Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на диети No1 и No3?
Какви са основните принципи на диетата Dukan?
Какви са препоръките и опитът на участниците във форума относно диетите?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на диети No1 и No3?
Диета No1 се състои от три нива, като първото е въвеждащо. В него се препоръчва консумацията на кисело мляко, плодове или зеленчуци в определени интервали през деня. Следващите дни включват консумация на протеинови или въглехидратни храни, съчетани с плодове, зеленчуци или чай. Бананите не са препоръчителни и храните трябва да бъдат същите за деня. Диета No3 включва консумация на зеленчуци, яйца, риба, млечни продукти, картофи, хляб, краставици и други храни в определени интервали през деня. Той предлага разнообразие от хранителни продукти и осигурява опции за комбиниране на храни с разтоварващи дни.
-
Какви са основните принципи на диетата Dukan?
-
Какви са препоръките и опитът на участниците във форума относно диетите?
Участниците във форума споделят своите резултати, като някои са постигнали успех в загуба на тегло, докато други изразяват загриженост относно усещането за пълнота въпреки загубата на тегло. Освен това има и участници, които споделят своите предизвикателства и прегрешения по време на диета. Участниците във форума също така обсъждат различни препоръки и опит относно диетите, като някои съобщават, че успешно са отслабнали, следвайки различни режими на хранене, като изразяват задоволство от постигнатите резултати. Освен това се обсъждат и стратегии за справяне с глада, прегрешенията по време на диета и здравословните аспекти на различните диети.
-
Как да се справя с проблемите със съня и нощния глад?
-
Мога ли да ям коричката на геврека в ден с въглехидрати и пълнозърнест хляб на следващия ден?
. Днес закъснях за закуската, после изпих 1 айран в 15:00 и съответно не ядох в 16:00 и не ядох зеленчук и всичко останало е окей. Относно храната прегрешение ми е само 1 слънчогледова семка, което честно казано си е нищо.
така ме боли глава,нямам желание за нищо,чак ми се гади. да не е от внезапното спиране на храната??? дано скоро премине това действие и да не чуствам толкава напрежение... 
Не мога да понасям. Остават ми само 2 кг да свалям. Мечтая си за нещо сладкоо ... 
Да сте здрави и шастливи днес. Айде сега да се от4ета,днес ми е 8 ден, за изминалите 7 съм -2кг. 
абе посмалила съм се не само на кг.и на см.Чувствам се много добре и продължавам докрай.Днес ми е ден въглехидратен,ще ям зелена салата с варени картофи.Др. събота пак ще се от4ета.Искам най накрая този голям дуп 
да си ходи 4е ми писна.Моят проблем е ханша и като пробвам панталони или дънки в ханша са ми тесни а в талията вси4ко ми е огромно.Хаиде в подробности се впуснах.Хубав и приятен ден на вси4ки,много минуси днес и много подаръци. 
Прекрасен Ден 
но след като не си посетила 00 и си попрекалила е нормално...важното е днес да си стриктна 
искам да хвана основният принцип,че да не сгафя без да знам 
а от безвъглехидратната бях много доволна,но я започнах в непотходящ момент и трябваше да я прекъсна 
Ходихме до майка ми и просто нямаше как да откажа от нейната ... 
А за довечера на мойте съм им предвидила празнично меню и то не е особено диетично, дано от утре изгрее вече моя диетичен ден! 
и чак ни разказва какво е яла 
