Храненето до 4 часа следобед гарантира страхотни резултати

Публикувана: 27 фев. 2008, 14:16 ч.
Последно мнение: 10 май 2008, 18:25 ч.

23 597
280

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какъв е режимът на хранене, споменат в публикацията?
Колко време отнема да загубите 8 килограма с този план?
Какви са препоръките за хранене след 16 часа следобед?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какъв е режимът на хранене, споменат в публикацията?
  
  Режимът на хранене, споменат в публикацията, препоръчва да се храните само до 16 часа следобед. Препоръчва се менюто да включва плодове, много вода, пресни или варени зеленчуци, месо (предпочитано пиле), кафе без захар и сметана, чай и вода. Забранени са тестени изделия, сладкиши, газирани напитки след 16 часа следобед с изключение на пресни изцедени сокове и чай с мед. Препоръчително е да се направи тренировка след 5 до 7 часа следобед, за да се увеличи ефективността на режима.
- Колко време отнема да загубите 8 килограма с този план?
  
  Според опита на участниците в дискусията, загубата на 8 килограма с този план обикновено отнема около 2 месеца. Важно е обаче да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от метаболизма на индивида и стриктното спазване на плана.
- Какви са препоръките за хранене след 16 часа следобед?
  
  След 16 часа следобед се препоръчва консумацията на пресни изцедени сокове, чай с мед или някакъв плод. Идеално е да се избягва яденето през това време. Важно е да се отбележи, че тялото се нуждае от време, за да се адаптира към новия режим на хранене.
- Какви са някои от предизвикателствата при спазването на този план за хранене?
- Какво е общото между участниците във форумната дискусия?

# 105 16 март 2008, 15:12 ч.

ами женя ти си много млада за диети. по добре си хапвай всичко но умерено и повече се движи време имаш достатъчно Peace

от тези диети явно ти липсва някой витамин и по добре се погрижи за здравето а не за външния вид, нали ще ставаш мама един ден Peace

момичета аз да ви кажа че вчера бяхме на Витоша и прекарахме страхотен ден. Возихме Ема с шейната, гледахме състезания по ски, возихме се на лифта, абеголям кеф. Днес бяхме в зоологическата градина да разглеждаме животните и да ви кажа ми се ще всички дни да са ни така, а не татито ни да го няма през седмицата. Покарах и колата абе много съм доволна Party

от 5 април се записвам на инглиш че съвсем го забравих тоз език в british council . а иначе всяка събота ще отскачам едо Витоша - н его бях правила с години и сега чувствам прилив на сили и желание за отслабване.

ето и малко снимки от 8 март дето сама си ги правих Simple Smile