Грам след грам, килограм след килограм отлетяха с Дюкан - 83 тема

  • 41 281
  • 855
# 765 3 март 2008, 14:38 ч.
Момичета врели и кипели в този режим Wink, мислите ли, че вариант 4 П / 3 ПЗ е подходящ ако има да се свалят повечко кила? След дълго обмисляне, реших да пробвам него. Просто прецених , че така винаги в почивните дни ще съм на ПЗ, което ми дава шанс за разнообразни хранения, отделно идва пролет, по-често се пътува някъде през уикенда, идва сезона на пресните салати, спанак, коприва и все такива зеленки растения, а през седмицата поне аз нямам време за пригитовления на това или онова, карам по бързата процедура.

Благодаря ви предварително, ако някой го прави, нека сподели!

  Kiss  Kiss  Kiss и  Hug Hug Hug на всички!
Виж целия пост
# 766 3 март 2008, 14:39 ч.
Здравейте момичета.
Честит 3-ти март.
Честита Баба Марта със закъснение!
Благодаря за красивите букети цветя и мартенички, които създават страхотно настроение, въпреки, че тук времето е ужасно.
Поздрави на всички с "-" и търпение на задържащите.
Да се отчета. Вчера имах ужасно главоболие и световъртеж, но днес вече съм добре. Вече имам книгата и почнах да я чета, но с това главоболие не стигнах далече.
Чувствам се прекрасно, защото днес теглото ми започна с 9. За две седмици -5,5кг!!!! Просто невероятно. Оказа се, че в ПЗ дните свалям повече отколкото в П дните.
Сега отивам на рожден ден и ми стискайте палци да не се изкуша и да хапна нещо нережимно (по принцип съм доста стриктна когато съм на диета и не ми се вярва да се поддам).

Усмихнат и отслабващ ден на всички.
Виж целия пост
# 767 3 март 2008, 14:44 ч.
Честито Виви  bouquet  bouquet  bouquet, толкова е хубаво да видиш следващата десетица на кантарчето, направо ти идва да литнеш. Мисля и съдя по себе си , че с всяка десетица се прескача някаква бариера. Успех и никакви изкушения да не привличат поглед и мисъл !  Wink
Виж целия пост
# 768 3 март 2008, 14:51 ч.
Тюлип, честито минусче!  Hug
Муцка, честито намаление и дано никога вече не видиш 8... на кантара!  Hug
Амсимам, най-ефективното редуване е 5/5. 4/4 е най-удобното. Ти си реши според собствения си организъм, но аз те съветвам да си караш 5/5.  Peace
Виви07, честито намаление и на теб! Дано кантарът вече да показва само двуцифрени числа!  Hug

Днес няма кой едно кафе да пусне  Laughing
Забърквам го аз:



http://www.youtube.com/watch?v=PtJu-0eTUSU
Виж целия пост
# 769 3 март 2008, 15:00 ч.
Привет Дюкански моми4ета!
Моите възхищения за търпението и постоянството Ви. Позволете ми да се присъединя. Запо4нах на 25 феруари без особено желание, с развален кантар, но се надявам и при мен да подейства. Аз съм един много лош пример- имам опит с йо-йо ефект, безкрайни диети, ефектът на спрял спорта трениращ  и много килограми в плюс през пролежана бременност, за капак ще гарнирам това с хипотиреоидизъм, хашимото  и високи глюкозни нива. Като цяло тези "екстри" ми донеса +37 кила. С тях ту имам , ту нямам  желание да се боря. Сега се хванах на хорото и се надявам да устискам, защото моята битка ще е много дълга. Пожелавам си да имам търпение на половината на Вашето поне. Аз имам един голям проблем, а той е 4е съм лакома, оби4ам да си угаждам, кулинар съм и за капак - пощелива.
Пожелайте ми късмет и се надявам да се похваля с резултат- за 7 дни е - 2 кила.
Виж целия пост
# 770 3 март 2008, 15:14 ч.
Привет, Хармони  Hug Пожелавам ти успех, който с търпение и силна воля сама ще постигнеш. Режимът действа-ще се увериш. В сайта с рецепти има голямо разнообразие от рецепти, така че можеш да се вихриш кулинарно  Heart Eyes
Виж целия пост
# 771 3 март 2008, 15:19 ч.
Хармони  Hug Събрахме се, както се вика  Grinning Успех  Peace
Виж целия пост
# 772 3 март 2008, 15:22 ч.
Благодаря Сънче  bouquet  bouquet, пак ще трябва да обмислям точно как да продължа. Благодаря за кафенцето, вкусничко е Wink

