Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88

Няма пък! Аз довечера няма да ви видя, щото сме на рИстУрантЪ Но ще съм режимна, УбИШТавЪм! Наточила съм се на едно пиле със зеленчуци, ще помоля да ми го забъркат без мазнина

Абракадабра, Цвети, Мамс, 

Я и nush   на балкончето. Успя ли да пребориш задържането или "инвестирането" както е известно напоследък ? Какво стана ?

Здравейте, дюкянки-сладурани,
Влизам само набързо преди края на работният ден да ви видя как сте. Аз не съм се мерила от два дни по обективни причини  .Иначе съм режимна и се усещам значително по- слаба и пълна с енергия(дай боже всеки му).
Като прочетох поста на Рали от предната страница се сетих че аз като започнах да кърмя моите деца педито ми беше казала да не ям и пия твърде много мляко или боза. Аз слава богу нямам алергии и децата ми за сега нямат, но явно има някаква зависимост и за това го споменават. А иначе аз докато кърмех бях доста слаба и знам че кърменето е доста добър вариант за сваляне на килограми -топят се предимно мазнини натрупани през бременността.

Ей супер - браво на теб - това ми вдъхва надежда!
Може ли да ми кажеш от кога си в 4? Ако не е тайна, разбира се!

Момичета,
относно комбинирането на някои храни има следните доказани и недоказани истини или мита.
Понеже дълги години съм се придържала към разделното хранене и от там е следното:
белтъчини / месо,риба,птици,сирене,млечни,ядки,семена,зърнени храни/ + мляко са лоши комбинации, поради разграждането им в организма с много сложни формули, които увреждат черния дроб и злъчката, комбинират се само с гъби, зеленчуци и плодове /някои обаче/.но за киселото мляко не важи. Ето, че това ми допада и в ПЗ дните. А, яйчния жълтък + мляко,захар,масло,месо и риба е проблематично /съчетанието на лактозата на млякото и "тежката" мазнина на жълтъка, си е убиец за жлъчката/ иначе е добро съчетание със всички гъби, зеленчуци,млечни,картофи,хляб,плодове/. А, за яйчния белтък си супер всичко.
Много от разделното хранене ми е останало и полезно, затова с Дюканския режим, не ми се налагаше да мисля, кое с какво, защото просто режима си е перфектен. И резултата при мен си е съчетан хем с Р хр., хем с Дюки.
Slavito използвай си лененото семе, както те посъветваха някои момичета тук смляно /прясно смляно, защото за няколко минути се окислява от съприкосновението с кислорода/ с кафемелачка по 1 чаена лъжица в киселото мляко или върху салатките, страхотно е и доктора го препоръчва, богато е на Омегите, а ако имаш здрави зъбки може и с дъвкане, както monnn!
2 в 1 добре дошла! Имоля,моля с лелките , аз тук съм най "големичка" и вече свекървище, пък и може бабище да стана, дай Боже. Ти и Foli сте свежарки, аз не се предавам та Вие! Може да сме неврозни, но не лелки
Дано съм Ви била полезна и да не Ви объркам нещо в режима, просто това е изпитано не само от мен и исках да Ви го споделя! Така, че смело напред с д-р Дюкан, перфектен режим е!
Друг път ще Ви споделя, за моя близка, която от 2000 година е във Франция и е на доживотен дюкански режим т.е от почти 2 години потдържа перфектна фигура след 4-та фаза, -18 кг за целия период и ги потдържа!
Извинете ме за дългия пост! на всички!

И аз съм чувала за кърменето че се сваля уви при мен обратното аз напълнях повече отколкото през бременноста.А За млякото пиех по 1.5литър на ден прясно мляко и да чукам на дърво нямаме никакви алергии

Ами при мен се случи, но няма нищо общо с режима - просто имам проблеми - боледувам много с белите дробове и от януари до март съм непрекъснато болна, а когато съм така трябва да стоя вкъщи, нямам никаква физическа активност, ям от нерви, пия разни глупости имуностимуланти от които страшно качвам и така. Всъщност аз Дюкан го почнах точно защото една зима качих 5-6 кг. После като отслабнах си ги задържах известно време, но после дойде следващата и пак качих толкова, после при следващото боледуване още толкова и така ...............

Вещи, 
dorchester, Ев4е, Sun, Дей, mamaKati, KRISMAR06, tzvety roussimova, prysila, gecy_75, kate787, Abrakadabra, Dido4ka, Roisin, Nelly82, Dahlia, МАМS, Мишле_, mi6a97, цвете12, Slavito, mimsi73, gabonchi, mbm-Maria, pilito, sisillia, jelly, sneji_suni, tsaki72, tatianka, josefins 

Здравейте на всички!!

Влизам само да ви се отчета, че днес правя два месеца с ВАС и с диетата на Дюкан и резултата ми е - 12 кг  .
Много съм доволна и от сърце ви благодаря, че съм една от вас, че ме приемате и подкрепяте и най-вече, че ми помагате, когато имам въпроси.

Тези дни не съм писала, защото малкото ми момченце е болничко и нямам време. Но се надявам скоро да оздравее и да имам повече време за темичката.

Целувам Ви!!   

Сладурки, лека вечер ви пожелавам!
 Утре да се похвалят с минусче всички!

Сноу Анна, честити ти 2 месеца с Дюкан!  Ще успееш! Докрай!

Snow-Anna честито и страхотен резултат   

Мишле лека вечер 


Та да си питам аз, какво какао ползвате? Диетично ли има някакво? 

Nelina, много полезна информация  . Мерси, че сподели. Мен ще ми е интересно да прочета и за твоята близка как се справя толкова време на Дюкан. Повечето тук сме на мнение, че 3-та и 4-та фаза са най-важните.  


 Snow-Anna, честито 2 месечен успешен режим с Дюкан  . Резултата ти е много добър  
Много гушки на малчо   и дано по-бързичко се оправи. Радвам се ,че писа.

Лео, аз купувам едно, води се обезмаслено, от 7 или 12%. От 12% е на Метро марката- Аро, по 125г в кутийка, а вътре е в пликче, към лев и нещо е, другото беше гръцко, не му помня марката, но кутийката е в шкафа, ако не забравя- ще я снимам!

Мишле благодаря ти, ще потърся