Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88

  • 56 348
  • 1 270
# 90
 monnnn , купи си електронен кантар , аз имам такъв вече 3-та годиан ужасно полезна придобивка. Старият ми с числата беше много изстрадал -сина ми махна стралката и връзвах конец на нулата  Crazy Електронният мери до грамове. Аз на почивката ще си взема кантара с мен, няма да издържа 7 дена без да се премеря  Embarassed
Виж целия пост
# 91
Скорпи, аз не съм имала такъв проблем, но четох, че било нормално. Чистиш се от токсините и се препоръва да се пие повече вода.

Ох това ми е много трудно. по принцип не пия много вода а сега ми е малко насила. На бюрото си съм сложила едно листче драскам си чертички на всяка изпита чаша вода. Луда работа, но този път ще успея с цената на всичко. Като ви чета и гледам лентичките се мотивирам много Simple Smile
Виж целия пост
# 92
горгона аз това го мистя от край време ама все си мисля че като се кача на електронния ще ме изкара още по-дебела.и има отзиви че от време на време им отказва електрониката...ама ШЪ си купя.        скорпи аз близо 2 седмици бях със нечовешко главоболие.пиех по 2 аулина на ден.наистина е нормално и не е причина да те откаже.ужаса е голям но пък си заслужава.пийни количка лайт.
Виж целия пост
# 93
Горгона, откакто лятото бях на море без кантар и се скъсах от притеснение дали не съм качила, вече съм решила да си ходя навсякъде с кантара. Хич не ме интересува какво си мислят другите  hahaha
Скорпи, всеми си 3 малки пластмасови шишенца вода - това ти е минимума за деня. Като ги изпиеш, можеш да си спокойна. За главоболието - черен телешки дроб, кола лайт, кафенце и в краен случай - хапче. След няколко дни минава Peace
Сън Hug днес си в супер настроение   bouquet
Виж целия пост
# 94
айде скок в новата темичка!снимките са велики както винаги. Hugа пък аз чета ям чета ям и така като се усетих съм изпапала половин кило воденички и изпих 1л вода че нещо бях попрекалила с черното пиперче.ощеми люти.днес си оправих кантара ама що го оправих...като се качвам - както съм си оставила килата така си ги намирам! newsm11дано да се е поразстроил след повредата и причината да е в него.ама взех та си премерих мерките а пък там са с 1 см надолу.ма и там може да има грешка та не бързам да се радвам.  виждам че има обринати момичета - аз също.но моят обрив изглежда по-скоро като алергичен и затова ограничавам яйцата.пък може и от слънцето да е ...
А къде са снимките,попитах и вчера,просто за стимул,но........не ги намирам.Аз за 2 мес.и 1 седм. съм - 15кг.  Моля ви кажете къде са снимчиците?
Виж целия пост
# 95
 А за маслините знаете ли нещо почти сън сигурна че не са позволени но все пак да попитам?
Виж целия пост
# 96
КриHug Heart Eyes
МАМSHug Heart Eyes
Вероника, прекрасен резултат! Браво!  smile3501
Фен, маслини не може.  Peace
Виж целия пост
# 97
Здравейте!
Реших този път да използвам обедната си почивка от 1/2 час за да надникна как е тук положението. През деня имам много работа и нямам възможност да влизам при вас. В къщи пък още съм без нет. Но много ми липсвате. Изтече и вторият ми Дюкански месец. Да ви кажа през него нямам кой знае какъв резултат. Напоследък теглото ми непрекъснато варира между 51 и 52. Но не съм се отчаяла, харесва ми режима. Мисля скоро да мина на 3П/4ПЗ и да включа по една гала вечеря седмично. То май оттук нататък няма накъде да слабея. Явно цифрата, която си бях заложила като цел е твърде ниска. Да ви се похваля много си харесвам новата работа. Вечер се прибирам ужасно изморена, но и невероятно удовлетворена и в страхотно настроение. Проблем с храненето нямам-вече възприеха колегите, че си нося от къщи, а и на мен никак не ми пука. Даже в момента си хапвам пилешките дробчета  Wink. Момичета, това е от мен засега.  Hug на всички!!!
Виж целия пост
# 98
Привет момичета!Вчера писах,че започнах диетата за втори път и че имам ниско кръвно,анемия и гастрит.Днес ми е трети ден на П.Не съм гладувала вчера.Кафе,1/2 кисело мляко-0.1%,2 пилешки пържоли на скара,печени пилешки дробчета,пих много вода-пие ми се ужасно много вода.И тази сутрин се събуждам боли ме гастрита,отпаднало ми е,зле ми е,повръща ми се.Пих малко кафе,вода,но ми беше лошо.В автобуса на път за работа вече съвсем ми беше зле,ще припадна.Чудех се да слизам от автобуса или какво.Срам не срам помолих една жена да стане от мястото си,че на мен ми е лошо.Дойдох на работа,взех си Кола лайт и бонбони Солано-без захар и след час и половина горе-долу се свестих.
И честно не знам какво да правя?За мен подходяща ли е диетата или не?Вие имали ли ли сте подобни проблеми?Да не я спазвам съвсем стриктно ли?Все пак искам да сваля 5-6кг.Не мога да си причинявам да припадам по автобусите и то по собствено желание така да се каже,недай си боже нещо по-сериозно.
Дайте съвети какво да правя?
Виж целия пост
# 99
Само да се запиша че тръгвам на работа.Пък кога ще ви чета незнам сигурно в късните часове. 3ден съм на П.Чувствам се добре засега но тази вода не мога да я пия ако беше сок или безалкохолно друго си е.За моите 3 кг. които имам да свалям стигат ли ми 3 дни?Смъкнала съм само един.И как да продължа сега ?
Виж целия пост
# 100
Цък с второ включване за деня:
За статистиката, всички поражения от МЦ, са отстранени и на тяхно място се кипри един хубав минус от 600 грама!!! Mr. Green доволна съм, още 300 грама и ще разкарам и 14-тото кило, но да не бързаме и утре е ден! Днес ще хапна, пък утре ще чакам резултата!! Twisted Evil
Целувки  Hug... ужасноооо е на вън.. мразя дъжд и студ!!! #Cussing out
Мамицата им.... Днес в магазина са дигнали Културата и Гермата с 5 стотинки.. е не се наядаха! #Crazy

Сестра ми ме питаше за едно кисело мляко, което купува в Стара Загора и пише, че е диетично, обезмаслено, не запомних марката, помолих я да го снима и да ви го покажа, не сте го обсъждали?! newsm78
Виж целия пост
# 101
Вещи, Сън, благодаря за съвета.
Знаех си, че нещо не е подходящо това сирене. Добре, че хапвах по-малко.
Хубав ден на всички  bouquet
Виж целия пост
# 102
kate787,

зле се е получило тази сутрин. Възможно е на теб липсата на въглехидрати да ти се отразява така, но ако си хапнала една палачинка или пък кисело мляко с овесени трици и степче всичко да е наред.

Скорпи се оплаква също от главоболие, но това е нормално - кола лайт, айран и повече вода, а един нурофен накрая помагат.

katyadjin, малко по малко и ще стигнеш целта.  bouquet


Успех момичета.
Виж целия пост
# 103
Само да се запиша че тръгвам на работа.Пък кога ще ви чета незнам сигурно в късните часове. 3ден съм на П.Чувствам се добре засега но тази вода не мога да я пия ако беше сок или безалкохолно друго си е.За моите 3 кг. които имам да свалям стигат ли ми 3 дни?Смъкнала съм само един.И как да продължа сега ?
Стигат ти 3 дни на П. Сега можеш да правиш 2/2, защото килограмите са ти малко.
Маша, ще страдам, ако пак изчезнеш  Hug Hug Hug
КатяДжин, бравос за минусчето!  bouquet
Виж целия пост
# 104
Пак съм аз  Crazy
А какво ще кажете за ръжените кълнове,дават ги с доста висок процент на белтъчини,но не знам как стои въпроса с въглехидратите там  Thinking
Мерси предварително   bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия