Ами за да изгориш мазнините ти трябва кардио(колело,пътека,кростренажор)И малко хранителни добавки и си готова 
А ако нямам такива уреди има ли нещо друго,което да може да се прави вкъщи?
За тлъстинките около корема
- Публикувана: 14 апр. 2008, 13:19 ч.
- Последно мнение: 23 апр. 2008, 10:42 ч.
# 15
14 апр. 2008, 19:05 ч.
А ако нямам такива уреди има ли нещо друго,което да може да се прави вкъщи?
Виж целия пост
А ако нямам такива уреди има ли нещо друго,което да може да се прави вкъщи?
# 17
14 апр. 2008, 19:13 ч.
да
обаче снимки няма да покажа
толкова дебела никога не съм била
Виж целия пост
да обаче снимки няма да покажа
толкова дебела никога не съм била
# 18
14 апр. 2008, 19:13 ч.
А ако нямам такива уреди има ли нещо друго,което да може да се прави вкъщи?
Вкъщи е трудна работа.Някои мами може да те посъветват ,че и вкъщи става, но аз съм на друго мнение.
Вкъщи се разсейваш,и губиш мотивация и темпо на трениране
Освен да подскачаш с някава аеробика ,но това за мен е
Виж целия пост
Ами за да изгориш мазнините ти трябва кардио(колело,пътека,кростренажор)И малко хранителни добавки и си готова
А ако нямам такива уреди има ли нещо друго,което да може да се прави вкъщи?
Вкъщи е трудна работа.Някои мами може да те посъветват ,че и вкъщи става, но аз съм на друго мнение.
Вкъщи се разсейваш,и губиш мотивация и темпо на трениране
Освен да подскачаш с някава аеробика ,но това за мен е
# 19
14 апр. 2008, 19:14 ч.
да
обаче снимки няма да покажа
по-дебела никога не съм била
Моля ти се, няма нужда от снимки.
Само ми кажи, че за два месеца ще сваля 6-7 см от талията и започвам кардио.
Виж целия пост
да обаче снимки няма да покажа
по-дебела никога не съм била
Моля ти се, няма нужда от снимки.
Само ми кажи, че за два месеца ще сваля 6-7 см от талията и започвам кардио.
# 20
14 апр. 2008, 19:18 ч.
palavata_monahinq обаче ще трябва и да намалиш въглехидратите
Виж целия пост
# 21
14 апр. 2008, 19:19 ч.
Знам си аз, че пълно щастие няма. 
Виж целия пост
palavata_monahinq обаче ще трябва и да намалиш въглехидратите
# 22
14 апр. 2008, 19:31 ч.
Това звучи наистина много обнадеждаващо. Браво за резултата.
Виж целия пост
Това звучи наистина много обнадеждаващо. Браво за резултата.
# 23
14 апр. 2008, 21:24 ч.
Ще ги стопиш само с кардио.
Ако не правиш кардио,а само коремни преси ,не очаквай скоро да намалее обиколката - дори доколкото съм чела в темите тук,Поци смята,че от много коремни може и да ти се поразшири талията (Поци ако греша,поправи ме)
Виж целия пост
Ако не правиш кардио,а само коремни преси ,не очаквай скоро да намалее обиколката - дори доколкото съм чела в темите тук,Поци смята,че от много коремни може и да ти се поразшири талията (Поци ако греша,поправи ме
) 
# 25
15 апр. 2008, 11:13 ч.
И на мен там ми е проблемната зона. Имам кростренажор, като се навия, тренирам по един час, но не забелязвам да ми се променя коремната обиколка.
Мотивацията е най-важното за спорт, а на мен често ми липсва.
Чакам да се стопли и започвам редовно да бягам. Нали джогингът бил добър за абсолютно всичко.
Виж целия пост
Мотивацията е най-важното за спорт, а на мен често ми липсва.
Чакам да се стопли и започвам редовно да бягам. Нали джогингът бил добър за абсолютно всичко.
# 26
15 апр. 2008, 12:44 ч.
Не знам как ги сваляте тези 25 сантиметра. Аз три сантиметра ги боря от половина година (май повече стана), всеки ден кардио (около 40 мин.), въглехидрати ям много рядко и много малко (и то полезни!), обръч въртя (20 мин.). Мно-о-о-ого бавно ми се събира корема. То вярно, че бебето ми беше грамадно (и първото също), ама няма ли да се събера най-после? 
П.П. А всички други телесни части отслабнаха и вече са добре, благодаря.
Виж целия пост
П.П. А всички други телесни части отслабнаха и вече са добре, благодаря.
# 27
15 апр. 2008, 12:49 ч.
Хаха, аз също въртя обръч, как ме подсети пак да почна да се кълча с него 
И при мен е така - всичко спада, само коремът остана. Все като излезем някъде на ресторант, разкопчавам тайно горното копче на панталона след ядене. И после дишам вече нормално.
Виж целия пост
И при мен е така - всичко спада, само коремът остана. Все като излезем някъде на ресторант, разкопчавам тайно горното копче на панталона след ядене. И после дишам вече нормално.
# 28
15 апр. 2008, 13:57 ч.
Аз също тренирам около 25 мин на ден с кростренажора, но и моите тлъстинки изчезват много бавно.Забелязала съм, че след тренировка се изпотявам обилно на гърба и под гърдите, корема ми е почти сух, не знам тази сланина която ми седи там като кесия как и кога ще се разкара 
Иначе дупето и бедрата като че ли се стягат бързо, но и там имам обиколки да топя
Виж целия пост
Иначе дупето и бедрата като че ли се стягат бързо, но и там имам обиколки да топя
# 29
15 апр. 2008, 14:11 ч.
В една тема тук ето тази снимка беше показана като лош пример. Точно това е моят корем в момента.
П.П. Утешава ме мисълта, че не ми трябва железен сутиен. Все още.
Виж целия пост
П.П. Утешава ме мисълта, че не ми трябва железен сутиен. Все още.
Препоръчани теми