Добре дошла harmony_broken Hug Hug Hug, знаеш ли , няма невъзможни неща ако истиснки ги желаеш, просто трябва да си упорита, постоянна и стриктна. Като видиш първите резултати, така се увличаш, че просто си казваш "няма връщане назад, ще успея". Не зная колко килограма си , но вероятно около90 и нагоре / извини ме ако бъркам/, но мога да ти кажа едно,  след всяко свалено кило, самочувствието се подобрява, от там настроението, изчезват и здравословни проблеми. Не съм много сигурна, но хипотиреоидизъм и хашимото са заболявания на щитовидната жлеза, нали?. Ако е така, то и аз имам такова заболяване, не знам точно медицинското му име/ в момента ходя на прегледи и изследвания и пия от седмица лекарства за не знам си кой хормон, бил завишен. Аз лично за момент си помислих , че при тези хормонални лекарства вече никога няма да отслабна, но се оказа, че не е така, продължавам да свалям. Така, че мога само да ти дам кураж, да не се отказваш, единственно като съвет, за твое успокоение направи си всички изследвания, консултирай се с лекаря, моята не каза ,че не мога да правя тази диета, напротив одобрява я .

Успех !  bouquet
Виж целия пост
# 773 3 март 2008, 15:23 ч.
Хармони, добре дошла и успех!   bouquet На правилното място си - това е режимът, който ще те доведе до мечтаните килограми!  Hug
Виж целия пост
# 774 3 март 2008, 15:34 ч.
Divana I az shte chakam da gi probvam tezi uprajnenia  animal085
Sun, az shte se vazpolzvam ot kafenceto Flutter
Виж целия пост
# 775 3 март 2008, 15:38 ч.
harmony_broken Добре дошла, това е правилното място,сама ще се убедиш.   bouquet

Sun Много слънчев нов аватар.   bouquet

и аз да се изфукам с моето момченце....................... Mr. Green

муцка Честито намаление,много се радвам за теб.

мама на кики И на твоето минусче се зарадвах от сърце,само така и напред към целта.   bouquet
Виж целия пост
# 776 3 март 2008, 15:45 ч.
Дивана, Бачи, продавам си гребния тренажор, ако ви интересува. Той е основно за трениране на мускулите на ръцете, но тъй като каланетиката ми е предостатъчна, той ми е излишен. Почти не съм го използвала, откакто е купен само го подпирам по стените.
Елена82, момченцето ти е голямо сладкишче! Пу-пу! Да ти е жив и здрав!  Hug
Виж целия пост
# 777 3 март 2008, 15:54 ч.
А аз днес да съм толкова доволнаа   Joy Сутринта експериментирах с Дюканско кексче  - соленко    chef , а преди малко пийнах Флорина Лайт  -  ябълка . Щастието ми е пълно  Joy
Момичета от Варна - прекрасни сте. Чудесно е да има събирания -  друго си е да хапваш  пилешки пържолки в компания  Joy
Благодаря на всички за милите думи и силно ви целувам по бузките lovekiss
Виж целия пост
# 778 3 март 2008, 16:02 ч.
Здравейте , момичета
Честит празник на всички!

Минавама  само за подрав и се връщам да чета , че от два дни не съм влизала и то темата свършила.
Виж целия пост
# 779 3 март 2008, 16:03 ч.
Сънче, благодаря за кафенцето, много е ароматно. Чудесен аватар! Hug
Хармони, добре дошла и успех!
мама на кики, страхотен резултат, честито минусче и да ти е жив и здрав племенника!  bouquet
Муцка, Виви07 честито намаление и никога повече назад.  bouquet
Волна, ти защо се скатаваш, честито  и на теб 2 месеца с Дюкан  bouquet
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало