Вегетарианците превръщаме във месоядни в Дюканските редици славни - 91 тема

  • 28 931
  • 823
# 405
Приятно изкарване на срещата, момичета!
Малко ви завиждам, че ще се видите, но сте ми малко далеч, а миналата седмица бях в София, след две седмици пак ще пътувам, ако си бях направила устата пред мъжо и сега да дойда, ще ме изсели от нас. Joy
Сега отивам да си харесам дънки, че старите ми висят мноооого грозно.
Виж целия пост
# 406
Radi_NM ооо и аз имах такива надежди да се тегля веднъж седмично,но като почнаха да ми висят дънките и се изкушавах постоянно.Оттам момичетата ми се скараха,че не трябва толко често да се тегли човек (аз се качвах 3-4 пъти на ден).Но сутрин след 00 се тегли!  Hug  Peace
играчка-плачка 10 дни са много!Тук всички ще ти кажат ,че след 6 ден не се сваля вече,а и кг ти не са много,ако съдя по лентичката ти!Аз имам 16кг и направих 7 ударни дни!   bouquet
Реших така, защото в книгата пише, че времетраенето на  Ударния етап зависи от килцата, а аз искам максимално да сваля.
Моля ви за съвет: днес ми е 6-ти ден на ударен етавп. Абсолютно рижимна съм, не съм прегрешавала  Laughing. Да премина ли към Смесения етап?
Виж целия пост
# 407
Според мен - да! Но тъй като съм сравнително нова,по-добре изчакай и отговорите на ветеранките за всеки случай !  Hug
Виж целия пост
# 408
привет, Дюканки!
Весело изкарване на срещата ви пожелавам. От все сърце.

По повод дрехите. Ако имате още за сваляне, не бързайте с купуването. После пак ще трябва да сменяте. Когато висят, щото сте отслабнали, си е радост. Обаче и следващите ще висят. Изтрайте си широките дрехи, докато стигнете финала. Аз две години почти ходих с к'во да е, щото не ми се сменяше гардероба постоянно. Нещо повече: на 57 бях решила, че спирам, накупих и сега пак са ми излишни. Да, и като си купите на финала, непременно махайте всичко "дебело"  - така ще се изгорят мостовете за връщане към старите кила.

За лененото масло (нали на капсули) - мисля, че няма никакъв проблем да се приема. Даже напротив - достатъчно е полезно, за да се замисляме за милиграмите мазнина.

Играчка, наистина е по - добре да си минеш на смесения етап. Ако много искаш - изкарай и днешния ден, но утре - хайде на зеленото.

Апропо - нека има повече зелени салати. Особено, ако имате проблеми с 00. Много помагат. Може да се прави тип 'дюнер" с листа от салатата (марулята) - листото, а в него месце с яйце и подправки. Някое леко сосче вътре. Супер. Повече зелено!
Виж целия пост
# 409
Здравейте, момичета!  bouquet
Завиждам мъничко на всички, които ще отидат на срещата!  Embarassed Този път вече ще моля за парола за албума, за да мога поне да ви видя на снимките, които, надявам се, ще качите  Praynig Ех, ще трябва да чакам до лятната среща  Wink Нали ще има лятна среща?  Rolling Eyes

Аз щях да падна тази сутрин като се качих на кантара. Последните дни не съм се теглила /наистина имах ужасно много работа/ и тази сутрин  Shocked Преизпълнила съм си плана отвсякъде- от началото на режима съм свалила 10,5 кг newsm44 Затова още от днес минавам в редовна трета фаза  Grinning  Малко ме е страх, сега разбирам третофазничките...Още не съм измислила как да си редувам дните. Мисля и аз като Сънчето Heart Eyes да прехвърля протеиновия ден в понеделник  Rolling Eyes
Според вас дали ще е добре така:
П- протеини,
В- ПЗ
С- гала
Ч-ПЗ
П-ПЗ
С-гала
Н-нишестени
Чудя се дали да ям хляб- и без това направо съм отвикнала вече  Rolling Eyes

Извинявайте за дългия пост, но още не мога да се успокоя от цифричката, която видях newsm68
Хубав ден на всички и да разказвате за срещата! newsm51
Виж целия пост
# 410
Привет момичета-кокичета!

Страхотно изкарване на срещичката ви пожелавам, ще чакаме снимки. Като чета, големи приготовления, голямо чудо, тайничко ви завиждам дори, но ще плакнем след това очи.

 Аз да се похваля, най-послеее, чудото стана, цифрите се промениха. Днес сутринта кантара показа 64.5кг.  newsm44 Толкова съм доволна, дори се надъхах да продлжа до 60-те. Цели 2 седмици и отгоре без промяна, и МЦ, ми още хич го няма, явно и тогава ще сваля някой друг грам, а се чуствам отслабнала. Thinking Чакането му е майката.  Whistling, затова тези които също задържат, търпение момичета.  wait Вчера пак преорганизирах гардероба, останаха ми 3 панталона, които що годе ми стоят добре, но днес съм решила да се позаредя, че няма с какво на работа да ходя вече. Mr. Green

Сънче, направо ме изумяваш как запмняш толкова имена и да знаеш какво да пишеш.  #Crazy
Останах доволна, че научих, че и в Добрич има трици, така, че лятото ще съм спокойна, вече ставаме май 4 момичета, които сме на този режим. Поздравявам ги!  bouquet Лятото може като се върна да си спретнем една срещичка и ние. lalalala Ох, малко остана... bg

Поздравления за всички с минусчета!

Хайде лек ден, че триците ми свършиха, ще трябва днес да се заредя.  Mr. Green
Виж целия пост
# 411
Фенси,албума вече е без парола Peace
играчка-плачка,смятам,че 10дни са прекалено много.Аз изкарах 7дни.Резултатът ми за 5 месеца е -21кг,но много стриктно спазване на режима.Можете да се смеете ,но аз съм си правила палачинка 1или 2 пъти EmbarassedЯдех предимно месо и риба,а в ПЗ само домат,краставица ,чушка ,зеле и май това беше със сол и оцет. Hug
Ох,момичета,на мен нищо не ми става от старите дрехи.Всичко си пада свободно през ханша ми EmbarassedА на саката раменете висят и могат да се увият още половин път около тялото ми Embarassed Срам Blushе вече да си купувам дрехи,ама как да ходя "зарезил" hahaha hahaha Joy Joy
Виж целия пост
# 412
Sun-черадвам се за теб!  love001 Ето Слънчо изгря и за Всички Вас мили Дюканки-сладуранки!
Аз тук от Севера ще съм с Вас на срещата.
ИСКАМ ДА СТЕ УСМИХНАТИ! newsm62 Това е заповед! smile3513
А, аз ще си разсаждам цветя и ще си мисля за Вас! Очаквам включване от Площад Народно събрание, разбрах, че БТВ репортерите щели да идват!  photo
Едва ли има дюканка като мен Инат, относно тегленето на кантар, от 40-ия ден на режима не съм се теглила/ бях -7 и кусур/, днес ми е 50-ия ден и уж щях да я върша тая работа, ама пусто тая лакомия да не закъснея с палачинката feeding в която съм влюбена и не пропускам закуска без нея, добре, че има ограничения иначе..... Що се отнася до лененото семе си го смилайте и консумирайте веднага, така ми е казала докторката ми, тя го хапва от години и е 45 кг с мокри дрехи. Освен, че е богато на Омегите и спомага за чистете на мазнинките, натурално е най-добро.
Весело и щуро купонче Ви желая момичета newsm68 newsm44
А, на Всички останали весело и отслабващо денче, ще зяпаме от балкона и ще очакваме включване в ефир! newsm20
Виж целия пост
# 413
Фенси,албума вече е без парола Peace
явно доста неща съм пропуснала  Embarassed
перличка,  Hug
Виж целия пост
# 414
Утру ще ръфам зеленчука  newsm44 newsm44 newsm44. Днес ще излезем с мъжо да заредим зарзават и рибка.
Как сте момичета? Някой беше споменал, че розовата вода действала разхлабващо  newsm78, може ли някой ако я позвал с тази цел, да сподели опита си.   bouquet
Вчера бяхме на гости в нашите и масата заредена със свежи салатки. Така ми потекоха лигите за краставичка или доматче  newsm45 Weary
Виж целия пост
# 415
Желева, честито намаление!  Hug Браво за проявената воля!  smile3501
Мариаид, честито намаление!  Hug Лененото семе има много твърда обвивка. Ако не се мели, няма ефект - кавото влязло, такова излязло.  Peace
Перличка, супер си ! Благодаря!  Hug Порадвах се на една хубава дюканка!  Heart Eyes
Цоци, аз съм в 4-та фаза вече.  Wink
Славче Авче, браво!  smile3501
Кантарини, благодаря ти, мила!  Hug Радвам се, че вече си по-добре!  Heart Eyes
Пиглет, благодаря, миличка!  Hug Хапвам по малко сладко, но гледам да не прекалявам.  Rolling Eyes
Цвете12, благодаря ти!  Hug Асса ти е казала за лененото масло.
Ривела, честито намаление!  Hug
Цвети, благодаря ти, слънце!  Hug Честито намаление и дано вече причините за отслабванене да не са болестите!  Hug
Ради НМ, тегленето всяка сутрин е много мотивиращо, особено в ударните дни. Тегли се сутрин на гладно, след 00.  Peace
Едуина, и аз тази сутрин прерових гардероба. Напълних 2 чувала с дрехи за "бракуване" - ужаснио са ми големи, а някои са обличани само по веднъж, най-много 2 пъти.  Crazy И сега гардеробът е почти празен. Само като си помисля, че идва нов сезон...  Money Приятен шопинг!  Hug
Фенси,  Hug Честито намаление!  newsm51 А защо само 1 ден си предвидила нишестени?  Thinking
Мама Веси, браво! Честито намаление!  Hug За дългите постинги - водя си записки.  Wink
Нелинка, благодаря ти, миличка!  Hug Heart Eyes
Играчка-плачка, успешна 2-ра фаза!  Hug
Виж целия пост
# 416
Здравейте,
За мъничко само надниквам, за да пожелая весело прекарване на срещата!
Виж целия пост
# 417
Ето една моя снимка от миналото лято. Преди за започна Дюкан, бях горе-долу така.
Паролата е 1111
http://images24.snimka.bg/005483996.jpg
Виж целия пост
# 418
А някой да си е купувал случайно смелено ленено семе?  newsm78 Че явно каквото съм правила досега е било излишноо..  Cry
Виж целия пост
# 419
Играчка-плачка, страхотна усмивка!  Hug
Мариаид, лененото семе трябва да се смели непосредствено преди консумация.  Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия