Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните правила и принципи на този режим?
Кои храни са разрешени и кои са забранени в този хранителен режим?
Какви са препоръките за хранене в този режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните правила и принципи на този режим?
-
Кои храни са разрешени и кои са забранени в този хранителен режим?
Разрешените храни включват зеленчуци, салати, плодове, постно месо (пилешко без кожа, риба), варени или печени картофи, млечни продукти в умерени количества и поне 1 литър и половина вода на ден. Забранени са тестени изделия, газирани напитки, сладкарски изделия, мазни меса, пържени храни и панирани храни.
-
Какви са препоръките за хранене в този режим?
-
Какви са препоръките за хидратация в този режим?
-
Какви са препоръките за хранене по време на кърмене и бременност?
и пак,прегрешение.Но днес ще следя стриктно количеството през деня на храната,че и в това време май ще ни се разминат разходките с малкия.А като знам как се смъква с този режим ,направо ме е чд на себе си,но обещавам да вляза в час! 
Аз вече съм 65.7/за 15 дена -1.300кг/.Давайте,има резултат само трябва да се превърне в начин на живот и тогава няма да се притесняваме като хапваме през деня по някоя пастичка 
на празна маса 
ще ти кажа при мен как станаха нещата 
абе като цяло искам едно 5 да махна и няма а имам повече претенции 
Как мина при вас деня? Аз като по чудо издържах, хапнах последно в 16. На обяд ядох 2 яйца, а за вечеря домати с риба тон. След 16 часа си направих 3 пъти фреш от 1 лимон и това ме спаси от глада. На всички 
.Ултраметаболизъм звучи интересно, не сам чувала досега за такъв режим ако може да дадеш малко инфо.