Дюканки опасни с цели най-ясни - унищожават месата и се сбогуват с килата - 92

Здравейте, сладурки  

Кате, да ти е жив и здрав рожденика  
Мънки, честит бебок  

 Аз все още се адаптирам към новото часово време, но нещо не успявам. Половината от вчерашния ми + е заминала. Дано утре и другата се стопи. До после, сладки  

Есилно казано с кеф,не но пък и не съм качила ,та ..........а сега да си хапна обяда/пъстърва на скара/ммммммммм

Дулче Понтес, аз мисля, че при теб ефектът е такъв, просто защото няма какво да сваляш. Казахме ти го и когато пусна снимките. 

Дамаянти  
Блеки, гадове са си мъжете, вярно е    
Фифи, честито намаление!  
Вероника, не се успокоявай с това, че днес не си качила. Изобщо не е успокояващо. Лесно щеше да е да се размине само с едно малко покачване. За съжаление при нас последиците са много по-лоши. Възможно е дълго задържане. И обикновено всеки се чуди - хем съм стриктен, хем не свалям. Ами да, просто организмът помни и си отмъщава. По много неприятен начин.
Орелия, и моят мъж не знае ... Вече цяла година съм на режима и той ми предложи миналата вечер тиквеник - ами майка му го била правила с подсладител, значи мога да го ям   Че какво му имало на кренвирша, нали съм ядяла месо. Ама защо извара, какво му имало на сиренето (фета при това)  
Съни   Волна   Мамс  

Здравейте, момичета!

Днес и аз имам повод да почерпя - моята вече  пораснала дъщеря има рожден ден и още вече и порасналата ни баба (майка ми) вчера имаше рожден ден, така че моля  кафе с торта и от мен
  за всички.

Иначе кг стоят , остават още само 3 и от утре съм на ПЗ. Днес повече ще чета , че имам да се приготвям за гости. Но менюто е разбира се Дюкянско. Мъжът ми казва ,че по-вкусно меню не съм подготвяла. ОБичал тази диета!!!!

Много усмивки и свалени кг на всички!

със сигурност е така ,както казвате, ще съжалявам ама...........лакомия,оффффффф,е сега ще си спазвам стриктно протеиновите дни и дано не са +++++килцата ми,но повече кръшкане извън строя абсурд,мисля поне още 2-3 месеца да съм в тази фаза и чак след това евентуално да вина в следващата.

Уф, аз пък помислих, че си открила тайната, без упражнения   Голяма мъка ми е спортуването   че и тая рехабилитация, мъка  
Моя снощи ми вика, че му се губя вече в ръчичките   Веселяк, знае как да ме четка, ама поне ми действа стимулиращо + вас  - разбира се  
Мънки, да е живо и здраво малкото бебче, и мама да се възстанови безпроблемно  
Дамаянти, стискам палци ( нещо ми запецнаха емотикончетата  )
mi6a97, много поводи, и все хубави около теб   Да са ти живи и здрави  

Здравейте, дами!  
Помните ли ме? Аз съм онази, която драпаше за срещата в събота, която се записа сред първите и която... не дойде.   Като капак на натоварения ми ден, скъсах амортисьор на колата и пробих резервоара.   Към полунощ вече изглеждах така, сякаш през мен е минало цунами и единствената цел в живота ми е да не заспя преди да помириша възглавницата (шофирах, та беше силно препоръчително).   Разбрах, че малката сватба (срещата) е била чудесна, радвам се за всички, които са успяли и съжалявам, че аз не бях сред тях.
Кри, благодаря ти за всичко! Невероятна си.  
Сестри Кукухалееви, много ме е яд, че не ви видях.  
Славе, душко, ти пък защо отърва яденето на пържоли?
Още не съм гледала всички снимки, но имам едно голямо "хлъц" за новата визия на Цвети. Мнооого си готина.  
Лео, отблокирай фантазията и дай идея за дюкански козунак, молим те! Вчера тормозих мъжа (че съм с две леви ръце в тестата) да го мисли. Най ни затруднява частта със захарта върху жълтъка...
Мънки, да ви е живо и здраво новото попълнение!  
Пак отървах снимките на Марини и Орелия. Ама така е като наваксвам с четенето ден-два по-късно.
Марини, честити 55 и надолу!  
Орелия, моят е стандартен - два крака, две ръце, руса глава със сини очи и разсеян до безумие, но вече дори може да пазарува режимно. Този месец ме шашна с гъби в буркан без захар и т.н. Чел, човекът, всички етикети, защото нямало пресни гъби...  
Фенси, успешна трета фаза! Дано скоро се наместя при теб.  
Дамаянти, ша стискам, да знайш!

Сънче, Мишле, Фоли, Дори, Креми, Елена82, Мише, Вещи, Мамс, Джедира, Перла, Волна и пропуснатите, заради нисковъглехидратното ми меню    

П.П.
Момичета, знам, че ви изглежда доста напред във времето, но от опит ви казвам, че е време да се заемем с организацията на юлската среща. Предстоят ни списъци, резервации, капаро, меню, транспорт...

Здравейте момичета!
Честито на всички с поводи за празнуване - да са живи и здрави всички рожденници   
Благодаря на Вещи за чудесната нова тема   
Аз искам да ви се оплача - от две седмици непрекъснато ми излизат някакви гадни херпеси по устните - отвратително е. Взех си Zovirax - помага ми много, но след като единият херпес се махне излиза друг. Моля ви, ако някой е имал същия проблем да сподели какво прави в този случай. Благодаря ви предварително!
Успешна нова седмица пълна с много минуси на всички 

Фоли,   ! За третата фаза - уж така съм го замислила да стане съвсем скоро, надявам се още този четвъртък! Само да допреборя това едно килце, дето ми се пречка на пътя! А наистина визията е коренно различна от тази, която предполагат килограмите ми. Тоз Дюкан прави чудеса целогодишно, не само по Коледа!
Дамаянти,
А не беше ли днес прегледа на Мишлето? Май трябва да очакваме добрата новина скоро-скоро
Перле, стига сваля, бре! Ще те отвее вятъра като си дойдеш при Балкана!
Съни, как ти се отразява П денят засега? Наближава 13ч.
Мънки, честита радост! Да е живо и здраво мъничето!
Миша 97, ЧЕСТИТА РОЖДЕНИЧКА! Да е здрава и щастлива!

Давам отчет

Закусвам с кекса на Джини или със соления кекс Дюки + кофичка к.мляко 0.1%
Обядвам - Сочното кюфте на Бубето или пилешки дробчета пак по ваша рецепта или пилешка пържола.
Вечерям - пастърва на скара /само с малко подправки/ или сочното кюфте /рецептата е за 2 пъти нали/, пак дробчета - приготвих 1 кг.

Триците в кексовете са както са дадени по-рецепта. Овесени, пшеничени.

Нямаше как и изкарах 6 дни на П - бях на разни рождени дни и имаше основно сладки и торти и за да не си разваля диетата ми се наложи да направя повече П дни. Не съм хапвала нищо не режимно. Издържах на всичките изкушения.

Като минах на ПЗ
Закусвам пак с кекс, със или без мляко, зависи от това какво ще вечерям.
Обяд - пилешка пържола с домати и краставици - без сол и олио/зехтин и т.н./, телешки карета /не съм сигурна дали са карета де ни са чисто месо, + домати и краставица - чисти.
Вечеря - зелена салата с рулца от раци, к.мляко, 2бр. яйца. пак без никакви подправки и мазнотии. Ще видим тази вечер какво ще си направя, но имам наготвени неща за П дни към които прибавям и някакви зеленчуци.

Не знам къде ми е грешката 

Sun - май че си права    макар, че наистина имам какво да свалям, но то е под границата която Дюкан дава за моята височина.
Май ще трябва да се мъча по друг начин.
Сега си купих една рокля по-помене. Ще трябва да се снимам за да видите, че има какво да се желае по отношение на килата.
  не знам чудя се за някои от по леките режими - 2/0, 1/1, 3/4 .. май само с проба ще стане 

Е пилешка пържолка, де

Аз друго видях 

Привет на всички Дюканки   
Много се извинявам, ама направо е невъзможно да ви изчете човек 

Та да се отчета - за 5  ударни дни съм 3 кг минус  , с /признавам си без бой/ малко прегрешения  , един път вечерях с кюфтета на скара, с обикновена кайма от магазина, и другия път /снощи/ със свински пържолки на скара, без тлъстники, а, сетих се, че обядвах кренвирши един път на работа, поради липса на друга месна храна, през останалото време съм била много стриктна.
Честно казано изумена съм от резултата  , не очаквах никакъв резултат, през цялото време изобщо не съм гладувала, яла съм си колкото ми се яде и съм на минус 
Днес вече съм на смесения режим и с огромен кеф току що изядох една пилежка пържола с един домат 
Много съм щастлива, че открих мосю Дюкан, че открих вас момичета   
Когато ми остава време чета старите теми и се амбицирам все повече 

Орелия  вчера всички много оживено коментираха твоята промяна,но аз нещо изпуснах да видя твоите снимки.
 Amsimon май си ме забравила че чакам за снимките с и без целулита.