Плодове и чай с мед - 26 част

  • 15 235
  • 310
# 180
Момичета, тази вечер се хвърлям на луната и от там захапвам плодчетата. Така че, щете- нещете, с още един член се увеличавате. Тежа 75 кг, висока съм 168см,крайна цел- 58кг. Стискайте палци, дано успея да направя едно геройско прочистване от 30-40 дни, в противен случай- на два или три пъти, колкото се наложи. Обаче "пухкава" ми омръзна да се гледам. А и временцето се затопля, хич и не пита кой е готов да съблече връхните дрехи, кой не  Mr. Green Така че- с вас съм!
 
Виж целия пост
# 181
Здравейте,
От днес и аз съм една от вас. Като за първи ден устисквам геройски. Надявам се да издържа 20 дни на плодове с ваша подкрепа  Simple Smile
Виж целия пост
# 182
Сбадващта мечти и Mirama за парви пьт ли правите Емилова аз както ви споделих гладувах 14дни преди 2 год.но после много бьрзо Си варнах кг. вапреки че сам се ограничавала постоианно/КОЕТО Е МНОГО ДОСАДНО/.а когато няколко мес.по касно  забременях качих само за 1_те 3мес. цели10кг./тогава ми казаха че след такава драстична диета -глад  клетката на организма има памет която помни глада затова после при нормално хранене дори ограничено клетката си складира всяка калориа и затова се надебелява  много бьрзова.някои има ли информация по вапроса?????просат ми е кам  всички които са гладували повече от един пьт -колко дьлго си задьржате сваление кг. и не напалнявате ли много бьрзо като се варнете кам нормален режим на хранене??????? newsm78  иначе аз сам 3_ти успешен ден и дори вече почнах пьлното лунно гладуване 24часа. Rolling Eyesуспехи на всички Wink
Виж целия пост
# 183
mamabeny за първи път правих гладуване през 2002, от тогава съм го правила десетки пъти сигурно.
Относно паметта на клетката-има нещо такова, според теориите трябва да задържиш едно и също тегло за 3 месеца, за да може да се задейства тази памет. Но това което ти описваш не е памет на клетката, а йо-йо ефект  Wink
Казваш, че си правила гладуване 14 дена, а след това си качила свалените кг. Как и колко време се захрани след 14 дена? Може би в отговора на този въпрос се крие причината да върнеш свалените кг. Казваш, че си се ограничавала- в какво точно се състоеше твоето ограничаване? Когато дадеш тази информация, мисля че ще мога да ти кажа каква е била причината да качиш 10 кг  Wink и да ти дам разни съвети, може би.
Виж целия пост
# 184
Здравейте отново от мен. )))
Приключих и днешният ден успешно, точно на половината съм от 10те дни планувано плодуване. ))))

mamabeny, сега за първи път гладувам по метода на Емилова и Лидия Ковачева. Преди 4-5години правех пълно гладуване, тоест само чай и вода. С умерено хранене си задържах килограмите без проблем, но щом се отпуснех и започнех да се тъпча като прасе започвах да качвам разбира се. )) Но не съм варирала повече от 3-4кг нагоре. Преди 4г обаче започнах да качвам кг, в следствие на спрени лекарства, и така за около половин година и малко повече качих 20кг. После отслабнах с 10кг и забременях. И сега си боря тези 10кг от преди бременността. ))))
Виж целия пост
# 185
За лека нощ един от  мен за вас мили момичета. До утре!!!  Hug
Виж целия пост
# 186
Добре дошли на всички нови момичета от мен  Hug Hug Hug

Рали44ка хич не съм разбрала коя коя е... Теб по аватара си те гледкам и знам, че си ти плодче  Hug
Виж целия пост
# 187
Добро утро на всички!!!!!!

Заповядайте чаша чай за добро утро.   bouquet


Виж целия пост
# 188
Здравейте и от мен, днес отново разочарование на кантара, стои си на същото положение от онзи ден. Вече 2ри ден си задържам едни и същи килограми, което хич не ми харесва. Днес започвам 6ти ден, остават ми още 4ри дни. ))))
Виж целия пост
# 189
Mirama споко може по мерки да си свалила повече. Усещаш ли си

дрехите по широки няма от какво да се притесняваш. Понякога така се получава. И аз очаквах

повече да съм свалила, защото по дрехите така го усещах, но бяха само 4 кг. Скоро пак

