Топим кила и хубавеем с ядене до 4 :) тема 3

  • 72 103
  • 488
# 225 29 ноем. 2008, 00:55 ч.
Ехооо Simple Smile изв. че пиша рядко обаче имам мн ангажименти Simple Smile  Whistling
и така да се похваля ...  Blush -1 кило съм, и си го усещам 
Тази седмица наблегнах на салатите с някакво месо или ако не е месо с оризче варено ... пия доста сокове -фрешчета и си признавам без бой хапвам тук там по някоя филийка хляб  bowuu  нооо приключвам най-късно в 4.30 - 5  Mr. Green ... да видим до къде ще го изкарам този път Simple Smile миналия беше доста успешен
успех на всички момичета Simple Smile
Виж целия пост
# 226 5 дек. 2008, 18:49 ч.
Момичета да не сте се отказали?
Виж целия пост
# 227 5 дек. 2008, 21:54 ч.
Здавейте дами, опитвам се да си спазвам режима точно,но понякога се налага да прегреша. Пак бяхме на гости в свекървата и бая си похапнахме.  Embarassed Сега се опитвам да съчетая храненето до 4 часа с лунуването. Да видим какво ще излезе накрая? newsm78
Виж целия пост
# 228 6 дек. 2008, 11:33 ч.
Ехеееей здравейте момичета!

Прочетох ви темичката и смятам да се присъединя , приемате ли ме?  Flutter

И аз като теб, elinkata  , днес съм на Лунната ( като за старт хахах ) , вечерта като свърши , смятам да опитам рибката, че е срамота иии от утре съм с вас с папане до четири! Имам десетина килца да свалям , че тия паласки и тоя шкембак са направоооо  #Cussing out

През седмица ще ми е малко трудничко , защото до 2 часа съм навън и няма какво да хапвам , но ще се опитвам да закусвам обилно , като се прибера обяд и малко преди четири нещо леко. Звучи ми лесно , ама сигурно голям зор ще падне с моята пристрастеност към шоколада  Joy
Виж целия пост
# 229 6 дек. 2008, 12:17 ч.
brumsbrum добре дошла Hug

Та да ти кажа ,ако  можеш да се храниш до 4 часа ще успееш да сваляш по 1-1,2 кг на седмица.Понякога на мен ми е много лесно.Но имам и такива дни в които не успявам.Но след това продължавам и пак има ефект.Разбира се ,че зависи и от какво си яла до 4.И не забравяй да пиеш вода.

Ех тоя шшооккооллаадд!Как ли не се опитвам да се излъжа.Почти винаги имам в чантата си, но хапвап по едно квадратче.Е и тук имам провали.Някой може и да ми се смее ама ,понякога си купувам от насипните бонбонки и с тях се манипулирам.Често  успявам.

Ако имаш хитринки да се справиш с шоколадчето моля те пиши.

И да пишеш за подкрепа.
Виж целия пост
# 230 6 дек. 2008, 14:46 ч.
E206 и аз като теб съм се опитвала да се залъгвам с бонбони , но нещо не ми мина номера,  защото съм лакомичка и като си взема един , не мога да се огранича само с него  Joy

Аз по принцип лягам късничко , затова не съм сигурна , че ще успявам в началото да хапвам толкова рано ... но мисля първата седмица да се залъгвам с по някакъв малък плод към седем - осем. Докато свикна  Flutter

А иначе аз за да не се тъпча всеки ден с шоколад , го замествам със сурови ядки , които също много обичам ( бадеми най-вече де ). Не знам до колко помага , но си ми е добре така и поне не качвам още кила   hahaha
Виж целия пост
# 231 7 дек. 2008, 20:57 ч.
Ии така , първият ми режимен ден почти свърши ( не смятам да го провалям ). Исках да си изкажа впечатленията  Party

Мисля че най - сетне успях да си намеря нещо , което не ми е трудно да спазвам. Чувствам се леко и съм жизнена. Днес хапнах една ябълка към 7 , защото просто не се сдържах , но като за първи опит не мисля че е зле? ( нали ?  Rolling Eyes ) Не хапвах много , направих си коремните преси ииии съм добро момиче  Laughing Mr. Green

