Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88

  • 56 374
  • 1 270
# 105
Запис
След малко кг нагоре,днес отново съм -17.500.Бях леко кривнала от правия път около РД-то на мъжлето:)Но и аз съм човек!!пък и нали казвате,че бързо свалям, Laughingта реших да понамаля темпото:)))
Поздрави Hug
Виж целия пост
# 106
Здравейте Дюканки
аз никакво време нямам вече да влизам тук...и много ми липсвате.
Да се похваля......свалих го пустото последно килце...47 съм вече,,,минавам на 3 фаза..................а ме е страххххххххх....имам чуството че ако изям едни картофки ще си кача всичките 9 свалени килца......как ли да го преодолея този психически проблем?????
много ще бъда благодарна ако някой ми даде примерно меню на ЛС за 3 фаза
Погелавам много свалени кг
ВЕЩИ....ако ме включиш при третофазничките ще съм много щастлива Heart Eyes
Виж целия пост
# 107
Навън е мрачничко, но за сметка на това темата днес грее!  newsm47

Снимките в темата са трепач!
Вероника, резултатът ти е великолепен! Браво!
Аз днес съм в плюс - за два дена минус един кг, после само за един ден килце отгоре  Twisted Evil
Режимна съм. Идва ми само да допълня Асса и да се самоубедя - малкото покачване калява нервите! Донесоха ми витамините АлфаВит от сайта на Нано-ком, много са симпатични  Grinning, благодаря за препоръката   bouquet

Кате 787, надявам се всичко да влезе в норма!
Деси1022, честито!!!
Виж целия пост
# 108
И аз страдам, Кри,

но за съжаление мерките за сигурност са определящи при нас и от утре ще се явявам по-нарядко, но за сметка на това днес ще съм постоянно тук. Трябва да си взема дозата Laughing лошо е, че хубавите неща бързо свършват.

desi1022, поздравления  bouquet.

Внимавай с храните, защото всяко отклонение се плаща, измамата, че от една гала-вечеря или обяд няма нищо да стане е голяма... а като се отклониш веднъж, се отклоняваш и втори път....и резултата съм аз пак във втора фаза. Embarassed
Виж целия пост
# 109
Уф, днес ми е трети ден и май изобщо не съм мръднала, мамицата им и тъпи кила Close
Имам некъв кантар, на баба ми набор и не знам колко точно мери.
Пия вода като за последно ooooh!
Мисля да карам 5 ударни дни, за да мога в събота да хапна салатка на купона Mr. Green
Виж целия пост
# 110
Добър ден и от мен!

Няма с какво да се похваля, за съжаление. Тази седмица ми е криво, чувствам се подута, малкия нещо не спи, буди се с рев по 4-5 пъти на нощ, ставаме сутрин в 6.30 и сили нямам нещо. И през деня е крив. Оплаках се  Crossing Arms

Ама да похваля мъжа ми - махнал е към 9-10 кг., въпреки че не е от най-стриктните, макар, че и той е на трета олекотена фаза  Laughing. И свекърва ми, която е - 10 кг.

Духи-пухи, и аз пия много течности, вода предимно - по 4 л. на ден  Rolling Eyes Ама аз винаги така съм си пиела, на работа ги разбивах направо. естествено, че съм и дежурна в ВЦ-то. Като родих и ми дойде кърмата, бях със запушени канали и старшата тогава много ми помогна за този проблем, че почнах и Т да вдигам. Та тя ми забрани 2 дена да пия много течности, смао по 200 мл. на ден. Ей, не искам да ти казвам какво ми костваше лиженето на една чаша вода цяло денонощие. Смао ябълки ядях, че умирах направо. И сега не ми е проблем водата. Само дето мъж ми вика, че ще го разоря с нея (ние пием само минерална и изворна вода, че от чешмата е много лоша)  Mr. Green

Сегашните овесени трици, които ползвам, са едрички, но пак стават страхотни тричави палачинки. Иначе, не помня дали соделих, че в Т-маркет на диетичния щанд има пшенични трици.

Честито на всички, махнали грамчета-килограмчета и добре дошли на новите.
Виж целия пост
# 111
Здравейте момичета  Hug Много ми липсвахте  Heart Eyes
Честита ни нова тема - благодарности на Вещи и всички, които и помагат   bouquet
Виждам доста нови момичета в стройните ни редици, много свалени килограми и месечинки - браво. Бачи спеШЪли   bouquet и аз съм направила 9 месеца в петък  ooooh! (без да забележа и без да почерпя  Mr. Green)
С това стоене в къщи, май всеки ден ми беше нишестян  #Crazy и в МЦ - да видим какво ще покаже кантарЯ след П четвъртък  Praynig
Лек, спорен и отслабващ ден от мен  Heart Eyes
Виж целия пост
# 112
о Бомбе Wink


kate787, --и на мен не ми беше добре първите 3 дни
само с кокалайт се оправях


а при мен и вечер ми е доста зле и сънливо Rolling Eyes

едвам до 21.30 изкарвам
огладнявам ,въпреки че съв вечеряла доста  и ме кара насън Thinking

