Волна, наистина е хубаво да промениш нещо, защо не минеш за малко в трета - за разнообразие и рестартиране - ти отдавна не мърдаш... 
Виж целия пост
Дюканки опасни с цели най-ясни - унищожават месата и се сбогуват с килата - 92
- Публикувана: 31 март 2008, 02:26 ч.
- Последно мнение: 3 апр. 2008, 08:25 ч.
# 721
2 апр. 2008, 10:33 ч.
Лео, пиши какво ядеш и какво пиеш.
Закусвам трици с мляко или кекс.
Обядвам две яйца пържени с месо-пилешко, сърца или дробчета или риба.
Вечерям същота или супа.
И между храненията смотавам по малко крем карамел.
Водата гледам да е над 1,5 литра.
Кафе по принцип не пия, пиех 2 в 1 , но вече и това не пия.
Виж целия пост
Лео, пиши какво ядеш и какво пиеш.
Закусвам трици с мляко или кекс.
Обядвам две яйца пържени с месо-пилешко, сърца или дробчета или риба.
Вечерям същота или супа.
И между храненията смотавам по малко крем карамел.
Водата гледам да е над 1,5 литра.
Кафе по принцип не пия, пиех 2 в 1 , но вече и това не пия.
# 722
2 апр. 2008, 10:36 ч.
Здравейте Дюканска дружина.
Да се представя: на 35год. ,2 деца-14и 10г.,164см.,преди 74.9кг.,сега 68.1 кг.Цел 62 кг.Това преди е от 14.02. Тогава влезнах във вашите редици.Четох Ви 2 мес. преди да започна режима,книгата я имах ,но не ми се започваше сама.Щастлива съм че Ви има и Ви благодаря за целия труд който полагате за оформлението на форума.
( по едно време се бях запътила към други диети ,но слава богу се светнах на време)
Виж целия пост
Да се представя: на 35год. ,2 деца-14и 10г.,164см.,преди 74.9кг.,сега 68.1 кг.Цел 62 кг.Това преди е от 14.02. Тогава влезнах във вашите редици.Четох Ви 2 мес. преди да започна режима,книгата я имах ,но не ми се започваше сама.Щастлива съм че Ви има и Ви благодаря за целия труд който полагате за оформлението на форума.
( по едно време се бях запътила към други диети ,но слава богу се светнах на време)
# 723
2 апр. 2008, 10:37 ч.
Рали 
не случайно Дюкан съветва триците да се приемат постепенно, като първо се започне с 1 с. л. и за няколко дни се достигне нужното количество. 
Горгона, браво, много се радвам! 
Мамица, направи си моята рецепта с телешко от вчера. Хапнах си го сладко-сладко. 
Славе, честитооооооооооооо! 
Лео, дробчета и сърчица може!
Сън
Хармони
Ривела
Виж целия пост
не случайно Дюкан съветва триците да се приемат постепенно, като първо се започне с 1 с. л. и за няколко дни се достигне нужното количество. Горгона
, браво, много се радвам! Мамица
, направи си моята рецепта с телешко от вчера. Хапнах си го сладко-сладко. Славе, честитооооооооооооо!
Лео
, дробчета и сърчица може! Сън
Хармони
Ривела
# 724
2 апр. 2008, 10:37 ч.
Здравейте, дюканки, отслабващи сладуранки
На мен от вчера ми е малко свинско, с Т съм, която ту спадне, ту се вдигне....направо ужас
Иначе съм си режимна отвсякъде, само дето тази 3-та фаза нещо не ме кефи особено, но нямам избор в момента
Лео, браво за смъкнатите сантиметри както и на всички свалили 
Хубав ден на цялото Дюканско съсловие
Виж целия пост
На мен от вчера ми е малко свинско, с Т съм, която ту спадне, ту се вдигне....направо ужас
Иначе съм си режимна отвсякъде, само дето тази 3-та фаза нещо не ме кефи особено, но нямам избор в момента
Лео, браво за смъкнатите сантиметри
както и на всички свалили Хубав ден на цялото Дюканско съсловие
# 725
2 апр. 2008, 10:40 ч.
Както и с воденечките и шкембето - ядат се на поразия 
popo[/img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/h015.gif[/img]
Виж целия пост
П.П. А как стои въпроса с пил. сърца и дробчета? 
Както и с воденечките и шкембето - ядат се на поразия popo[/img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/h015.gif[/img] 
# 726
2 апр. 2008, 10:41 ч.
Добро утро, Лео аз съм така на дълги периоди. Увели4их водата и храната, тръгнаха нещата
Аз бях така, стриткна, стриктна, ама какви количества изяждах 
Намали порциите, огранини до минимум млечните. Така направих и последните 2 дена видях резултата, иначе в неделя ми падна пердето и се наядох
Виждаш ли сега Лео какво се получава....един намалява храната и почва да сваля ,друг я увеличава ...намери правилната формула , но при всички положения намали солта , газираното и увеличи водата
славе, боби, фанси 
Виж целия пост
Има ли някой като мен да не е свалял и после да е почнал
Добро утро, Лео аз съм така на дълги периоди. Увели4их водата и храната, тръгнаха нещата
Има ли някой като мен да не е свалял и после да е почнал
Намали порциите, огранини до минимум млечните. Така направих и последните 2 дена видях резултата, иначе в неделя ми падна пердето и се наядох ...намери правилната формула , но при всички положения намали солта , газираното и увеличи водатаславе, боби, фанси
# 727
2 апр. 2008, 10:42 ч.
Здравейте и от мен съмишленички.......Не съм влизала няколко дни и сте изписали толкова много.....Рядко пиша , но ви чета редовно и съм абсолютно режимна.....гледах снимките ви .страхотни сте всички.На следващата сбирка ще дойда за да се запознаем.Много ще се радвам да ви видя на живо.Големи сладурки сте всички.А сега да се отчета....след 1седмично задържане/бях на 5ПЗ а и в МЦ/ съм още -2кг.Като цяло за 15 дни :- 7 кг.Мерките ми също са намалели и то добре , само жалко ,че и бюста си отива......но няма как.....красотата иска жертви..
Вещи ,ако е удобно ще се радвам да ме включиш в табличката......Благодаря ..
Лек и успешен ден на всички желая......
Виж целия пост
Вещи ,ако е удобно ще се радвам да ме включиш в табличката......Благодаря ..
Лек и успешен ден на всички желая......
# 729
2 апр. 2008, 10:46 ч.
Здравейте,
Аз не съм се мерила скоро и не знам как вървя, но да вляза да ви видя как сте.
Добре дошли на новите и успех с режима.
Лео, малко ми се вижда тази храна, опитай да хапваш повече. Нали идеята е да се яде за да се топят мазнинките
Мишле, поздравления мила и стискаме палци всичко да мине успешно
Това е от мен , тези дни нямам вдъхновение да пиша, само ви чета.
Виж целия пост
Аз не съм се мерила скоро и не знам как вървя, но да вляза да ви видя как сте.
Добре дошли на новите и успех с режима.
Лео, малко ми се вижда тази храна, опитай да хапваш повече. Нали идеята е да се яде за да се топят мазнинките
Мишле, поздравления мила и стискаме палци всичко да мине успешно
Това е от мен , тези дни нямам вдъхновение да пиша, само ви чета.
# 730
2 апр. 2008, 10:47 ч.
Ривела,
Пиглет, честито минусче! Пия си "Витарал" и не ми се отразява по никакъв начин на килограмите. По-скоро "виновно" е било соленото месо. А "Витарал" пия заради доброто съотношение на витамините в него - заради анемията трябва да приемам определени витамини в определени дози, а в други комбинирани витамини техните количества са по-малки.
Волна,
Не влизаш в темичката и виж как предаде фронта! Успех и повече воля!
Попо, добре дошла и успех! Браво за постигнатото до момента! 
Мишленце, Дано преминат тези състояния скоро! 
И да се наслаждаваш на лека
Крисмар06, честито намаление!
Деатка,
Виж целия пост
Пиглет, честито минусче!
Пия си "Витарал" и не ми се отразява по никакъв начин на килограмите. По-скоро "виновно" е било соленото месо. А "Витарал" пия заради доброто съотношение на витамините в него - заради анемията трябва да приемам определени витамини в определени дози, а в други комбинирани витамини техните количества са по-малки. Волна,
Не влизаш в темичката и виж как предаде фронта! Успех и повече воля! Попо, добре дошла и успех!
Браво за постигнатото до момента! Мишленце,
Дано преминат тези състояния скоро! И да се наслаждаваш на лека Крисмар06, честито намаление!
Деатка,
# 731
2 апр. 2008, 10:52 ч.
Здравейте момичета!
Аз ви писах първите дни, но полсе не се престрашавам да пиша, ,но пък ви чета всеки ден.
