Който иска да слабее с Дюкан ще трябва да живее - 95 тема

Здравейте 
Зазу,невероятният бонбон вече няма стигане Радвай му се сега,нямаш на идея колко бързо растат
Бачи,огладнявам и преди ,и след кола лайт
 на всички 
Merilin е прекрасна...

Ей сега сколасвам да пиша....
ще почета първо обаче

  Ех, изчетох всичко! След стабилно размотаване по гишетата приключих успешно.
  Зазу, направо изпаднах в умиление от филмчето, спомних си като проходи нашият преди няколко месеца и като казах на бабите, някои от тях си поплакаха. Сега не ти мърда дом. фитнес
  Амери, честит ти месец. Много си хубава на снимките, ама на живо си още по
  ОрелияЧРД на мъжО. Аз така и не ги видях тези панталони, но краката ти ги знам на живо, а на тях всичко стои добре. Марш в трета фаза
 Зайке в тази пола може да скочи още един човек
  Някой питаше за горчицата. Става само дижонската, нали?
 

Добър ден!  

Ето ме и мен в новата тема.........12страници...  Вещи

още не съм чела но бързам да се похваля с поредното свалено кило..........дано не се връща вече.
Днес пак по доктори бях, имам синузит,че може и хроничен да стане........ ,вторе ден нямаме вода.............. просто супер.............
Добре,че поне детенце е по-добре!  

zazu1 Поздравления за малчо, много е сладък,да ви е жив и здрав!  

Майка Зайка   Леле,браво на теб!Ти си на половина!  

муцка Честити три месеца,миличка.Резултата ти е прекрасен.Поздравявам те!  

La Fornarina Аз ползвам какао понякога!  

amerie Честита месечинка и на теб.Шкембенцето май вече го няма..........

mama_na_kiki Малкият е голям сладурко,пу пу!   Имаш страхотна разлика,ти си много упорит човек,браво,браво!
Видях масата,лелеееее

chervenokoska Страшни кукли имаш-да са ти живи и здрави!  

Днес много снимки,и всички хубави  

Аби  Сега видях снимката на млякото, ми тя фирмата Габровска бе.....като мен ама не съм го виждала, ще трябва да го потърся.Мерси!   

зазу -честити ходещи крачета 
майка зайка - сигурна ли си ,че това е твоя пола  ...просто нямам думи 
бонита орелия - 
хрисула-подкрепям мнението ти за спорта
аа славке аз ни тъ видох 
фифи-не , не и не
естрела-наистина трябва да си търпелива и постоянна
амери- съседка си ми значи, съкварталничка  шъ заформим дюкански клуб ла Редут 

хахаха
славе добре че ме светна мила щях да си седя там и да чакам и да се ослушвам.вие направо ме разбихте то все съм била по форуми ама вие сте  кой сега е номер едно .аз обаче маи направих грешка днес почнах диетата и днес си взех книгата та омухах 2 бутчета пък май не трябвало тъй да се прави еми утре ще гледаме какви ще ги покаже онзи белия дето все ми вади очите с тея големи цифри.поздрави на всички нови като мен  и на всички преди мен.пък за снимкитееее не ми се говори  то не бяха разлики то не беше чудо.с такава мотивация малко трудно някой да ме спре хммм да не се каня чак пък толкова де

Деата,
Елена,браво!Напредваш значи?
Джуфка,и аз пия кола -гладна съм,не пия- пак. Голяма ламя съм станала
Дени-Кали,
Славкееееееее,уж днес да си тук,ама пак се ската
Момичета,благодаря ви за комплиментите,ама нали ви казах да мълчите ,че ще ни бият

Момичета искам да ви питам един леко глупав въпрос  Как се занулява кантар?  Не ми се смейте 

  deni_kali  , не ти виждам грешката - бутчета може, но без кожата. Ако си приела и триците  - значи всичко е наред/ако ли не, по изключение си вземи дн. доза сега/ А до края на вечерта, можеш да си папкаш още сума ти режимни неща

Да споделя размислите си за заведения, (не)ставащи за режима на Дюкан:
В "Хепи" - всички пилешки продукти на скара се сервират, поляти с мазнина /да не говорим, че са мариновани в доста нещица, които едва ли са режимни /    Имат само 1 вид телешко на скара -то също е с мазнинка и на цена 18 лв /все пак са верига за бързо хранене /
В "Капитан Кук" - всички рибни и морски деликатеси са подходящи . Пилешко няма . Телешкото е само 1 вид, но е залято с мазен сос от трюфели  /прежалвам се да го ям само заради обстановката и обслужването и е с по-поносимата цена от 25 лв /
И в двете заведения има подходящи салати 

   П.П. Зеленкото  - "Хепи" и "Капитан кук" са верига заведения с една и съща кухня навсякъде /или поне би трябвало /, за това не съм уточнила града 

Влизам за поздрав, че съвсем ме забравихте   Но аз и не пиша, а и е нямам време да чета. Много съм натоварена в работата. Не се оплаквам, де, аз това исках, но има известни проблеми. Слава богу засега не са мои, но ме засягат, че май ще работя сама на тази длъжност. Това не е лошо, един вид си е повишение  , но наистина толкова мноооого работа не бях виждала досега  :ooooh:l:. Имам половин час обедна почивка и винаги досега съм си носела храна, но последните дни съм толкова нервна и заета, че направо се насилвам да ям, колкото да не прескачам хранене. Вечер, обаче, като приключи тежкия ден прекалявам с количествата на вечеря, което си е лошо  .
Моята треата фаза засега се проваля  . Не вървят нещата при мен при захранване. Мислех, че след като съм приключила с гладните диети и съм спазвала този режим почти 3 месеца, този път ще направя захранването, т.е. трета фаза както трябва. След като видях за няколко дни нуличка на кантара, си казах, че ми стига толкова слабеене. Първата ми гала вечеря си беше най-обикновена диетична вечеря от зелена салата и спаначена супа съвсем по режима ПЗ. По един повод имахме в къщи сладки  и реших, че галата ще ми е десерта. Изядох няколко сладки, колко точно не зная може би една чинийка. На следващия ден се чувствах ужасно подута (определено имам непоносимост към въглехидрати). Не се претеглих нарочно, но след 1 ден, през който бях на ПЗ, бях + 2 кг. Сега не зная какво да правя, явно трябва да въвеждам други храни, а не точно десерти, но всъщност на мен режимът си ми харесва за редовно хранене, просто ми се ще понякога да си хапвам нещо любимо-да кажем сандвич, пица или сладичко. Не по много и не твърде често, само от време на време  . Но ако на всяко такова отпускане качам 2 кг, ми не си заслужава  .
Тази седмица карам 3П/4ПЗ, нарочно не се тегля тези дни, уж за да не се вманиачавам, а и защото мислите ми са заети с други неща покрай работата. Та пак съм в голяма чуденка  . Все пак никъде Дюкан не казва, че 2 фаза е до живот   Приемам мнения и съвети всякакви  .

  Добър вечер.

 Да съм липсвала на някой?

Перле, тук съм!Цял ден надничам.Нищо не съм пропуснала.
Реге,липсваш,мила! Ще стискам палци да се справиш успешно с тази трета фаза!
На мен бе,магаре!!! Къде се затри пак!Сълзи не ми останаха.Глей:

 Знаех си, че все още някой ме обича.... Славе душко ненагледна, бачкам като за последно, мъча се да продам един имот, и там бягане....НеАм време да си платя нета-спрян беше...Ко да ти кажа...Обаче съм камък.След оная криза, диетувам яката.Нема мърдане.Само си промених схемата.Туй то.Дадоф бърз отчет, признавам си не съм чела назад, но се радвам, че мога и за малко да вляза и да ви видя.

Привет морска 

Реге Защо така се е получило бе мила? Да не би да е задържана вода?Незнам,това е нещо с ,което тепърва ще се сблъскам но си мисля,че може да опиташ постепенно да въведеш въглехидратите,може би първо плод, незнам.В едно съм сигурна,не може цял живот на втора фаза! Подрепям! Дано скоро се нормализират нещата!

Перле