Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните правила и принципи на този режим?
Кои храни са разрешени и кои са забранени в този хранителен режим?
Какви са препоръките за хранене в този режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните правила и принципи на този режим?
-
Кои храни са разрешени и кои са забранени в този хранителен режим?
Разрешените храни включват зеленчуци, салати, плодове, постно месо (пилешко без кожа, риба), варени или печени картофи, млечни продукти в умерени количества и поне 1 литър и половина вода на ден. Забранени са тестени изделия, газирани напитки, сладкарски изделия, мазни меса, пържени храни и панирани храни.
-
Какви са препоръките за хранене в този режим?
-
Какви са препоръките за хидратация в този режим?
-
Какви са препоръките за хранене по време на кърмене и бременност?
Друг е въпроса какво е действието ... хихи мисля си , че този който пиеш ти би трябвало да свърши добра работа. Аз чай много не долюбвам , та затова карам на плодов - най-приятен ми е. 
,
нищо не правя а не е като да нямам нужда 
мъчат ме едни 5-6 кила и все си седят... само да споделя че съм 180 и ако трябва да съм максималистка тряба да махна около 10 кила за да стана 67 .... но не е препоръчително чак до там да стигам .. и за това съм си определила едно 5-6 кила още ... но май ми липсва мотивация 
)) вчера бях на салатка от зеле с моркови и варен ориз , а днес на пилешко месо със зеленчуци , хлаб и сладко не съм вкусвала 
и цялото това удоволствие до 4 разбира се 
... реших хубаво да се подпукам та до края на януари да махна поне някой друг килограм 
добре си се справила, аз до 4 часа си бях добре с менюто, но снощи дойдоха гости и малко се поотпуснах, без да се усетя бях изяла една шепа фъстъци, две три бисквити и т.н., сега сутринта не се чуствам така жизнена, както ако не съм яла вечерта. 
