Храненето до 4 часа следобед гарантира страхотни резултати

Публикувана: 27 фев. 2008, 14:16 ч.
Последно мнение: 10 май 2008, 18:25 ч.

23 597
280

jenq20

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какъв е режимът на хранене, споменат в публикацията?
Колко време отнема да загубите 8 килограма с този план?
Какви са препоръките за хранене след 16 часа следобед?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какъв е режимът на хранене, споменат в публикацията?
  
  Режимът на хранене, споменат в публикацията, препоръчва да се храните само до 16 часа следобед. Препоръчва се менюто да включва плодове, много вода, пресни или варени зеленчуци, месо (предпочитано пиле), кафе без захар и сметана, чай и вода. Забранени са тестени изделия, сладкиши, газирани напитки след 16 часа следобед с изключение на пресни изцедени сокове и чай с мед. Препоръчително е да се направи тренировка след 5 до 7 часа следобед, за да се увеличи ефективността на режима.
- Колко време отнема да загубите 8 килограма с този план?
  
  Според опита на участниците в дискусията, загубата на 8 килограма с този план обикновено отнема около 2 месеца. Важно е обаче да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от метаболизма на индивида и стриктното спазване на плана.
- Какви са препоръките за хранене след 16 часа следобед?
  
  След 16 часа следобед се препоръчва консумацията на пресни изцедени сокове, чай с мед или някакъв плод. Идеално е да се избягва яденето през това време. Важно е да се отбележи, че тялото се нуждае от време, за да се адаптира към новия режим на хранене.
- Какви са някои от предизвикателствата при спазването на този план за хранене?
- Какво е общото между участниците във форумната дискусия?

Палавник на месеца

# 75 6 март 2008, 11:04 ч.

Здравейтеее, ето ме и мен, при тава в работно време Wink

jenq20 благодаря ти - оправи ми настроенитето с това "нашата гордост" Laughing

То ти си причина всички ние да имаме минуси. Така , че ти благодаря за темата и
подкрепата. Peace

nataliika не се притеснявай, постепенно ще свикнеш и ще заспиваш
като бебе. Grinning

brokolche тези 5 кг. не са никак малко, направо са чудесно постижение.
То и аз другата седмица (на 15) правя 2 месеца от началото на режима,
и както виждаш ще съм горе - долу като теб с резултатите.
Лошото при мен е , че работата ми в офиса е повече седяща, т.е. нямам движение.
Едвам чакам да се стопли повече времето и след работа да ходим с детето с колела по една алея в нашият град. Тогава се надявам да имам повече минуси .
Е, не че се оплаквам и от постигнатото до тук, просто пояснявам моят случай Wink

галина82 вярно е че мъжете много ни изкушават , напр. моят снощи в 23 часа си препича филийки , маза ги с разни вкусни неща , а за .... #Cussing out

Но устоях на изкушението и съм изкл. доволна от този факт.

Аз лично си хапвам и хляб и сладки неща( но не всеки ден), но определено количеството
на сладкишите съм намалила драстично, защото предимно вечер си хапвах от тях , а сега......
нееееееее Mr. Green

Е, сладурани веме е да се захващам аз работа , че сега ще се изсипе народа в офиса, а аз още се мотая . Така , че чаоооо и до скороооооо !!!!! bouquet