опс. редакция: 40 мин. дневно на ниска степен. Скоростта според трейнинга.
Виж целия пост
за велоаргометрите да попитам
- Публикувана: 1 апр. 2008, 17:21 ч.
- Последно мнение: 21 май 2008, 13:10 ч.
# 31
7 апр. 2008, 16:35 ч.
Аз поддържам скорост от 30 км 
Това поне първите 15 минутки, после намалявам скоростта.
Виж целия пост
Това поне първите 15 минутки, после намалявам скоростта.
# 32
8 апр. 2008, 13:48 ч.
на мен 30 км. много силно ми се вижда!
за сега поддържам 24
на коя ниска степен карате 1-2-3?
Виж целия пост
за сега поддържам 24
на коя ниска степен карате 1-2-3?
# 33
8 апр. 2008, 15:33 ч.
Момичета, препоръчайте ми велоергометър до 300 лв. Може би някоя от вас ползва такъв и е доволна? Вече две седмици разглеждам какво ли не в интернет - има голям избор от по-скъпите модели, а от по-евтините са два-три вида и пак не мога да се ориентирам. 
Виж целия пост
# 34
8 апр. 2008, 15:42 ч.
моят е 250 и засега съм доволна, но го имам от 10-тина дни. купих си го от магазин за спортни уреди и добавки към храната. Марката е Вистафит. нямам представа дали е добра, но на тази цена по-скоро е куча 
В Техномаркет има някакви Нео (150 и 250 лв), но от самия магазин ми казаха, че са счупени мострите 
пък и аз нео не купувам 
дано съм ти била полезна
Виж целия пост
В Техномаркет има някакви Нео (150 и 250 лв), но от самия магазин ми казаха, че са счупени мострите пък и аз нео не купувам дано съм ти била полезна
# 35
8 апр. 2008, 15:47 ч.
Ето такъв имам аз и съм доволна http://www.sportdepot.bg/products/fitness/home/veloergometer/828-veloergometur
Незаменим уред просто
Виж целия пост
Момичета, препоръчайте ми велоергометър до 300 лв.
Незаменим уред просто
# 36
8 апр. 2008, 17:07 ч.
Дай подробно
Ами преди да прочета темата за кардиото бягах само на трета степен по 15 мин на ден, сега след като прочетох нещата горе долу ми се изясниха,но наистина искам да ми кажеш поне за корема как да действам. Да продължавам ли да карам на една и съща степен или да ги редувам? Благодаря ти предварително.
Виж целия пост
А аз си мислех,че с бягане /каране/ по 15-20 мин на ден ще имам резултат 
И сега какво? Искам да сваля мастта по стомаха си, имам колит и това съвсем разваля гледката там....
И сега какво? Искам да сваля мастта по стомаха си, имам колит и това съвсем разваля гледката там....Дай подробно
Благодаря ти предварително.
# 37
8 апр. 2008, 18:50 ч.
Този магазин в София ли се намира? Нео и на мен не ми се ще, иначе е най-лесният вариант. Но като гледам, те май нямат и степени на натоварване, така че не знам дали изобщо стават за целта...
Един такъв би ме устроил идеално. Ти от колко време го имаш? И дава ли гаранция фирмата? Ако дават поне някаква гаранция, направо бих го поръчала, че съм с бебе и не знам дали ще мога да се дигна чак до Младост.
Виж целия пост
моят е 250 и засега съм доволна, но го имам от 10-тина дни. купих си го от магазин за спортни уреди и добавки към храната. Марката е Вистафит. нямам представа дали е добра, но на тази цена по-скоро е куча В Техномаркет има някакви Нео (150 и 250 лв), но от самия магазин ми казаха, че са счупени мострите пък и аз нео не купувам
дано съм ти била полезна
В Техномаркет има някакви Нео (150 и 250 лв), но от самия магазин ми казаха, че са счупени мострите пък и аз нео не купувам дано съм ти била полезна
Този магазин в София ли се намира? Нео и на мен не ми се ще, иначе е най-лесният вариант. Но като гледам, те май нямат и степени на натоварване, така че не знам дали изобщо стават за целта...
Ето такъв имам аз и съм доволна http://www.sportdepot.bg/products/fitness/home/veloergometer/828-veloergometur
Незаменим уред просто
Незаменим уред просто
Един такъв би ме устроил идеално. Ти от колко време го имаш? И дава ли гаранция фирмата? Ако дават поне някаква гаранция, направо бих го поръчала, че съм с бебе и не знам дали ще мога да се дигна чак до Младост.
# 38
9 апр. 2008, 11:30 ч.
на каква схема караш сега
Виж целия пост
сега след като прочетох нещата горе долу ми се изясниха
на каква схема караш сега
# 39
9 апр. 2008, 15:54 ч.
Ако трябва да бъда искрена ще кажа,че само веднъж бягах така по план, 7 мин. възможно най-бързо на 1 степен, две минути на бавно на 1 степен, отново 7 мин на 2-ра степен бързо и около 2-3 мин. на 2-ра степен бавно. Бях в цикъл и затова сега ще преустановя бягането, от утре започвам отново и затова ми се искаше да разбера какво точно да направя. Искам да сваля два, три кг. Висока съм 151 см, тежа около 49 кг, не ми е много верен кантара.
Виж целия пост
# 40
10 апр. 2008, 12:29 ч.
Моят уред е от Технополис, струва 229 лв май. С 2 години гаранция е.
Виж целия пост
# 41
10 апр. 2008, 13:58 ч.
Днес отново карах. Стигнах до 23 мин. Карак 10 мин. на бързи обороти /1 -ва степен/, около 5-6 мин. на бавно /отново на 1-ва степен/, 7 мин. бързо на 2-ра степен и около 5-6 бавно на 2-ра степен. Този път не ми беше много трудно,но все пак сигурно ще ми трябват две седмици, за да стигна поне до 40 -те минути.
Виж целия пост
# 42
10 апр. 2008, 15:14 ч.
Здравейте момичета аз съм решила в събота да си купя велоаргометър.
Един приател боксьор ми каза да карам всеки ден по 60 мин на едно темпо и на най слабата степен и ще отслабна бързо
Виж целия пост
Един приател боксьор ми каза да карам всеки ден по 60 мин на едно темпо и на най слабата степен и ще отслабна бързо
# 43
10 апр. 2008, 17:58 ч.
Виж целия пост
Здравейте момичета аз съм решила в събота да си купя велоаргометър.
Един приател боксьор ми каза да карам всеки ден по 60 мин на едно темпо и на най слабата степен и ще отслабна бързо
Един приател боксьор ми каза да карам всеки ден по 60 мин на едно темпо и на най слабата степен и ще отслабна бързо
# 44
11 апр. 2008, 11:12 ч.
дали
Виж целия пост
Здравейте момичета аз съм решила в събота да си купя велоаргометър.
Един приател боксьор ми каза да карам всеки ден по 60 мин на едно темпо и на най слабата степен и ще отслабна бързо
Един приател боксьор ми каза да карам всеки ден по 60 мин на едно темпо и на най слабата степен и ще отслабна бързо
дали
Препоръчани теми