Автоимунен тиреоидит на Хашимото (2)

Публикувана: 19 март 2008, 17:09 ч.
Последно мнение: 18 окт. 2009, 22:24 ч.

130 962
787

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за упражнения при хипофункция на щитовидната жлеза?
Какви са препоръките за хранене по режима на Сребърен облак?
Какво представлява ремисия при Хашимото и как се постига?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за упражнения при хипофункция на щитовидната жлеза?
  
  Упражненията при хипофункция на щитовидната жлеза могат да включват различни йога пози, дихателни и физически практики. Препоръчителните йога пози включват свещ, равновесна свещ, рало, стойка на глава, полускакалец, лък, извивка, главоколянна поза, обтегач, равновесни пози, риба, слънчев комплекс. Дихателната практика включва отпускане в легнало положение и различни упражнения на седнало положение. Физическата практика включва леко бягане, клекове, обща физическа подготовка и подходящ спорт като карате. Важно е да се има предвид, че тези препоръки трябва да се спазват само при хипофункция на щитовидната жлеза и след консултация с медицински специалист.
- Какви са препоръките за хранене по режима на Сребърен облак?
- Какво представлява ремисия при Хашимото и как се постига?

Новак

# 585 9 юли 2008, 13:59 ч.

Здравейте момичета,не съм писала известно време ,но ви чета редовно.До края на месеца,трябва да си направя изследвания,но вече нямам нерви да ходя по доктори и засега изчаквам.Почти от година в добавка към Хашимотото имам и повишена кръвна захар и повишен холестерол,които засега по препоръка на ендокриноложката ми се мъча да регулирам с подходяща диета.Притеснявам се ,че ако няма ефект ,трябва да започна да пия някакви лекарства,а не ми се иска.
На няколко пъти ми се случва в последните 2-3 месеца,при моментно притеснение и по-силен стрес,да ми блокира мисленето и паметта,разтупква ми се сърцето и ми се разтреперва цялото тяло и след като ситуацията се нормализира що-годе,аз продължавам да се чувствам без сили.Някой беше писал ,че при психични състояния помагат витамини от В -групата,но трябва да се разтърся в предишните страници да прочета за В6 или за В12 ставаше въпрос.Само при нужда ли се пият или се прави някакъв курс за по продължително време.
Изморява ме това непрекъснато самонаблюдение ,самоконтролиране и анализиране.В къщи не само,че не ме разбират ,ами се дразнят, когато не съм ВИНАГИ в перфектна кондиция-усмихната и приветлива.Понякога ми е толкова мъчно...иска ми се да се облегна на нечие рамо и да си порева,дори без и аз да знам за какво,но трябва да съм силна.