Дюкан всички ни събра и 90-та тема навъртя

Публикувана: 25 март 2008, 02:22 ч.
Последно мнение: 5 май 2008, 14:24 ч.

45 353
993

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми на дискусия във форума?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, споделени във форума?
Защо триците се препоръчват само в количество от 3 супени лъжици на ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми на дискусия във форума?
  
  Форумът обсъжда теми, свързани с диети, отслабване, планове за хранене и споделяне на лични постижения в отслабването. Участниците споделят своите резултати, опит и се подкрепят взаимно в процеса на отслабване. Темите за обсъждане включват споделяне на лични постижения в отслабването, подкрепа и съвети за спазване на режим, обсъждане на резултати и стратегии за отслабване, както и поздравления за рождени дни и годишнини. Форумът обсъжда различни аспекти на диета Dukan, включително рецепти, преживявания, съвети за спазване на режима, споделяне на постижения и изпитвани трудности. Основните теми включват споделяне на лични постижения в отслабването, обсъждане на резултатите от диетата Dukan, споделяне на рецепти, съвети за тренировки и мотивация и подкрепа един към друг. Основните теми включват споделяне на резултати от режима, съвети за хранене, изразяване на безпокойство относно задържането на вода, обсъждане на лични предизвикателства и проблеми със здравето.
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците споделят, че следват диетичния план на д-р Пиер Дюкан, който включва консумация на месо, яйца и мляко. Те също така пият много вода и се насърчават взаимно по време на процеса на отслабване.
- Защо триците се препоръчват само в количество от 3 супени лъжици на ден?
  
  Триците са ограничени до 3 супени лъжици на ден, тъй като прекомерната консумация може да доведе до извличане на магнезий и други минерали от тялото и да наруши действието на чистите протеини. Освен това те съдържат въглехидрати, които е най-добре да се консумират до обяд, за да могат да бъдат усвоени ефективно от организма.
- Как мога да се придържам към диета, ако не харесвам месото?
- Защо триците са ограничени до 3 супени лъжици на ден?
Анкета

Давате ли принципно съгласие части от Ваши публикации в темите за Дюкан от форума на БГ-МАММА, за които се прецени, че са полезни и ценни, да бъдат копирани в блогосайта?
Опции:

Да, давам съгласие с посочване на моя ник/източник, които съм цитирал/а

Да, давам съгласие, но без посочване на моя ник, а само ако има източник, които съм цитирал/а

Желая да ме питате преди да ме цитирате в блогосайта

Не желая никое мое мнение да бъде цитирано в блогосайта

* Гласуването приключено: пт, 28 мар 2008, 19:00

Anelija

# 930 27 март 2008, 18:59 ч.

Цитат на: tan4eto83 в чт, 27 мар 2008, 18:49

Един може би глупав въпрос Embarassed

Продава ли се извлечена плодова захар newsm78

Фруктоза се казва Simple Smile

В диетичните магазини има Peace

Виж целия пост

Izida

# 931 27 март 2008, 19:11 ч.

За 10 дни ударен режим успях да преборя за съжаление само 3 кг...От утре минавам на дъъъългата втора фаза. Като гледам колко свалих сега, когато се сваля най-много, втората фаза наистина доста ще продължи. Whistling

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 932 27 март 2008, 19:16 ч.

Изида, напиши какво и по колко ядеш.

Виж целия пост

kremena

# 933 27 март 2008, 19:27 ч.

От утре сьм пак на П,ама за следващите ПЗ ще пробвам зеле с балсамов оцет,че положението вече е smile3550

а и утре ще пробвам идеята сьс студеното прясно млекце на гладно и ще споделя как е.

Виж целия пост

Izida

# 934 27 март 2008, 19:29 ч.

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 27 мар 2008, 19:16

Изида, напиши какво и по колко ядеш.

9ч - пия кафе с нискомаслено мляко
10ч. - 3 супени лъжици овесени трици и половин кофичка кисело мляко Верея 0,1%
14ч. - в офиса си правя салата от една консерва риба тон в собствен сос, малко извара , лим сок и магданоз. или пилешка пържола на скара около 130 гр.
18ч - хапвам половин кофичка кисело мляко..но не винаги
20 ч - пека си или риба във фолио, или пилешко, като за гарнитура си правя извара с малко кисело мляко, или си правя яйца
Пия много вода..особено тази седмица - над 3 литра, сол почти не консумирам..готовите пържоли са със сол, в консервата с риба също има сол..
Това ми беше менюто..доста еднообразно, но това ми се ядеше..морските дарове не ги обичам, телешкото също не го долюбвам..
Млечните продуктите не са ми били повече от 1 кг. на ден със сигурност.
Аз имам бавна обмяна на веществата, не се и движа много..вероятно за това постижението ми е толкова малко Simple Smile

Виж целия пост

Калан Амнел

# 935 27 март 2008, 19:34 ч.

Цитат на: tan4eto83 в чт, 27 мар 2008, 17:13

Крикри теб също искам да те питам от къде купуваш Олио от канола и дали е сигурно, че става за режима

Сигурно е, че става за режима. Проблемът е, че го намерих в началото веднъж, издържа ми около 3 месеца, но вече го няма никъде. Страшно ми помогна за бърканите яйца и палачинката. След това се справям и без него.

Цитат на: L е о в чт, 27 мар 2008, 18:29

Цитат на: duhi_puhi в чт, 27 мар 2008, 18:24

По-добре малко плодова захар (истинска е и има най-нисък гликемичен индекс), отколкото подсладител..

Това исках да питам, може ли да се ползва плодовата захар? Thinking

Плодова захар не може. Peace

Цитат на: Izida в чт, 27 мар 2008, 19:11

Изида, всичко ти е наред. Бих могла евентуално да се "заям" с това, че не ядеш нищо на закуска, ама .... Нямам идея newsm78

Да си пред МЦ? Готовите пържоли са солени и може да имат нишесте, но пак не ми се струват достатъчна причина newsm78

Въоръжи се с търпение! Hug

Виж целия пост

razgovorliva

# 936 27 март 2008, 19:39 ч.

Добър вечер дами, bouquet

Ето ме и мен.Днес пак има много нови момичета - добре дошли на всички! bouquet

Успех с режима!
Аз мисля,че успях да се преборя с 13 тото кило и видях 6тицата на кантара но все още няма да си сменям линийката,ще изчакам до утре.Утре ще пътуваме семейно и сигурно няма да имам време за любимият си форум но ще наваксам после............. Crazy

Гледам за Варненска среща се говори пак, много се радвам и аз ще се опитам да дойда, но ако може да е като предният път,т.е. по това време в ранният следобяд,че иначе няма да мога.........е вие ще решите де......... Hug

Sun Стискам палци всичко да е наред,не се притеснявай,може да е от кръвното...... Flutter

Сега прочетох за Годзила, незнам дали е удачно там,на фона на всички тези ~~пици~~ newsm78

,нека и другите от Варна се включат и кажат,имаше предложения за заведения на предната среща..............Катеееее

Виж целия пост

Izida

# 937 27 март 2008, 19:42 ч.

krikri, ами на опаковката на пържолите не пише да има нишесте. Аз съм се амбицирала да спазвам диетата до край, само дето много ми се искаше поне 5 кг. да ги няма, но ..каквото такова...В книгата, примера който Дюкан дава, за дебелия му пациент , който отслбнал 5 кг. за 5 дни е ял само месо. Чак на след 5-тия ден Дюкан му е включил млечните.., бе всичко си е до организъм Simple Smile

Виж целия пост

Калан Амнел

# 938 27 март 2008, 19:51 ч.

Изида, има и момичета които свалят слабо по време на ударния, а след това поддържат добро темпо и "наваксват". Дано! Ти си знаеш, че няма да ти е лесно, че ще трае дълго, че ще имаш нужда от много воля и силна психика. А да не си пред МЦ, защото аз в началото варирах до +2,3 кг преди цикъл.

Виж целия пост

баба Цоцолана

# 939 27 март 2008, 19:57 ч.

Izida не се притеснявай, че са само 3 кг за ударния ти период всеки организъм реагира различно. И аз водя заседнал компютърно-воланен живот ( единственото ми движение е от компютъра до колата и обратно , като не се броят кляканията до хладилника ) Въпроса е организма ти да се настои към режима ... вярно е че процеса ще е дълги месеци, но няма страшно виж каква "банда сме " ....
moresmile

Как си с ходенето до WC да не ти идва от там проблема ....
Лелееееееее момичета ..вие нямате спирка не смогвам да изчитам всичко написано ... страхотни сте newsm51

Виж целия пост

haleeva

# 940 27 март 2008, 20:01 ч.

Здравейте момичета,
Сигурно някой си е помислил, че цял ден вися на балкона и ви наблюдавам, ама чак сега седнах на компа, щото досега бях на целодневен фитнес, хихихи - аз и фитнес. Абе маах с чука и длетото в банята - сваляме плочки - голям кошмар. Та заради тях забравих да ям.
Орелийкааа освен, че си прекрасна /това не е четка/ като гледам с теб се гониме с килограмите. Ама ти ме биеш. Мойте 64-то кило ходи нагоре-надолу, като че ли е на разходка, да му се невиди. Затова не си променям и линийката още.
Нели 82 тичаш срещу апарата засмяна и хоп - готово. Отпреди бях питала и Перличка, защо на всички снимки е толкова сериозна.Трябва усмивките ви да са до ушите с тези резултати.
Бомбе що си смени аватара. Някак си много ми вървеше Бомбе с Цомбе/картинката имам в предвид/ Joy

Куки виждам те горе, слез за малко, кажи некоя умна мисъл,молим те.

Съвети не давам, като гледам на всички въпроси е отговорено.

Много нови момичета, много нещо. Добре дошли на всички.

Виж целия пост

ro ro ro

# 941 27 март 2008, 20:03 ч.

Здравейте

Тази вечер се чувствам богата и мързелива Simple Smile

и с принца си поръчахме храна по нета Simple Smile

пак се оттървах от готвене Party

Да кажа на дюканки-софиянки, че на Патриарха, преди Витошка, на спирката на тролейте, в диетичния магазин е пълно с трици. Купих си след работа. за жалост нямах мн пари в себе си, да се позаредя Simple Smile

Имаше няколко вида овесени и няколко вида пшенични. Вълнувам се Joy

Така, кри ( Hug

), всъщност Изида, аз също преди МЦ, а и по време на, винаги съм в плюс, при това около килограм, килограм и нещо...
Честито на свалилите! bouquet

Аз не съм от тях и днес, но поне не съм и с +
Аз ще се върна да прочета по-назад (че да си призная- прочетох само последната страничка) и после пак ще пиша...

Виж целия пост

AIODIS

# 942 27 март 2008, 20:10 ч.

МОМИЧЕТА,ЕДНИ КАЛМАРИ СТОЯТ ВЪВ ФРИЗЕРА И ЧАКАТ ДА ИМ ДОЙДЕ РЕДА.ИМАТЕ ЛИ НЯКАКВА ПОДХОДЯЩА РЕЦЕПТА ЗА ТЯХ

Виж целия пост

Izida

# 943 27 март 2008, 20:12 ч.

Благодаря ви много за окуражителните думи Hug

Не съм преди МЦ, диетата я започнах точно в последния ден от цикъла. В началото нямах запек, но тази седмица е доста зле. Триците и водата не помагат. Мислех си за дуфалак..какво ще кажете? От друга страна, смятам че сега като започна с доматите и краставиците, запека ще го преборя..

Виж целия пост

СлаБе

# 944 27 март 2008, 20:20 ч.

Орелийкаа,кВи 10см. токчета ,бе душооооо?Не видиш ли ,че си се стопила? #Crazy

Браво,момиче!!!
Нели,май ще тичкаш в трета! smile3521

Халеева,Фани чука и у нас! smile3513

Че ми се ще и на мАжо ми да му се поизкъртат плочките. Mr. Green

От одеве ми вдига гири,че уикенда няма да го удостоя със стройното си тяло!Заради Вседюканската ни среща.Ако не дойда,значи доброто същество в мене е надделяло. Joy