пиете ли фолиева киселина без бременност??

Публикувана: 9 апр. 2008, 17:37 ч.
Последно мнение: 15 окт. 2008, 10:05 ч.

41 892
431

gundie

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява фолиевата киселина и защо е важно да се приема по време на бременност?
Защо е важно да приемате фолиева киселина преди зачеване?
Има ли връзка между приема на фолиева киселина и наддаването на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява фолиевата киселина и защо е важно да се приема по време на бременност?
  
  Фолиевата киселина е витамин от група В, който играе решаваща роля за здравето, особено по време на бременност. Той подпомага клетъчното делене и предпазва от дефекти на невралната тръба при бебето. Препоръчително е да се приема поне 3 месеца преди опити за зачеване и през първия триместър на бременността, тъй като ефективно предотвратява дефектите на невралната тръба до края на първия месец.
- Защо е важно да приемате фолиева киселина преди зачеване?
  
  Приемът на фолиева киселина преди зачеване е препоръчителен, тъй като подпомага клетъчното делене и предпазва от спина бифида при бебето. Това е особено важно, тъй като до края на първия месец на бременността все още не се знае със сигурност дали има бременност.
- Има ли връзка между приема на фолиева киселина и наддаването на тегло?
  
  Няма научни доказателства, които да предполагат връзка между приема на фолиева киселина и наддаването на тегло. Въпреки това мненията могат да варират, като някои жени вярват, че може да доведе до увеличаване на теглото.
- Каква е цената на фолиевата киселина?
- Има ли риск от предозиране с фолиева киселина?

Buena esperanza

# 300 7 авг. 2008, 18:15 ч.

Точно обратното,би трябвало да има тонизиращ ефект,така че не е това Hug

Виж целия пост

рони

# 301 7 авг. 2008, 18:56 ч.

Цитат на: Elsinor в чт, 07 авг 2008, 17:06

Момичета аз пия Неофолик Мета от 11 предния месец.Горе-долу от тогава до днес постоянно ми де спи ама наистина-имам чувството че когато и да легна ще заспа.Някак си сякаш съм отпаднала.Мислите ли че може да е страничен ефект от ФК newsm78

Може и да е съвпадение и да няма нищо общо но реших да ви питам дали при някой го е имало този симптом?

Това са едни други симптоми. Wink

Виж целия пост

Нощни очи

# 302 7 авг. 2008, 19:00 ч.

Цитат на: Elsinor в чт, 07 авг 2008, 17:06

Може и да е съвпадение и да няма нищо общо но реших да ви питам дали при някой го е имало този симптом?

Надушвам

! Дано само обонятелния ехограф не ме лъже! Grinning

Виж целия пост

Elsinor

Ентусиаст

# 303 7 авг. 2008, 19:09 ч.

ооооххххх момичета знам какво имате впредвид но за жалост не е това
Селин обонянието ти не е наред май-шегувам се да не се обидиш
Между нас казано и аз си го помислих като ми закъсня но в крайна сметка беше фълшива тревога newsm45

та не съм бременна и затова си мисля че може да е от ФК newsm78

или ме е налегнала някаква лятна умора Laughing

Ние нали все си намираме такива оправдания-пролетна умора незнам какво пък може и лятна умора да измисля Laughing

Виж целия пост

Нощни очи

# 304 7 авг. 2008, 19:11 ч.

Споко бе, жена! Ще си го продухам носовия ехограф и следващия път правилно ще отчете EFP

!
Според мен си е чисто съвпадение. В тая жега не знам кой не се чувства отпаднал... Много мъчи тая жега...

Виж целия пост

БЪНИ

# 305 8 авг. 2008, 11:18 ч.

Аз имах подобни симптоми - не само ми се спеше а едва се влачех.
Доста лошо ми беше.
Спрях фолиевата киселина.Не знач защо си мисля, че е от нея.
Сега пак се каня да започна да пия.Ако пак се повторят същите симптоми - два пъти съвпадение е доста.....и тогава не знам какво ще правя newsm78

Знам че трябва да пия но.......

Виж целия пост

lusila

# 306 9 авг. 2008, 01:00 ч.

Употребата на фолиева киселина мисля,че няма странични ефекти.

Виж целия пост

Coolmummy

# 307 9 авг. 2008, 09:51 ч.

Цитат на: lusila в сб, 09 авг 2008, 01:00

Употребата на фолиева киселина мисля,че няма странични ефекти.

И аз така си мисля- това е като да ти е зле от хляб, леща и други продукти, в които има ФК. Rolling Eyes

Но всеки организъм е различен, така че.... Rolling Eyes

Но пък недостига на ФК може да доведе до: /цитирам/ диария, загуба на апетит, загуба на тегло, слабост, възпален език, главоболие, раздразнителност.
Вижте какво друго намерих:
Къде и колко се съдържа фолиевата киселина?
Храна      Количество ФК    Процентно съдържание
Портокалов сок      1 чаша    109 mcg 27%
Замразени малини    1 чаша      65 mcg    16%
Леща(сготвена)      1/2 чаша 179 mcg    45%
Спанак(сготвен)      1/2 чаша 131 mcg    33%
Боб      1/2 чаша    128 mcg 32%
Аспержи(сготвени)    1/2 чаша 121 mcg 30%
Ряпа      1/2 чаша     86 mcg 21%
Стафиди      1 чаша      402 mcg 100%
Жито      1 чаша    301 mcg 75%
Фъстъци      1/3 чаша 117 mcg 29%
Семки      1/3 чаша 109 mcg    27%
Варени пил. дробчета 1/4 чаша 269 mcg 67%
Говежди дроб      1/4 чаша    162 mcg 40%

Виж целия пост

iliana2311

# 308 9 авг. 2008, 18:33 ч.

Когато бях бременна и пиех фолиева киселина.нямах никакви странични ефекти.Сега пак правим опити за бебче но не приемам допълнителни таблетки.Сега лятото има фолиева киселина в много храни които премаме.

Виж целия пост

desitalee

# 309 10 авг. 2008, 04:07 ч.

Моя приятелка изобщо не пи фолиева киселина,
нито преди, нито повреме на бременността.
Докторката й й беше казала, че е достатъчно да изяжда
по 2 кивита на ден и щяла да си набавя необходимото
количество фолиева киселина. newsm78

Виж целия пост

Elsinor

Ентусиаст

# 310 10 авг. 2008, 12:01 ч.

Добре де тогава ако на ден изяждаме по две кивита както казвате или други храни богати на ФК в които може би незнаем че има и въпреки това си пием по една таблетка ФК това значи ли че ще предозираме newsm78

Виж целия пост

Stundji

# 311 10 авг. 2008, 12:12 ч.

..."Човешкото тяло не произвежда фолиева киселина, нито може да съхранява запаси от нея за продължително време, а естествената фолиева киселина, набавяна с храната, са изключително нестабилни и бързо губят своята активност по време на обработка и съхранение. Фолиевата киселина, постъпваща с храната, попада в черния дроб и плазмата, както и в червените кръвни клетки, където се свързва с глутамати и желязо, за да се формира хемоглобин.Чернодробното депо за фолиевата киселина е достатъчно да покрие нуждите на организма за 3 месеца при пълно прекратяване на вноса. Дневна нужда 100 mcg, при бременни 400 mcg."...

Може ли да се предозира Фолиевата киселина?

Не са известни токсични нива на фолиевата киселина. Ако жената консумира храна достатъчно богата на фолиева киселина и заедно с това приема и синтетична 400 mcg.,то за нея няма никакъв риск от предозиране. Дори в много високи дози фолиевата киселина остава нетоксична.
Фолиевата киселина е нетоксична хранителна добавка и остава такава дори и при предозиране!

Виж целия пост

Buena esperanza

# 312 10 авг. 2008, 13:06 ч.

Цитат на: Аnia в нд, 10 авг 2008, 12:12

Милички,мисля че прекалено много разводнихме темата и философстваме повече от необходимото!ФК трябва да се пие,по една таблетка на ден и това е!Пиеме какви ли не хапчета за щяло и нещяло,а за нещо с доказана ефективност и само положителни ефекти върху организма и на майката и на детето, му ударихме такава дискусия newsm78

Приятен ден на всички bouquet

Виж целия пост

zwezda

# 313 10 авг. 2008, 13:57 ч.

Леле, каква дискусия се е била за формила за фолиевата киселина - аз най-обикновено, я пиех съвсем до скоро, хич не съм си и задавала въпроси, ама, знам ли newsm78

Виж целия пост

Furby

# 314 11 авг. 2008, 13:53 ч.

Започнах да пия фолиева киселина преди няколко седмици. Не забелязвам да има странични ефекти. След доста прочетена информация и с гореща препоръка от личния лекар, ще продължавам да я пия. Дано скоро да имам повод да ви се похваля Wink

Виж целия пост

Препоръчани теми

Втора бледа черта на теста за бременност

64 927
1 316

Искам бебе

Ниски нива на АМХ и забременяване

79 450
1 025

Искам бебе

Ябълка и коланче за зачеване - тема за вярата - 2

123 836
576

Искам бебе