От както ми казахте,че съм за трета фаза директно много мислих, но реших да ви послушам и сега си стоя на нея и да ви се похваля - за мое голямо учудване свалям бавничко. Бавно ,бавно от 17.03 до сега съм -3 кг, което напълно ме устройва! Много съм стриктна - но май не ям съвсем всичко, което се полага за трета фаза, и единственото нережимно ми е дуфалака, но без него нищо не става
Благодаря на всички ви
И също така пожелавам на всички много много минусчета!!!
Виж целия пост
Аз ви писах първите дни, но полсе не се престрашавам да пиша, ,но пък ви чета всеки ден.
От както ми казахте,че съм за трета фаза директно много мислих, но реших да ви послушам и сега си стоя на нея и да ви се похваля - за мое голямо учудване свалям бавничко. Бавно ,бавно от 17.03 до сега съм -3 кг, което напълно ме устройва! Много съм стриктна - но май не ям съвсем всичко, което се полага за трета фаза, и единственото нережимно ми е дуфалака, но без него нищо не става
Благодаря на всички ви
И също така пожелавам на всички много много минусчета!!!
# 732
2 апр. 2008, 10:53 ч.
Добър ден и от мен прекрасни дами! Навън е мрачно и се кани да завали, но аз сияя! Получих си заветните трици - благодарение на АБИ !!! Огромно БЛАГОДАРЯ !!! Искам да използвам форума, за да ви споделя, че не съм очаквала такава съпричастност, наистина! Та за това - благодаря на всички ви за подкрепата, и специално на Абракадабра за слънчевото и присъствие в Дюканския ми живот ! Бъдете все така лъчезарни, подкрепящи се и мотивирани !!!
Желая на всички ви прекрасен и отслабващ ден !!!
Виж целия пост
Огромно БЛАГОДАРЯ !!! Искам да използвам форума, за да ви споделя, че не съм очаквала такава съпричастност, наистина! Та за това - благодаря на всички ви за подкрепата, и специално на Абракадабра за слънчевото и присъствие в Дюканския ми живот ! Бъдете все така лъчезарни, подкрепящи се и мотивирани !!! Желая на всички ви прекрасен и отслабващ ден !!!
# 733
2 апр. 2008, 10:56 ч.
Момичета във Варна къде намирате Екскуиза ,в метро и пикадили няма ? 
Виж целия пост
# 734
2 апр. 2008, 10:57 ч.
И от мен: Добър ден!
Муцка, Лени- голяма разлика има на снимките, браво на вас!
Изида, супер резултат!
Мамица, Честито килце!
Бачи, канех се да ти кажа за синузита- пробвай със сребърна вода, продава се под името Аркол, научих преди няколко дена за нея от форума и я взех да пробвам как действа на моите.
Калатея, дано неприятностите да са зад гърба ти и да го подкараш режима както си трябва!
Бомбе, страхотен поздрав за добро утро, и най-вече напълно режимен!
Горгона, честито минусче!
Лео, на теб честити см!Пък скоро и килограмчета! Дано се отпушат нещата при теб, другите са ти казали- пробвай да намалиш, увеличиш храната, водата, солта, и наблюдавай резултата!
Славче, честито ти килце надолу!
Волна, що така бе душко? Аз отдавна ти казах моето мнение- минавай малко в трета
Мишле, никакво разболяване, дръж се! Отпуска ли си?
Крисмар06, хубав резултат!
Аби, постъпката ти наистина е много благородна и се радвам, че познавам такива хора от тук!
Наистина ви чувствам много близки!
Виж целия пост
Муцка, Лени- голяма разлика има на снимките, браво на вас!
Изида, супер резултат!
Мамица, Честито килце!
Бачи, канех се да ти кажа за синузита- пробвай със сребърна вода, продава се под името Аркол, научих преди няколко дена за нея от форума и я взех да пробвам как действа на моите.
Калатея, дано неприятностите да са зад гърба ти и да го подкараш режима както си трябва!
Бомбе, страхотен поздрав за добро утро, и най-вече напълно режимен!
Горгона, честито минусче!
Лео, на теб честити см!
Пък скоро и килограмчета! Дано се отпушат нещата при теб, другите са ти казали- пробвай да намалиш, увеличиш храната, водата, солта, и наблюдавай резултата!Славче, честито ти килце надолу!
Волна, що така бе душко? Аз отдавна ти казах моето мнение- минавай малко в трета
Мишле, никакво разболяване, дръж се!
Отпуска ли си?Крисмар06, хубав резултат!
Аби, постъпката ти наистина е много благородна и се радвам, че познавам такива хора от тук!
Наистина ви чувствам много близки! Препоръчани теми