Днес сутринта бях 60 , ще видим в края на седмицата какъв е ефекта  Blush
Виж целия пост
# 232 8 дек. 2008, 14:23 ч.
Браво brumsbrum, аз от скоро съм на този режим и съм много доволна. От скоро, от скоро два месеца ще станат. Но се чуствам супер, не гладувам и си свалям по мъничко. Съчетавам го с лунната диета, че бързам да сваля някое килце повиче за коледа. Ама този пусти МЦ всичко ми обърква. Дойде ли му време и ме хваща луд глад, все да чопля нещо.
Виж целия пост
# 233 8 дек. 2008, 16:44 ч.
Ohhh и мен ми прецаква всичко ... в тия два- три дни като дойде мога да изям дажбата си за месец  Joy  Mr. Green шанс

Ааа elinkata да те питам тези килца от лентичката ти само от този режим ли си ги свалила (+ лунната де - и аз я правя )  Flutter
Виж целия пост
# 234 9 дек. 2008, 16:16 ч.
Здравей  Miss Christmas, аз по принцип само един път съм лунувала.  Опитах се да си направя полезен и удобен за мен режим на хранене и имаше добър ефект Peace до момента на предменструалния период (тогава ставам друг човек), но слава богу засега задържам кг.
 Сега се пак започвам да си спазвам моя си правилен начин на хранене, ако те интересува ще ти пиша повече.
Виж целия пост
# 235 9 дек. 2008, 18:27 ч.
Ами да , би било хубаво да споделиш какъв точно ти е режима  Wink Flutter Ще съм ти благодарна , защото аз още не съм минала на много диетичен вариант - ям си както обикновено, но до четири и без сладко. Та .... не мисля , че само така ще има голям ефект  Mr. Green

А аз лунната не може да се каже,  че я правя като хората , затова и не пиша в темата  Mr. Green Просто в деня , в който има , си избирам час ( някъде 16:00 ) и от тогава до следващия ден по това време съм само на течности ... не е много с периода , ама пък това е единствения начин да не омета нещо  hahaha
Виж целия пост
# 236 9 дек. 2008, 23:58 ч.

Здравей Miss Christmas, ето го моят режим на хранене:

  Ставане от сън
1-2 чаши минерална вода + 1 чаша зелен чай
минимум 30 мин. след последната изпита течност следва
  закуска (около 9.00 часа)
2 с.л. овесени ядки или варено жито + 1-2 плода

по време на хранене и 1 час след хранене не се приемат течност
пиене на минерална вода и движение

  обяд (около 15.00 часа)
салата + готвено + 1 ф. ръжен хляб

30 мин. преди хранене, по време на хранене
 и 1 час след хранене не се приемат течности

пиене на минерална вода и движение

  (около 18.00 часа)   1  чаша зелен чай

ето и нещо за зеления чай:
http://hanlin.hit.bg/green_tea_bul.htm
http://zdrave.rozali.com/netradicionna-medicina/p6462.html


Виж целия пост
# 237 10 дек. 2008, 14:25 ч.
Много ти благодаря за режима  Hug ( еехх този зелен чай - златен е ... жалко че в момента пия плодов  Mr. Green )

Аз да се оплача : нещо ми е лошо , болнаво и нямам никакво настроение. Някой грип съм прихванала сигурно  Sick Сутринта закусвах , ама то все едно гума ям - никакъв вкус не усещам. Сега се прежалих и си хапнах малко шоколад - по-добре кила , от колкото това кисело настроение  Crossing Arms иначе ще гледам да не си разваля режима тия дни  Tired
Виж целия пост
# 238 10 дек. 2008, 18:06 ч.
Пробвай зелен чай  Laughing ! Подсилва организма и спасява положението с глада. Е, не е така приятен като плодовия, ама се свиква  Rolling Eyes, има малко тръпчив вкус.
Виж целия пост
# 239 10 дек. 2008, 18:45 ч.
Прочетох темата в началото и края  Blush, но се запалих отвсякъде  Peace

От раждането имам да свалям още 10тина кг  Rolling Eyes и това, че старите дрехи не ми стават, много ме подтиска. Отделно, че се чувствам наедряла и тромава, а винаги съм била фина и пъргава  Wink

Ще пробвам, пък каквото ще да става  Crazy

По повод зеления чай, да питам - имам един Китайски билков чай за отслабване, който съдържа и зелен чай. Мога ли да почна с него, тоест, той ще има ли подобен ефект?

Успех на всички в тази нелека, наглед, мисия  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало