Дюканският режим е най-достъпен и любим - 89 тема

За стотни

foli , 

Лека и безаварийна от мен, отивам да спя, за да дойде по- бързо утре-то (салатка, ммммммм....)

Вещиииии,като гледам Бомбето ще кара малко по-друг режим.Примерно"Залян Дюкан" и не ,че съм подстрекател,ноооооооо предлагам медалчето за Цветница да и го боднеме в четирибуквието.
Фолиииии,
Я да се оспамя докрай,като съм почнала.Как го правите този номер с цитата?На мен никога ,когато цитирам не ми излизат емотикончетата,що така?Ако може на лични,че и мен да ме не боднат!

уф, кви сте начииии

Пак има кисело-млечна логорея 
То - изводът е ясен - яжте кой каквото иска
Но някой от форума /съжалявам, че не мога да му цитирам името, не съм го запомнила  / при вече безкрайно нищене на темата "Що то е то обезмаслено мляко и има ли почва у нас?" беше писал : "Като че ли не смъкнах 24 кг с "Култура" 
На това му викам - те ти булка Спасовден 

Roisin  - само така - държиш фронта /И моята дъщеря е на 24г./

Бомбе - я марш в редицата на срамуващите се в ъгъла /хареса ми определението "Залян Дюкан"  - браво, slave   /
Перла, Фенси - да Ви е приятна и по-малко ангажирана новата работна обстановка
Ели Карагьозова, привет -надявам се, че си спряла безразборното сваляне


 Спокойно,Polly-Wolly , всички сме минали фазата със задаването на въпросите   - умни, глупави, шеговити, изнерващи - нищо лично към теб

ЯВно само на мен не ми се спи . Ще си пусна филмче ...
 ЛЕКА, СПОКОЙНА НОЩ И ПРИЯТНИ СЪНИЩА  



 

Привет, дюканки- сладуранки  
С малко закъснение, MAMS, честита годишнина, много обич и семейно щастие  
Нариянка, Гуди, Честити Великденски празници   Нариянка - страхотно украсени яйчица  
Успях да видя снимчиците на Елена82, изглеждаш супер - аплодисменти. Съжалявам, но нямам достъп до албума, за да видя и останалите, но съм сигурна, че всички изглеждате мноооого добре  
  на всички нови попълнения   Рони Лимони  
Честито на всички, с -, на тези които задържат - не се отчайвайте  
Моето малко човече, утре ще го водя на преглед, но не вдигна темп. и не и дадох АБ. Чудя се как ще се махнат гнойните и налепчета в гърлото, но педката ще прецени.  Както разбрах, има и други болни дечковци - дано минат по-леко болестите и се възстановяват  
Аз, тази сутрин се премерих най-малко 10 пъти   Имам разлика -1.3кг, за един ден   Снощи излизах със сестра ми и един приятел от "младежките ни години", с когото не сме се виждали 12-13г. Бяхме в едно р-че, и аз си поръчвам най-режимно 4 варени яйца, 3 бутулчици мин.водичка и си боднах 2-3 парченца пил. шишче ( стори ми се мазничко). Аз съм в П период, и сервитьора ме гледаше като полезно изкопаемо. Ама хич не ми дреме, спазвам си стриктно и това е   Като приключвахме сметката и му казах, че ще отида другата седмица, и да ми приготви картона с яйцата и щайгата със салата   е, ми издържах и Дюки ме възнагради рано сутринта ( то, аз се прибрах в 5 ч), значи на обяд  
Моичкия каза, че нощния живот ми се отразил перфектно   Ще взема да излизам по-често без него  
Простете, че не пиша поименно за всеки, но вече едва гледам а и вие доста сте се постарали в писането   Ама добре, че ви имам  
Вещи ,   Напълно съм съгласна  
Бачи, камък ми падна от сърцето, че голям напън щях да направя със стихчетата  
Една приятелка почна режима и днес и беше 5 ударен ден, свалила е около 3кг и нещо. Дадох и разяснения за ПЗ, и от утре и тя е в джаза  
Страхотни сте всички, и много минусчета  

Добро утро  мили дами.


Пожелавам ви слънчев ден с много минуси и успешна нова седмица!

Добро утро сладурани !!!!
Кате мерси за кафенцето.
Бързам да се похваля имам си минусче -0,500 и разбрах че Вещи пак ще дойде 
То сигурно е защото от тук сме най малко и това си личи по триците винаги има .
Фенси  липсваш ми и на мен .
Катяджин сестра ти в Ст Загора ли живее?
Лек и отслабваш ден ви желая.

Сузи! браво! Честито минусче.

Добро утро! Хубав ден на всички 

Добро утро!   
Кате, кафенцето е чудничко!
Сузана, честито намаление!   Ха дано ни подкара по градски!   А триците може и да почнат да изчезват- като гледам само около мен колко хора почнаха режима...  
И вие ми липсвате!    
Сънче, МАМС, Славе, благодаря за пожеланията!  
Перличка, видях, че си се справила и без мен в петък    
Като гледам, снощи сте обсъждали интересна тема- за киселото мляко    Деатка,    
Успешна седмица, много усмивки и много минусчета на кантара!    

Добро утро, хубав ден и лека седмица, дюканки!
В събота е срещата 
Фенси, много се радвам, че се сети за нас!   
Бенмари, Цвети ти е казала. Само искам да добавя, че кашкавалът може да не е обезмаслен, а може и да е сирене. Ние си хапваме обезмаслен, за да спестим малко мазнинки, но Дюкан не го изисква.
 

Добро утро и от мен! Лека и отслабваща седмица!     

Добро утро,

най-накрая успях да преборя вируса. От петък до тази сутри бях в състояние на постоянен сън, температура и чести посещения на 00.

Вече съм по-добре, но незнам какво да хапвам, защото стомашните болки бяха жестоки. Ще се справя.

Отивам да ви чета, че имам много да наваксвам.

Успешна седмица момичета!

-0.500