Виж целия пост
# 113
Здравейте момичета.Нищо,че не пиша,аз съм тука и режимна,просто съм в сесия,имам много изпити и уча.Чета ви от време на време.
Благодарско на Вещи за поредната страхотна темичка. Hug
Честито на всички с минусчета,на задържалите-много търпение,всички други поводи също да са ви честити,съжалявам,че не го правя по имена. Embarassed
Аз съм в момента на ПЗ и съм качила половин кило. #Cussing out Много се дразня.Знам,че се случва,ама може би аз съм виновна,скочих много на салатите,пълнени чушки и т.н.,защото аз така и иначе месо по принцип не ям и са ми трудните П дните,та сега направо съм го махнала месото.Само снощи ядох риба тон в зелната си салата.Явно трябва да увелича месото пак.Плаче ми се,изобщо не го обичам. Cry
Виж целия пост
# 114
Е хайде вече официално да се разпиша тук. Днес ми е пьрви ден на ударния етап. Закусих,за сега не чувствам глад,а само жажда. Ей сега ще си лепна и лентичка. И предупреждавам,че ангелите ми са слаби,ще имам нужда някой да ми се поскарва от време на време и да вади тиганите-Вещи на теб разчитам.Вие сте голям стимул момичета Heart Eyes Hug
Виж целия пост
# 115
Здравейте момичета! Искам да ви попитам, нормално ли е да не свалям изобщо2 Днес ми е четвърти ден на ударния режим и не съм свалила и грам. Иначе съм  с главоболие и отпадналост. БЛагодаря предварително.
Виж целия пост
# 116
Бреййййй! newsm78 Напоследък нали нямам много-много време за форуми и вие темичките ги "снасяте" една след друга #Crazy   Joy

Здравейте и с Дюкан запейте! Hug
Режимна съм, сега съм на ПЗ и изненадващото за мен е че свалям Crazy Което е малък повод за радост! Flutter

Честито на всички свалили! Peace
Добре дошли на новите попълнения! Hug

Не нзам кога ще успея да наваксам с четенето, хвърлям от време един поглед по диагонал, надявам се да не ми се сърдите за това, че не съм в час с новините около нашата банда тук, но когато денонощието стане поне 52 часа, може и да успея да пиша редовно като преди!

ЦелуФФФФФки на всички! Hug Heart Eyes
Виж целия пост
# 117
Здравейте!
Знаех си аз, че има някаква нужда от смяна, от вчерашното меню само Култура, днес съм вече -500. След 40 дни задържане се чувствам направо УАУ! Остават 1,5 и ще съм хепи! Laughing
В този ред на мисли, ако продължи да действа моно режима...имайте впредвид, ако някой много зацикли.
Виж целия пост
# 118
Реге, много се радвам за теб!  Hug Наистина е важно човек да се чувства удовлетворен от работата си и да се чувства добре в средата си.  thumbsup
Барчела, както и Кри ти е казала, стигат ти толкова ударни.  Peace Можеш да редуваш и 1/1 или 2/7.
КатяДжин, честито минусче!  Hug
Кате787, и аз съм с ниско кръвно, анемия и стомашни проблеми. Пий повече вода, не ограничавай солта, намали кафетата до 2 най-много на ден, яж черен дроб и телешко по-често, пий си редовно витамините и мисля, че няма да имаш проблеми.  Peace
Деси1022, честито намаление! Успешна 3-та фаза!  Hug
Кати М, браво на половинката ти и майка му!  smile3501
Бачи, честити 9 месеца с Дюкан!  Hug Аз чак сега разбрах за какво става въпрос.  Laughing Нали съм на друга вълна и помислих, че подготвяш почвата да поднесеш голяма новина за след още 9 месеца.  Rolling Eyes
Креми, честити 9 месеца и на теб!  Hug
Ганита3, добре дошла и успех!   bouquet А дали всичко правиш както трябва?  newsm78
МишлеHug
Klemy, честито намаление!  Hug
Виж целия пост
# 119
Добър ден, скъпи съмишленички!

Вчера пропуснах да пиша, но пък за сметка на това 14-отото кило е вече тотално в историята, на път е и 15-отото.
Напоследък ми се случват много хубави неща, едно от които е прочитането на книгата на Джон Кехоу "Подсъзнанието може всичко", филмът "The Secret" (едно от първите неща, които свалих от торент в аренабг, досега се съпротивлявах на туй пиратство), срещата с няколко умни хора, които ми говориха точно за силата на всеки човек да привлича хубавите неща в живота си... И не че не го знаех, но ми беше хубаво да чувам потвърждения, че и отслабването зависи от съзнанието ни. Няма да го обяснявам надълго, но представяйте си се всеки път, когато се сетите, като слаби, по начина, по който искате да изглеждате. Настройте съзнанието и мислите си, че вече сте постигнали целта си, тежите едиколко си и изглеждате едикакси. Сложете една снимка от слаб период на стената до спалнята си и я гледайте. Сложете и едни тесни дънки на видно място и си се представяйте в тях.
Повярвайте ми, действа!

Честит последен сняг! И хубав и усмихнат следобед!

Честито на всички с минусчета!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия