***Точкова диета - 5***

  • 25 687
  • 282
# 270
Лилянчо, сподели какъв ти е резултата до момента .  Hug

Момичета някой може ли да се похвали с някой зашеметяващ резултат за мотивация?

Аз ще кажа. Но държа да отбележа, че много рядко правех по 40 точки. Предимно около 10-15-20-25 точки, имала съм дни и от 5 точки. Не казвам, че така е правилно, само споделям какво съм правила аз.

От 07.10.2007 до 01.12.2007 десет килограма, като от 24.10 до 4.11 на японско чудо (от там 3,5 кг). На 7.10 започнах 87,5 кг, на 1.12 бях 77,5, следваше много голяма почивка, започвах някоя друга диета за по 2-3 дни, но се отказвах. На 18.03 започнах пак точковата с 75 кг, днес съм 73,5. Обиколки не съм мерила.
Виж целия пост
# 271
aa hlqb bonus po kolko moga da qm?
Виж целия пост
# 272

1 филия хляб Бонус е малко над 8 точки ( около 8.2) . На ден можеш да си позволиш не повече от 4 филии, но не бива да минаваш 40-те точки.
Виж целия пост
# 273
Няма ли вече точкуващи
Виж целия пост
# 274
И аз съм вече "точица" - от няколко дни спазвам диетата, резултатът е минус 1 кг Wink Сега съм 1,63/57 кг, 5 кг ме делят от теглото, при което се чувствам най-добре - 52 кг Wink Стискайте ми палци Flutter
Виж целия пост
# 275
Аз съм вече 18 дни на тази диета и резултата ми е -3кг.Когато започнах диетата бях 60кг и съм 168 висока в момента съм 57 кг а се чувствам най-добре когато съм 55 кг и се надявам да ги сваля скоро време
Виж целия пост
# 276
Шехина , geriiiii   welcome
Виж целия пост
# 277
Как сте точици днес
Виж целия пост
# 278
Аз малко прекалих с точките вчера Embarassed, но от днес с нови сили продължавам и ще се отчета в края на седмицата Wink
Виж целия пост
# 279
Нова тема
Виж целия пост
# 280
А някой знае ли как да пресметнем колко точки са определено количество въглехидрати? Как например да изчисля точките на храна на която и пише количеството въглехидрати на колко точки съответства?  Има ли ткава таблица.. Някой да помогне!  newsm09 newsm09
Виж целия пост
# 281
Здравейте диетуващи мацки!
От днес и аз съм на точковата диета.Стискайте палци има да сваля 4-6 кг,дано да е ефективна,защото преди около 2г отслабнах с 10кг и сега съм си ги върнала,дано не се откажа,трябва да ме подкрепите!
Виж целия пост
# 282
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия