литър и половина ама днес съм си вкъщи и нещо не се отнесох сериозно към тая вода Blush

иначе за другото ядене, днес примерно съм яла:
закуска - две яйца бъркани с лъжица извара и разни подправки и кафе, обяд печено пилешко филе на скара (мн вкусно стана Party

), малко по късно въпросното нескафе капучино ( мн любимо ама май не и много режимно) , още по късно чаша айрян, към 5 нчкъв бъркоч от около 100 грама извара със лъжица кисело мляко и ролца от раци (около 100 гр.) което не ми хареса много и затва половината го забърках с 1 яйце и си го напраих на омлет в микровълновата Mr. Green

..... по късно сигурно още ще хапна...