започвам. Успех и на теб!!!!  bouquet

Миранди   как си миличка? Нещо ново  при теб?    Heart Eyes
Виж целия пост
# 190
Здравейте от мен!
5-ти ден и се чувствам добре, Grinning щом изкарах съб. и нед. на плодове значи ще карам до 7 или 10 дена плодуването.
Готвя разни вкусотии на моите юнаци, обаче съм непреклонна и не се изкушавам с нищо.
Отивам след малко до магазина за киви и банани,че днес хрупам само ябълки и ми писнаха нещо.
Успех на всички желая! Hug
Виж целия пост
# 191
Втори ден ми е. Днес нещо ми се вие свят. Първите три дни, обикновено са ми най - трудни. Засега нямам промяна в теглото.
Виж целия пост
# 192
Втори ден ми е. Днес нещо ми се вие свят. Първите три дни, обикновено са ми най - трудни. Засега нямам промяна в теглото.
Наистина първите три дни са на-трудни.
Ако ти се вие свят пийни едно кафе без захар или си хапни плодчето с малко повечко медец за подсилване Peace Аз така правя Wink
Виж целия пост
# 193
здравеи Clairette в гладуването и в захранването бях много стриктна даже се захранввах кам 18 дни /знаех че неправилното захранване проваля гладуването както и че след това 60 до 80 процента от храната ми трябва да е зеленчуци и плодове/.Сапругьт ми е вегетарианец и затова условието за зеленчуците и плодовете го спазвам без проблем-месо ям сигурно 4-5 пьти в мес.Ограничението ми е в това да не ям хляб сладки и тестени/когато се наложи по празници кусвам но малко.Вечер ако много ми старже хапвам салата/винаги имаме прясна салата на масата според сезона/а иначе отвягвам да ям след 19ч.Напално откровенна сам наистина лесно палнея а много трудно слабея даже мьжьт ми ме сажали след като видя колко интусиазирано едно лято реших да слабея с диня аз обожавам дините и карах 23дни само на диня исках да изкарам мес. но всички около мен все ме питаха колко свали колко свали и аз не издаржах сащо бях любопитна и се качих на кантара разочарованието ми не може да се опише с думи след като видях че сам качила 1кг.може би ти звучи пресилено и невазможно но е факт свидетели на мачението ми бяха мьжьт ми и родителите ни които ми казаха тогава че няма смисал да се мача повече и така си им харесвам Embarassed  савети приемам всякакви да кажа спортен тип сам плувам и тичам когато имам време.решила сам след захранването да си направя изследване хормонално и на щтитовидната жлеза защото в момента сам 14кг.над нормалното тегло.но стига за мен кураж и успехи на всички плодчета  bouquet
Виж целия пост
# 194
Здравейте, плодчета!Много ентусиазъм има "във вашата къща"!Ще успеете, въпреки че има някъде застой!
beautiful_mind, Lileto,  tety , успешен старт ви желая!

mamabeny, разбира се че след това се качва много бързо, ако се отпуснеш.Цитирам др.Емилова:
"След периода на гладуването, органите на храносмилателната система работят по-добре, с по-голям коефициент на полезно действие.По тази причина енергията и градивните материали, които преди това организмът ни си е доставял с големи порции храна, сега си ги доставя с малки такива, тъй като смилането на храната в стомаха и дванадесетопръстника,всмукването на хранителни вещества в тънките черва и усвояването им от клетките става много по-добре.Ето защо, времето на приемане на големи порции храна е останало далеч назад, в минало свършено време и сега е времето на малките порции храна....След гладуването вкусът се изостря, появява се много силен апетит, особено след първото дълго гладуване.Това налага да се прояви воля за контрол на поеманите количества храна...
В никакъв случай след последния ден на захранването не можем да изядем една мешана скара, 10-15 солени маслини или порция пържени картофи с много сол.Още по-лошо би било, ако изпием някакво количество алкохол.
Необходимо е след захранването да спазваме същата схема на хранене-до обяд-чай, плод,вода, на обяд и вечеря-голяма салата от сурови зеленчуци и порция постна храна с черен хляб, като към салатата прибавяме в началото щипка сол и малко зехтин и много внимателно увеличаваме тяхното количество до желаният от нас вкус.Желателно е поне 7-10 дни след захранването да не включваме животински храни в менюто си..."
Звучи много драстично, но не е невъзможно за спазване.Аз съм го правила и задържах резултата 2 години.После ме оперираха и започнах да качвам.
Надявам се на някого да съм била от полза! Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия